Seitsemän Secrets taiteen - Letting Go of Stuff?

Bad tai epäterveellisiä tapoja on vaikea muuttaa, tai päästää irti - niin ovat epäterveellisiä suhteita. Monta kertaa emme ole varmoja, miten todella irti tietyt osat elämässämme. Meidän täytyy ensin ymmärtää, mitä kerroit mennä todella on. Vuonna kasettisoitin ohjelma “ Art Of Letting Go tavaraa? (Julkaisija insideout Learning 1-800-374-1081), nämä 7 askelta kuvataan auttamaan yksi valmistusprosessin myönteisen elämän muutoksia, tai antaa mennä.

ensimmäinen askel kohti irtipäästäminen on - tunnustaa, että on olemassa joitakin asioita, jotka sinun täytyy päästää irti. Niin yksinkertaista kuin tämä saattaakin kuulostaa, se on erittäin suuri askel monille ottaa. Tämä vaihe on kriittinen koska tunnustus johtaa hyväksynnän. Irtipäästäminen on lähes synonyymi hyväksymistä. Kun hyväksyt on tavaraa päästämään irti, niin voit aloittaa lähentyneet toinen vaihe, joka on ymmärtää, että muutos on tarpeen ja että menet läpi muutoksia koko prosessin irtipäästämisen tavaraa. Vaikka se on yksi luonnollisesti vastustanut elementtejä elämässämme, muutos on ainoa pysyvä elämässämme ja ilman muutoksia voitimme &'; t kasvaa.

Kolmanneksi, meidän täytyy oppia kiinnittämään huomiota tajuton sisäisen keskustelut, jotka tapahtuvat päämme. Puhut itsesi? Tietenkin voit tehdä. Tärkeämpi kysymys on - mitä sanot itsellesi? Kehitämme tottumukset kaikilla aloilla elämäämme, kuten miten puhumme itsellemme. Kuuntele vakinaista sisäistä keskustelua ja varmista, että ne ovat positiivisia.

Neljäs askel on tehdä mitä se tekee on oikea asenne, mutta menee läpi prosessin päästää irti. Asenne on enemmän siitä, miten voit reagoida tilanteisiin, kuin tilanteita itse. Useimmat meistä uskovat, että ulkopuolelle tilanteita muokkaavat asenteita kun todellisuudessa se on meidän näkemyksemme tilanteissa, jotka muokkaavat asenteita. Tämä on ikään vanha käsite, joka on osoittautunut tosi vuosisatoja.

Viides askel on oppia keskittymään siihen, mitä on sinun hallinnassasi. 70% siitä, mitä useimmat ihmiset keskittyvät heidän aikaa, energiaa, ja huolet ovat asioita, jotka ovat joko jo tapahtunut tai että ei koskaan tapahdu. Kuinka monta kertaa olet saanut järkyttynyt jostain tänään, että sinulla ei ole valvoa? Kuinka paljon yksinkertaisempi elämäsi olisi, jos vain keskittyä siihen, mitä voit hallita? Ajattele sitä!

Kuudes askel on tietoisesti valita päästää irti niistä asioista, joita et voi hallita. &Ldquo; itse toimitusjohtaja verkkoon ™ &"; osoittaa neljä vaihtoehtoa, että me alitajuisesti tehdä joka päivä elämäämme. ensimmäinen valinta, ylivalvonnan, on esillä kun toimimaan jotain, mitä ei ole valvoa. Tämä on esillä jatkuvasti tunne syyllisyyttä, häpeää, vihainen, turhautunut, ja /tai satuttaa jotain, joka on joko tapahtunut menneisyydessä tai ei koskaan tapahdu. Irtipäästäminen, toinen vaihtoehto, tapahtuu, kun hyväksymme, että koska meillä ei ole valvoa, emme halua tehdä mitään. Kolmas vaihtoehto on asettaa positiivinen tavoitteita. Tämä tapahtuu, kun päätät ottaa terve, määrätietoinen toiminta jotain, voit hallita. Lopuksi, luopuminen on toinen valinta tehdä kun emme ryhdy toimiin, vaikka meillä on valvoa jotain. Terveellisempiä valintoja ovat päästää irti ja ryhtymään aktiivisiin toimenpiteisiin asioihin voit hallita.

Seitsemäs vaihe on luoda henkilökohtainen toimintasuunnitelma, joka auttaa sinua kehittämään taiteen päästää irti tavaraa terve, ennakoivaa, positiivinen, ja voittaa tavalla. Tämä toimintasuunnitelma pitäisi myös luoda oman toiminta-ajatuksesi, luettelo myönteisistä sanoja tai lauseita, joita voit käyttää kuvaamaan itseäsi, ja luoda “ BE lausuntoja ?. &Ldquo; BE lausuntoja "edustaa “ uusi? Sisäisiä keskusteluja, jotka olisi korvata nykyiset tajuton sisäisiä keskusteluja. Luo uusi kuva itsestäsi - uusia teitä - jotka johtuvat käyttöönottamisen toimintasuunnitelma. Muista, “ jos haluat kasvaa, sinun täytyy oppia päästämään irti.?
.