Onnellinen Families

¡ &astetta; Onni on ottaa suuri, rakastava, huolehtiva, tiivis perhe ... toisessa kaupungissa! &Iexcl; ± George Burns

Monet ihmiset korko työtä, sillä niiden pääasiallisena lähteenä stressiä, mutta joillekin rutiinia työ on todella helpotusta stressiin ja kaaos elinympäristössään. Tämä on erityisen traagista, koska koti pitäisi olla paikka, jossa meillä on eniten ilo ja tukea.

onnellinen, pieni stressi perheet näyttävät on joitakin yhteisiä piirteitä:

rakkautta ja hellyyttä: Usein haleja, suukkoja ja ilmauksia ehdottoman rakkauden. Perheenjäsenet nähdä toisistaan ​​hyvää ja ovat yleensä tukevat.

Säännöt: Säännöt ovat olennaisen tärkeitä, mutta pitäisi olla vähän ja ei liian rajoittavia tai monimutkaisia. Lasten tulee ymmärtää perheen sääntöjä, ja kun kurinalainen, täytyy nähdä yhteys heidän toimintaa ja seurauksista. Koska lapset kasvavat, he ovat antaa joitakin sananvaltaa sääntöjen ja suunta kotitalouden. (Tämä on tärkeää parantaa yhteistyötä.)

Lapset ovat sen arvoisia !, kirjailija Barbara Coloroso yksilöidään kolme päätyyppiä vanhemmat:

Raskas vanhemmilla on paljon tiukka, joustamattomat säännöt ja kysyntä instant tottelevaisuus. Tämä tyyli johtaa kaunaa, vastus, ja tyypillisesti, kapinan teini-iässä. Floppy vanhemmat eivät tarjoa rakennetta tai selkeitä sääntöjä, ja tarjoavat epäjohdonmukaisia ​​palkintoja ja rangaistuksia. Selkäranka vanhemmat työskentelevät yhdessä, asettaa yrityksen rajat ja ovat kohtuullisen johdonmukaisia ​​seurauksia ja näyttää esimerkkiä. He sopeuttaa lähestymistapa kunkin lapsen ja hoitaa lapset ja toisiaan kunnioittaen.

Money: Tämä on merkittävä lähde stressiä monille perheille. Vanhempien tulee talousarvioon ja pelastaa, opettaa lapsille, miten ansaita ja hallita rahaa ja ottaa heidät perheen raha.

Tunteet: hyväksyminen tunteita perheenjäsenten, vallitsee keskinäinen tukee halu nähdä toisensa menestyä ja vahva kyky kuunnella toistensa tarpeita.

hengellisyys: Lapset altistuvat ainakin yksi suuri uskonto, joilla on tietoisuus jotain suurempaa kuin itse näyttävät selviytymään paremmin paineen alla - niin kauan kuin syyllisyys tai pelkoa ei pidetä iso osa uskonnollinen kulttuuri.

Perinteet: Nämä yhdistävät perheen hauska ja hyviä muistoja. Rutiinit kuten säännöllinen soittoaikaa, perheen aterioita, yhteinen askareita ja nukkumaanmenoa rituaaleja vähentää stressiä. Special perinteet ovat matkoja, perheen leikekirja ja juhlia.

Viestintä ja ongelmanratkaisu: Tähän voi liittyä tehokkaan kuuntelemisen, vakuuttavuutta ja huumori sekä taitoja konfliktien ratkaisemisessa ja epäkohtia. Perheneuvostossa parantaa viestintää ja yhteistyötä, vähentää stressiä sallimalla ongelmat voidaan tunnistaa ja ratkaisuja toiminut tiiminä.

Tässä muutamia ehdotuksia perheen neuvostot. Tapaavat säännöllisesti. Jokainen perheenjäsen vuorollaan käynnissä kokouksen ja asettamalla asialistan. Jokainen voi ilmaista mielipiteensä ja tunteita ilman kritisoidaan tai keskeytyy. Rajoita pituus kunkin rahoitusosuuden. Ei kiroilua tai huutaminen on sallittua. Perheissä, tärkeimmät päätökset tehdään yleensä vanhempia, mutta vähemmän niitä voidaan valmistaa ryhmä.

Kokoukset voidaan myös keskustella, juhlia tapahtumia ja saavutuksia ja asettaa perheen tavoitteita.

Se vie aikaa ja vaivaa kehittää perheen järjestelmä ja rakenne - mutta se ¡ &Macr on todella sen arvoista. Perhe-elämä voi olla huolilta jossa jäsenet tuntevat joitakin ohjaus, osuuden joten se toimii ja osa vahvaa tiiviisti neuloa joukkue.

Anna ¡ &Macr s ei pidä unohtaa, että monet näistä saman perheen periaatteita voidaan soveltaa työssä ja mennä pitkä matka tehokkaamman ja huolehtiva ympäristö.

¡ ° Voit olla onnellinen kotona on perimmäisenä tavoitteena kaikkien kunnianhimo; siihen, mihin jokainen yritys ja työ yleensä. ¡ ± Samuel Johnson

Tri. Rainham on perhelääkäri, kirjailija, puhuja ja luoja Stressi Working Resource Guide. Lisätietoja osoitteesta www.optimumhealth.ca tai soita 1-800-771-5667
.