Missä on onnellisuus? Past, Present, tai tulevaisuus ??

Missä on onnellisuus? Past, Present, tai tulevaisuus ??

saavuttaminen taso henkilökohtaista onnellisuutta aiemmin tuntemattomia on lähempänä kuin luuletkaan. Paljon lähempänä. Mutta ensin, se &todellisten tuloste; s tärkeää pitää yhteyttä esillä.

“ Pysy yhteydessä esillä? I &'; m ajattelua … I &'; m jo kuluvalla! &Rdquo;

No, varmasti me kaikki ovat läsnä, koska missään muualla olla, mutta että doesnt &'; t tarkoittaa ajatuksemme ovat läsnä. Ja siinä makasi haasteita oman henkilökohtaisen onnen.

Me ihmiset olemme harvinaisin kaikkien lajien että ei vain voimme ajatella, mutta voimme ajatella ajattelua.

Ja sinä voivat käyttää tätä ollaan tietoisia itsestään ajatuksia auttaa sinua saavuttamaan tyytyväisyyttä. Se &'; s tärkeää, että voit haastaa mitä näet ja usko. Tämä takaa, että näkemys maailmasta ottelut todellisuutta. Niin usein mitä uskomme on totuus, ei ole mitään muuta kuin välähdyksiä menneisyydestä, nykyisyydestä ja tulevaisuudesta.

usein vain huonoja menneisyydestä, nopeasti tuulta kautta läsnä, ja valheellisesti muodostavat tulevaisuudessa. Tuloksena on usein syyllisyys sinulle epätäydellinen ohi, pelko tulevaisuudesta, joka doesnt &'; ole olemassa, ja kärsimättömyyttä nyt.

Mutta se on nyt joka voi auttaa meitä elämään elämäämme tänään, täysin elossa, onnellinen ja sisällön.

Todistaakseen arvo läsnä itse, kokeile tätä:

Ota hetki ja istua mukava paikka ja tarkkailla.
• Mitä näet? Kuvaile kuvat ympärilläsi.
&Bull; Mitkä äänet ovat siellä? Kuinka monta voit kuulla?
&Bull; Voitko haistaa eri hajuja? (Jotkut ovat miellyttävä, jotkut ehkä ei!) B • Kerro itsellesi, miten pinnat ympärilläsi tuntuu, tuoli, matto jalkojen alla, tunne tai löysyyttä teidän vaatteet.
&Bull; Ja lopuksi, mikä maistuu ovat ilmeisiä suussa?

Käytä muutama minuutti ja yhdistyvät maailman koet sen nyt.

Jos olet kuten useimmat ihmiset, mitä olet kokenut on ihana tunne eloon. Harvoin annamme itsellemme mahdollisuuden nauttia hetkestä. Mutta hetki on ainoa todellisuus tiedämme. Se on juuri sellainen kuin sen pitäisi olla ja se ei voi olla mitään muuta kuin että.

Mutta me toistuvasti tehdä sitä olla erilainen. Ja näin, olemme menettäneet mahdollisuuden kokea täysin sade, lapset leikkivät, oppiminen on saavutettava kuuntelemalla maailma nähtynä isovanhempi &'; s silmät, tai ystävä jakaminen yksi hänen oma hetkiä. Liian usein olemme liian kiinni mitä tapahtuu, tai mitä on tapahtunut, kokea, mitä on tapahtumassa.

Tämä ei tarkoita sitä, että tulevaisuutta suunnitellessaan on merkityksetön, tai että Muistelua ei ole hyödyllistä ja nautittavaa itsessään. Mutta valitettavasti liian usein me takertua tulevaisuudessa ei ole tapahtunut ja tulla tukahduttaa meidän ennusteita.

alkaa sapeli hammas tiikeri jota ei enää ole meidän nykyajan maailmassa. Tiikeri on korvattu kohtaamat ystävä, puhetta, ajo yli sillan, tai tunne kipua muuttamasta tapa. Luomme ehdoton kauhu epävarma tulevaisuus että teemme todellisia hetkessä.

Asu hetkellä palkintoja sinulle mahdollisuuden nähdä maailma sellaisena kuin se on, ei ole niin uskot sen pitäisi olla. Sen avulla voit tarkkailla totuuden, katsomaan todellista tietoa, ei tietoa muotoiltu pelkoja ja ahdistusta.

Ja se on tätä totuutta, jonka avulla voit nauttia itse, toiset, ja maailma ympärilläsi. Koska se on juuri niin kuin sen pitäisi olla. Voit hallita kaikkia elämän tapauksessa, että esittelee itsensä. Miksi ?? Koska jokainen tekee. Voit tehdä sen kipua tai ilman kipua. Todisteet näiden lausuntojen on läsnä hetkessä.

Tri. David L. Thomas, LMHC
.