Maksaa Vigilant Huomio itsellesi ... ansaitsette It

Useimmat meistä haluavat olla onnellinen. Haluamme elämä voimme tuntea innoissaan jatkuvasti. Haluamme ilmeinen unelmia ja tulla todellista itseämme. Elääkseen elämää meidän oli tarkoitus elää, meidän on “ saada virtaus &"; ja pysyä siinä niin paljon kuin pystymme.

Tämä edellyttää, että kiinnitämme valppaasti huomiota itsemme ja toimia. Yksinkertainen sisäänkirjautumisen itsemme välein 15-30 minuuttia, sitten uudelleen asetus meidän kehityskaari voi pitää meidät raiteilleen.

syvään henkeä, sitten ulos, ja kysy itseltäsi: &ldquo ; Mitä tarvitsen juuri nyt, tämä minuutin? &"; Käytät ll yllättynyt, kuinka nopeasti vastaus tulee. Kunnioita sitä vastaamalla mitä kehosi-mind- henki on pyytänyt.

Saatat löytää sinun täytyy tehdä jotain seuraavista:

* Täydennä itseäsi vedellä ja /tai välipala

* Ota hetki tehdä joitakin syvä hengitys tai meditaatio

* Kävele korttelin

* Sano &'; Ei &'; liiallisesta vaatimuksiin

* Vaihda toiseen tehtävään

* Deal negatiivinen itse-talk tai negatiivisia tunteita (puhua ystävä, sponsori, valmentaja, laita se kuvitteellinen kontti)

&'; s kaikkea tasapainosta. Viritä itsesi kehon, mielen ja hengen ja pitää maksaa valpas huomiota ja Käytät ll huomaat Käytät uudelleen “ virtauksessa &"; enemmän ja enemmän.
.