Hengitys Room

Ei niin kauan sitten, minulla oli illallinen lähistöllä kiinalainen ravintola. Tultaessa ravintola, siellä aulassa oli kala säiliö, seinän sisään. Se palveli ikkunan tärkein ruokailutila ravintolan. Mitat Tämän akvaario olivat noin 3 jalkaa leveä ja 12 tuumaa korkea erittäin kapea syvyys edestä taakse noin 6 tuumaa. Säiliön sisällä oli valtava, kauniisti loistava sininen trooppisia kaloja, joka oli noin 14 tuumaa pitkä. Oli hyvin vähän tilaa kala navigoida. Se voisi vain tuskin liikkua muutaman tuumaa eteenpäin ja taaksepäin, ylös ja alas. Ja se oli siinä. Se ei voinut kääntyä ympäri ja se varmasti voinut tikka edestakaisin tai paeta pimeässä kulmat säiliön. Mitat sen tilaa olivat aivan liian rajoittavan tällaisille toimille. Se oli lohdutonta nähdä. Minulle tämä oli ruumiillistuma vedessä vankilassa. Kun katselin sitä hetken, virittää Cole Porter laulu, “ Don &'; t Fence Me In &" ;, tiensä minun tietoisuuteen.

Se sai minut ajattelemaan, että missä me elämme ja mitä meidän elinympäristö on kuin, miten hyvin tärkeää on luoda hengitys tilaa itsellemme. Monet meistä elävät nopeatempoista elämää kotona ja töissä ja me &'; uudelleen usein ahkerasti tasapainottaa työ, perhe, ja muuta toimintaa. Vielä, että suuri tasapainoilua, unohdamme itsemme ja omat tarpeemme. Ottaa hiljainen, siisti ja häiriötön tila, jossa voit rentoutua, ottaa aikaa itsellesi, ja vain nauttia ympäristöstä hetkeksi tai muutaman tunnin on, minulle ensiarvoisen tärkeää elää elämää ilman itselleen asettamiaan rajoituksia. Se voi olla niin perus-kuin istuu hiljaa lempituolistasi suosikki huoneeseen. Tärkeintä on, että se on, jos voit tuntea rauhallinen, rento, ja rauhassa itsesi kanssa.

itseäni, minä tarvitsen paljon tilaa luoda, ajatella, ja hengittää … että &'; s ei sanoa, että minun on (tai halua) jättimäinen tilat tehdä tämän. Minulle se &todellisten tuloste; s sotkua asia. Kun minä siistinä minun asuintilaa, joka vapauttaa minut niin monella tavalla … minä itseasiassa paremmin sekä fyysisesti että emotionaalisesti ja voin jopa tuntea energian paluu ruumiini kuin rauhallinen rauhallinen pesee ylitseni.

Minne voit mennä kotiin tai toimistoon hengitys huone? Ehkä sinulla on jo tila, joka Käytät luoneet sinua varten. Jos tämä &'; s ole käytettävissä, ehkä voit ottaa nurkassa makuuhuone tai toimistossa, tai jopa kylpyhuoneessa. Minun tilaa, pidän vain muutamaa tuoksukynttilät ympärillä sekä hieman pehmeä klassisen musiikin soittoa, ja jopa joskus ottaa puhelimen pois päältä,

Tämä voi kestää jonkin verran suunnittelua teidän, riippuen siitä, mitä haluat ja haluavat. Plus, jos asut muiden kanssa; Ehdotan, jossa on avoin ja rehellinen keskustelu näiden kotitalouden jäseniä, jaat tarkoitus. Lisää oma koskettaa tehdä oman ja heijastaa kuka olet. Olen varma löydät etuja palkitsevaa. Mitä yksinkertaisia ​​muutoksia voit tehdä joka kääntää avaruudessa vaaliminen turvasatama … tilaa hengittää huoneeseen?

Coach &'; s Challenge: Panos ulos erityinen tilaa itsellesi. Puhdista se huolellisesti. Lisää ne asiat, jotka tekevät sen rauhoittava ja kutsuva sinulle. Aloittamaan tämän prosessin tänään ja ei ole aikaa, pienellä vaivalla, sinun on luonut tilaa hengittää ja kasvaa.
.