Managerit, opittava hallitsemaan Työpaikka Stress

Pioneer
alitajuisia viestejä
Online
.

Toki, on johtaja tarkoittaa satoja dollareita kuukaudessa. Kuitenkin &'; s myös hyvin stressaavaa työtä. Kuvittele, Käytät uudelleen vastuussa ei vain yhtä vaan paljon ihmisiä. Olet vastuussa mitä tapahtuu liiketoimintaa. Joka päivä voit käsitellä paljon kysymyksiä, teidän alaistensa teidän pomoja.

Stressi työpaikoilla voi varmasti tehdä sinusta tuntuu kaikki palanut, ja te tiedätte, miten stressi toimii. Se aiheuttaa keskittymiskyvyn puutetta, muistin heikkenemistä, epäterveelliset elin, emotionaalinen epävakaus, ja jopa aggressiivinen käytös.

Et voi poistaa stressiä työpaikoilla, mutta voit varmasti tehdä jotain niin se doesnt &'; t syödä sinut elävältä. Mieti näitä:

1. Siirtää tehtäviään muille.
Lopeta micromanaging. Anna alaistensa käsitellä tehtäviä ja enemmän vastuuta työstään. Tämä myös antaa heille paremmin, koska ne tuntuu he &'; uudelleen edistää jotain organisaatiota. Tietenkin se &todellisten tuloste; s hyvä sinulle, koska se vie valtavan kuorman pois hartiat.

2. Vähennä toimisto politiikka.
Office juorut on yksi johtavista syistä sisäisten konfliktien ja poissaoloja työntekijöiden keskuudessa. Sinun tulisi huolehtia siitä, voit merkittävästi vähentää tai poistaa se.

Kehittää tiiminrakentamiseen vähintään kerran kuukaudessa luoda vahvempia ammatillisia suhteita. Keksikää kokouksia, joissa jokainen on vapaa puhua hänen huolensa.

3. Käytä hallintatyökaluja tehokkaasti.
Käytät uudelleen onnekas Käytät uudelleen syntynyt tässä iässä. On paljon hallintatyökaluja voit nopeuttaa työtä. Itse asiassa, kannettavien tietokoneiden ja älypuhelinten, sinulla ei' t on oltava toimistossa aina.

4. Jätä työ toimistossa.
Monet johtajat tekevät virheen saattaa työnsä heidän talonsa. Siten, stressi ei lopu koskaan. Kotisi on paratiisi. Se ei saa olla mitään, mikä häiritsee rauhaa ja mukavuutta.

5. Luo aikataulu.
Joten voit varmasti lähteä töistä toimistossa, keksiä aikataulun ja yrittää parhaansa seurata sitä uskonnollisesti.

6. Pidä tauko.
Tee viikonloppuisin pyhä ja käyttää niitä paikoissa et voi käydä arkisin. Camp lastesi kanssa, kiivetä vuorelle, matkustaa toiseen valtioon, tai on Sleepover mukavassa hotellissa. Hemmottele itseäsi.

7. Visualisoida.
Kun Käytät uudelleen liian korosti, se &todellisten tuloste; s vaikea voit nähdä valoa tunnelin päässä. Siksi visualisointi on hyvä. Jos Käytät uudelleen edessään vaikea ongelma, esimerkiksi, voit kuvitella itsesi ulos kävely hyvin pimeällä kujalla. Matkan varrella, puhutte alitajuisia viestejä:

Minulla on valta voittaa nämä haasteet.
En määritelty näitä ongelmia.
Minulla on vahva tiimi auttaa minua.
On &'; s aina toivoa odotan.

Sitten kuva ulos polku saada palaa, kun toista alitajuisia viestejä. Lopussa kävellä, visualisoi perheenjäsenten ja työtovereiden kannustamassa teitä sen valmistamiseksi.

Voit visualisoida missä ja milloin tahansa. On myös työkaluja, kuten mp3, joiden avulla voit tehdä sen paremmin.
.