Mitä tehdä Stressi - 30-kohtaisesta suunnitelmasta (välillä "Handbook to Survive Life)

Artikkelin otsikko: Mitä tehdä STRESSIN – 30-kohtaisesta suunnitelmasta (välillä "Handbook to Survive Life")
Tekijä: Craig Lock
Web-sivustoissa: https://www.xinxii.com/adocs.php?aid=16831 http: //www. smashwords.com/profile/view/craiglock http://www.creativekiwis.com/books.html#craig ja www.lulu.com/craiglock
Muut Artikkelit ovat saatavilla osoitteessa: http://www.selfgrowth.com /artikkelit /käyttäjä /15565
(Personal kasvua, itsehoito, kirjoittaminen, internet markkinointi, henkinen, "hengellinen kirjoituksia" (miten 'Airey-Fairey "), sanat inspiraatiota ja rahaa hallinta, kuinka tylsää nyt, Craig)
Toivomme, että seuraavaa artikkelin, ote Craigin ensimmäinen julkaistu
kirja KÄSIKIRJA hengissä voi olla informatiivinen ja apua.

"Jaamme mitä tiedämme, että me kaikki voi kasvaa. "

*
mitä tehdä STRESSIN – 30-kohtaisesta suunnitelmasta
1. Ole positiiviseen näkevät ongelmia mahdollisuuksina. Olla tavoitteita ja visioita. On myönteinen asennoituminen.
2. Urheilla ja tehostaa harjoituksen.
3. Keskustele asioista yli jonkun kanssa.
4. Selvitä, mitä aiheuttaa sinulle stressiä ja yrittää poistaa sen.
5. Tulla fyysisesti hyvässä kunnossa.
6. Työ-, koti /perhe ja vapaa-aika.
7. Nauti leikkiä ja rentoutumista – se on arvokasta aikaa! Opi siirtää – Don &'; t yrittää tehdä kaikkea itse.
8. Hanki riittävästi unta ja lepoa
9. Salli itsellesi rentoutumista ja meditaatio aikaan joka päivä.
10. Oppia rentoutumista tekniikoita: järjestelmällinen tapoja rentoutua.
11. Anna itsellesi aikaa ajatella.
12. Tiedä rajasi ja oireet stressin … ja miten lievittää niitä. Opi sanomaan &'; ei &'; muille &'; kohtuuttomia vaatimuksia teitä. Don &'; sano “ kyllä ​​&"; kun tarkoitat “ ei. &";
13. &Ldquo; Coast &"; tarvittaessa.
14. Huolehtia vain siitä, joka voidaan muuttaa sinua. Pidän lainaus joka menee jotenkin näin: “ Hyväksy se, joka ei voi muuttaa sinua ja anna Jumala antaa minulle viisautta erottaa nämä toisistaan. &Rdquo; Olen usein eivät noudata tätä sääntöä.
15. Käytä mielikuvitustasi vähentää stressiä. Ole luova.
16. Opi sammuttaa ajatella työstä kun pääsen kotiin.
17. Mieti ruokavalio ja syödä ravitsevaa ruokaa.
18. Opi suunnitella aikaa paremmin.
19. Opi tunnistamaan ja hyväksyä rajoitukset sekä rajoitukset (ja viat) toisten.
20. Opi Hauskaa: sinun on voitava nauttia työsi.
21. Opi kehua muita ja olla positiivinen,
22. Opi sietää ja antaa anteeksi.
23. Oppia välttämään tarpeetonta kilpailua: et &'; t on olla paras kaikessa.
24. Opi uskoutua muille.
25. Oppia hyväksymään mitä &'; t muuttaa toisissa, esimerkiksi persoonallisuus tai päätöksiä.
26. Oppia hyväksymään, että jotkut asiat Aren &'; t yhtä tärkeää muille kuin ne ovat sinulle.
27. Opettele siirtää.
28. Opi tunnistamaan stressiä. Älä tullut niin tottunut tunne stressiä, että siitä tulee normaali osa elämää.
29. Luottavat muihin ihmisiin.

Ja lopuksi, ei väliä kuinka stressaavaa tai toivoton tilanteesi voi vaikuttaa …

30. On uskoa itseesi ja VARSINKIN Jumalaan, Henki Universumin että asiat lopulta selvittää sinulle.

Juuri tietää, että Korkeimman Olennon (Infinite Intelligence tai Life Force) on suunnitelma elämääsi ja se on tehdä hyviä tekoja ja hyödyntää hämmästyttävän mahdollisia.

Craig Lock ("Tiedon ja Inspiration distributer, Writer Self Empowerment, parantumaton rohkaisijasi ja People-rakentaja")

" Tärkeintä ei ole voittaa, vaan ottaa osaa.
tärkeä asia elämässä ei ole voitto, vaan kamppailu.
olennainen asia ei ole olen voittanut, mutta ovat taistelleet hyvin. "

"Yhdessä, yksi mieli, yksi elämä kerrallaan, Katsotaanpa kuinka monta ihmistä voimme vaikuttaa, kannustaa, valtuuttaa, kohottaa ja ehkä jopa innostaa saavuttamaan täysimääräisesti mahdollisuuksia."

Tämän artiklan voidaan vapaasti JULKAISTU
.