Korkeasti koulutettu, erittäin älykkäät ihmiset voivat tehdä uskomattoman tyhmä things

Stressi voi tehdä jopa älykkäät ihmiset tyriä, näyttää hieman hullu, ja jopa vaarantaa niiden terveyden ja hyvinvoinnin.

&'; totta: jopa korkeasti koulutettuja, erittäin älykkäät ihmiset voivat tehdä uskomattoman tyhmyyksiä stressiä. Ottaa nainen, joka Havaitessaan, että hänen talo oli tulessa, tarttui mitä hän uskoi olevan kaksi tärkeää esineitä ennen kuin hän ryntäsi ulko- of- ovet. He olivat vanhoja Time-lehden ja yksi slipper.

Itselläni on runsaasti empiirisiä todisteita tukemaan tätä väitettä. Ja niin olet. Oletko koskaan kiirehti päästä posti ennen sen sulkemista, vain huomatakseen tärkeä paketti oli vielä pöydällä?

Tässä muutamia tapoja “ stressi typeryys &"; ilmaistaan:

Häviäminen asiat: Kuinka monta kertaa olet ollut etsiä arkipäivän esineitä, kuten avaimia, kengät, tai autosi parkkipaikalla?

Mitä tapahtui juuri ennen &ldquo ; Lost &"; niitä? Huomiota oli todennäköisesti vahvistettu tavoite olit jatkaa, sen sijaan, mitä olit tekemässä, kun laitat ne asiat alas.

Ratkaisu: Lopeta loikki eteenpäin osaksi henkinen tulevaisuuteen ja oppia kiinnittämään huomiota siihen, mitä olet tekemässä kun olet tekemässä siirtymiä: jättää talon tai toimistossa, pysäköinti, tai menossa markkinoille. Tauko ja tehdä mieleesi, mihin olet menossa ja mitä tarvitset, kun sinne tai mitä sinun pitää jättää taakse. Kun saavut kotona tai työssä, Don &'; t heti kiire ratkaista ongelma – lapset &'; s riitoja, eriteltyinä laite, etc.- ennen kiinnittäen huomiota missä olet laskemisesta asioita (paitsi tietenkin, talo on tulessa.).

Unohtaminen asioita tiedätte varsin hyvin: Vaikka työskentelee markkinoinnin asiantuntija, joka oltiin tuntipalkkaa, minulla oli suuria vaikeuksia saada välit aivan tietokoneella asiakirja olimme suunnittelussa yhdessä. Lopuksi iski itseäni puolella päätään ja sanoi, “ Stupid minut. Pidä “ ohjaus &"; kun painat “ syötä &"; näppäintä. &"; Tämä on toiminta esiinnyn monta kertaa joka päivä, mutta oli unohtanut, koska olin kiiruhti.

Ratkaisu: Aika pitää taukoa ja vetää henkeä. Tehdä venyttely harjoituksen. Te todella säästää aikaa pitkällä aikavälillä, jos teet niin.

harjaus sivuun tärkeitä tietoja eräänlaisena “ ylikuormitus &"; että voit &'; t käsitellä juuri nyt. Esimerkiksi, saatat päättäväisesti päättää olla oppia tai toteuttaa prosessi, joka tekisi työtä helpompaa, koska olet liian stressaantunut ja kiiruhti ottaa aikaa oppia se. Joten voit jatkaa vanhan, vähemmän tehokas mutta tuttuun tapaan.

Ratkaisu: Pidä tauko, vetää henkeä, ja löytää joku, joka pystyy auttamaan sinua oppimaan uuden tehtävän, tai vain tehdä sen sinulle. Pyydä apua ihmisiltä tiedät, varo valita ihmisiä, jotka eivät nosta stressiä tasolla näyttämällä halveksuntaa teidän “ tyhmyys &" ;. Kanssa viestintämahdollisuuksia Internetissä tänään, voit löytää joku helposti joka ymmärtää tai tehdä mitä et voi.

harjaus syrjään ehdotuksia muita ihmisiä, koska olet liian kiireinen ja pakkoa kuunnella. Saatat jopa kuulla hyödyllisiä ehdotuksia kuten kritiikkiä, ja tuntea enemmän korosti.

Ratkaisut: Hengitä syvään, ja sano “ kiitos. &Rdquo; Että hetkellinen tauko voi auttaa sinua arvioimaan nopeasti, onko ehdotus säästää aikaa ja stressi.

Stressi voi tehdä sinusta tilapäisesti tyhmä, kunnes tulet aistejasi ja takaisin oman huumorintaju ja järki.

Joten, pysy hetkellä varuillaan ihmisiä, esineitä ja toimia ympärilläsi. Hengitä syvään usein, varsinkin kun alkaa tai viimeistely tehtävä, tai tulossa vai menossa.

Ja ennen kaikkea, pitää huumorintaju. Smile hieman sinä muistutat itseäsi, “ Stressi tekee sinusta tyhmä! &Rdquo;
.