*** Onko Stressi todella ongelma?

Global Business ja talous Roundtable on Addiction ja mielenterveys teki tutkimuksen määrittää Top Ten stressitekijöitä työpaikalla. Tässä he ovat:

* 10. "juoksumatto syndrooma" - Työntekijät, jotka jatkuvasti liian paljon tai liian vähän tekemistä luoda paljon stressiä.
* 9. "Random keskeytykset" - Pitää työntekijää saada heidän työstä - puhelimet, walk-in käyntien valvojan vaatimukset.
* 8. "Pervasive epävarmuus" - Kirjoittaja jatkuva, epätyydyttävän selitti tai ennalta ilmoittamatta muutoksia.
* 7. "epäluulo, epäoikeudenmukaisuus, ja toimisto politiikka "- pitää kaikki reunalla ja epävarmoja tulevaisuudesta.
* 6." Epäselvä politiikkojen ja ei suuntavaisto "- Aiheuttaa muu epävarmuus ja heikentää luottamusta hallintaan.
* 5." Ura ja työ epäselvyyttä "- luo avuttomuuden ja olemisen käsistä.
* 4. "Ei palautetta - hyvä vai huono" - Ihmiset haluavat tietää, miten he tekevät, ja ovatko ne täyttävät odotukset.
* 3. " Ei arvostusta "- Luo stressiä joka vaarantaa tulevia pyrkimyksiä.
* 2." Kommunikaation puute "- Johtaa suorituskyvyn heikentyminen ja lisääntynyt stressi.
* 1. Suurin stressor työpaikalla on" valvonnan puute "- Työntekijät ovat erittäin stressaantunut, kun ne tuntuu he eivät voi valvoa niiden osallistumisesta tai heidän työnsä tuloksia.

luet tätä luetteloa, törmäsin ajatustakaan: siellä oikeastaan ​​vain yksi stressor työssä &ndash ; valvonnan puute. Valvonnan puute on todella yksi vakio jokainen muut yhdeksän stressitekijöitä. Valvonnan puute työmäärän, keskeytyksiä, muutos, epäluottamus, suunta, työsuhdeturva, palautetta, arvostus ja viestintä ovat mitä aiheuttaa stressiä.

Nyt se &todellisten tuloste; s sanottu, että stressi on tappaja. En &'; t ostaa, että. Sen sijaan uskon, että meidän kyvyttömyys käsitellä stressiä on tappaja. Se &'; s ei stressiä. Se &'; s meidän on kyky käsitellä sitä.

&'; s ole työtä. Se &'; s meidän kyvyttömyys hoitaa kaikki asiat, jotka tulevat esille työn.

Kuten kirjoitin viime blogimerkinnän, siellä &'; sa erilainen lopputulos työtä teet, kun otat asenne, että työsi on urasi, vaikka se &todellisten tuloste; s vain urasi nyt. Se ei enää tulee vain työtä. Ura on jotain voit hallita. Työ on vain jotain nurisevat tarvitse tehdä.

Muuta asenne työhösi ja työsi alkaa parantaa. Don &'; t väitä minuun tässä. Olen oikeassa (on siellä tehty, että). Hetki muutat asenne teidän “ työpaikkojen &"; on enemmän kuin vain työ ja sen sijaan on ura, alatte nähdä “ työpaikkojen &"; aivan uudessa valossa. Ja uskokaa minua, on paljon vähemmän stressiä kun aloitat valvonta missä työskentelet, miten työskentelet, työsi laatua ja panos teet työsi.

ASENNE SÄÄTÖ: Oletko tunne käsistä työssä? Se &'; s todennäköisesti koska Käytät uudelleen kerroit jokainen muu päättää urasi sinulle. Lopeta. Ottaa takaisin ohjaus.

Voit tarvita työtä, mutta ei välttämättä tämä. Oletko toimi, koska eläkkeen Käytät ll saavat eläkkeelle? Sitten Käytät ve jo kassalla henkisesti ja luottavat päivän kunnes jäät eläkkeelle. Että &'; s ei tapa hallita uran. Että &'; sa vankeustuomio.

I &'; ve sanonut tämän ennenkin ja minä ehkä täytyy sanoa uudelleen: arvokkaampia tulet työssä, sitä vähemmän on vaihdettava. Lisätä arvo. Saada paremmin viestiä, ajattelu, jakaa ideoita, keskittyen ja suosii muutosta (se on hyvä asia, useimmat kertaa). Lue Leadership kirjoja. Kuuntele CD &'; s. Siirry seminaareihin. Paranevat. Saada vahvempi. Saada arvokkaampaa. Ja jos haluat tehdä työtä parantaa itseäsi ja arvo, hyvin sitten anteeksi. Ei ole ketään kuka voi mahdollisesti taata, että jotain radikaaleja won &'; t tapahtua sinulle. Että olisi korostettava sinulle hieman.
.