Ottaen lomat: Perfect Rx stressin Management

koskaan kuvitellut itsesi yksin rannalla, hiljaa lukeminen lempikirjasi tai kuuntelet että albumi Käytät ve järjestettävä niin kauan? Jos vastaus tähän kysymykseen on kyllä, niin se &todellisten tuloste; s aika voit aloittaa pakkaus ja aloittaa että kauan odotettu, ansaitusta lomasta. Tänään enemmän kuin koskaan historiassa, stressi on tullut merkittävä huolenaihe. Erilaiset stressiin liittyvät kysymykset vaikuttavat jokaisen yksilön eri tasoilla. Yksi yksinkertainen tapa lievittää tämä on ottamalla loma. Se voi kuulostaa helpommin sanottu kuin tehty kuitenkin, moni todistavat valtava vaikutus tämän toiminnan oli heidän elämäänsä.

lomat, onko vain pidennetyn viikonlopun tai koko kahden viikon ulos maassa matkan, eivät ole vain tarkoitettu vain niille ihmisille, jotka myöhään yöhön. Ammattilaiset ja ei-ammattilaisia ​​yhtä lailla, työntekijät kaikilla tasoilla kaikki työpaikat, pitäisi varata aikaa itselleen, perheen tai ystävien kanssa.

Kun aikaa pois on täydellinen aika rentoutua ja olla vaivautunut vilinästä yritys- tai arjen maailmassa. Jos sinulla on se tulossa, varmista, että käytät nuo maksettu loma lehtiä. Käytät ve ansainnut sen.

Ensimmäinen, emotionaalinen ja fyysinen kehon osat niiden saturaatiorajat. Jos luulet tai fyysisen tehtäviä ilman armonaikaa ja rentoutumista, mahdollisuudet ovat Käytät uudelleen ottaen vuotta pois elämästäsi. Tauolla osoittautuu merkittävä tekijä tavoittamaan ne “ ihmetellä &"; vuotta elämässäsi. Se vähentää kuolleisuus peräti 20 prosenttia. Keskimääräinen ihmisen elää jopa noin 65-70 vuotta vanha mutta tämä käyttöikä voidaan venyttää niin kauan kuin 80-90 mukaan vain ottaa että “ alas &"; aika.

Toiseksi parantaa mielenterveys on yhtä vähemmän stressiä ja masennusta. Useimmat naiset, yleensä äidit tekevät ympäri vuorokauden työtä kotona, saavat niin kiinni kanssa niiden päivittäiset rutiinit, että ne unohtaa huolehtimaan itsestään. Aviomiehet pitäisi ymmärtää tarve heidän vaimonsa puhdistaa itsensä kaikki siivous ja ruoanlaitto. Työssäkäyvät naiset samoin pitäisi pysähtyä ja ottaa aikaa nauttia työnsä hedelmät.

Kolmanneksi suhteet ovat yhtä tärkeitä kuin kukaan &'; s ura. Epätasapaino välillä voivat päätyä katastrofiin. Onko se perheen tai ystävä, laatuaikaa on paras lahja omaksua. Lomat ovat täydellinen aika verestää niitä kipinöitä, jotka on joko jo unohtanut tai laittaa pysähtynyt, koska kunkin kumppanin &'; s uran. Lapset täytyy nähdä vanhempansa terveen ja täydentää suhde, jotta ne tuntea, että heitä rakastetaan ja heidän perheensä koko.

Neljänneksi, kun ajattelen täydellinen loma paikalla, Don &'; t hukkua kuinka tietty paikka on kaupallisesti mainostettu. Valitse paikka, jossa luulet voi nauttia vain olemalla itse. Kerroit lapsi sisälläsi sääntö sydämesi muutaman päivän tai viikon saat kannattaa kaikki vuosien istuvat että vastaanotossa. Kysy itseltäsi, kun oli viimeinen kerta, kun todella oli hauskaa – Oikea peli – se on. Vastaus tähän kysymykseen pitäisi auttaa sinua päättämään missä ja minkälaista toimintaa Käytät Haluaisitko tehdä samalla pois. Tämän pitäisi olla tärkein asia sinulle.

Nyt kun olet miettinyt loma, on olemassa melko kourallinen vinkkejä, joilla pääset alkuun. On tili tarkoitettu ainoastaan ​​loma kulut. Tämä on jotain sinun pitäisi oikeastaan ​​alkaa tehdä alussa vuoden tai pian sen jälkeen, että viime matka sinulla oli. Säästää muutaman dollarin teidän palkka tulee pitkä tie. Voit säästää rahaa, muista varata lennot ja keinona paikoissa alussa.

Laita kaikille ilmoitusta, että käytät lomasta, joka tarjoaa vähintään kuukauden irtisanomisajalla. Tämä mahdollistaa muutoksia toimistossa. Tietäen, että Käytät ll pois antaa kaikille aikaa sopeutua toteutuksessa tehtäviä ja maksuohjelmaa muut tarvittaessa.

Suurin virhe voit tehdä on tuoda matkapuhelimeen tai kannettavan tietokoneen. Jos teet tämän, unohda rentoutumista. Käytät uudelleen annat pomo syy soittaa, kun hän ei pitäisi &'; t olla. Jos mahdollista, älä paljasta mitään tietoja toimistoon, mistä Käytät ll lähtöselvityksen, tai matkareitin matkaa. Näin pilaa spontaanius koko matkan. Lopuksi, Don &'; t kuulu tähän “ hätä &"; puhelu. Useimmat hätätilanteissa Aren &'; t todella hätätilanteissa. Opi sanomaan ei ja anna ihmiset takaisin kotiin hoitamaan tilanteen. Jos voit &'; t koira veräjästä, neuvotella teidän pomo. Käytät uudelleen vielä oikeus että ylimääräistä 2-3 päivää lähteä ja nämä pitäisi olla osa seuraavaa matkaa. Tauolla tavallisesta rutiinia ei pitäisi tehdä sinusta tuntuu syyllisyyttä. Vain ajatella sitä paljon ansaittua lahja annat itsesi jälkeen kova työ.
.