Miten Stop Worrying

huoli on syövyttävää muoto hyödytön ajatuksen – että on kaikki huoli on. Silti, se muuttuu mol kukkulat vuoret, loihtii kuvitteellinen kriisejä ja muuntaa pieni vesilammikot että meidän on väistämättä askel yli elämässä osaksi raivoaa ylitsepääsemätön jokiin. Sijaan tarkastella elämän &'; pikku käsikranaatteja, mitä he todella ovat, meidän surullinen pieni mielissä muuttaa ne joukkotuhoaseiden itsetuhon. Huoli ei ole vain tuhlausta energiaa – huoli, parhaimmillaan, tukahduttaa hengiltä sinua – pahimmillaan, se on syöpä, joka syö sinua sisältä ulos. Huoli poistaa sinun kokonaan pois tässä ja nyt ja poistaa sinua tekemästä mitä on tehtävä.

Anna &'; s vain harkita, hetken, miten tyhmä huoli todellisuudessa on. Loppujen lopuksi, mitä järkevä ihminen vapaaehtoisesti päättää suunnata niiden henkistä energiaa jotain, että he eivät halua tapahtuvan? Mutta sitähän huoli on. Ehkä se menee todistaa, että on olemassa hyvin vähän järkevät ihmiset ympärillä! I &'; ve puhunut paljon ihmisiä viime vuoden aikana, jotka ovat huolissaan menettää työpaikkansa – ei siksi työpaikkansa ovat jollakin vaarassa mutta koska he &'; nähnyt muut ihmiset menettävät omaansa ja, arjen, ne kestää jonkin perverssiä nautintoa wallowing seinä-seinään huonoja uutisia, jotka on tukehtuminen radioaaltojen. Jälleen I &'; ve puhunut paljon ihmisiä, jotka ovat huolissaan, joilla ei ole tarpeeksi rahaa – joka, aivan samalla ostanut itselleen uusia autoja, lohdutti itseään muutama suunnittelija-merkitty vaatteita ja, sen jälkeen törsätä, ovat päätyneet huolestuttavaa vieläkin!

Mikä on järkevämpää asia tehdä ? Huolehtia menettää työpaikan tai tehdä työtä aivan parhaan kykysi? Loppujen, ei tee työsi parhaan kykysi lisää mahdollisuuksia voit menettää sen – hätää, kuten usein käy, tulee itseään toteuttava ennustus. Ja mitä &'; s piste murehtimatta rahaa? Uskaltaisi &'; t sinua olla parempi uudelleen keskittyen huomiosi yksinkertaisia ​​asioita, jotka ovat todella tärkeää elämässä? Joka johtaa onnellisempia ja elämässä menestymiseen, ohjaamalla energiaa mitä et &'; halua tapahtuvan tai kaatamalla energiasi täällä ja nyt sillä odotuksella, että asiat, jotka haluat tehdä tulee tapahtumaan?

Valitettavasti normaali mieli on kirjoittanut oman kurjuutta. I &'; m ei sano, että pahaa don &'; t tapahtua – kohta I &'; m tekeminen on, että kun he tekevät, on hyvin vähän ihmisiä, jotka ovat henkisesti riittävän hyvässä kunnossa saada kanssa mitä on tehtävä kaivaa itsensä ulos reiästä ja aloittaa puhtaalta pöydältä. Itse asiassa, normaali ihmiset tekevät päinvastoin – vaikka kaikki menee hyvin normaali ihminen, ne aktiivisesti mennä etsivät lapio! Valitettavasti psykologinen tutkimus viittaa siihen, että olemme Johdolla keskittyä negatiivinen ja, jos voimme &'; t löytää mitään negatiivista ajatella, me &'; ll tehdä sen! Tässä kaikki, huoli on – keitos kuumeinen normaali mieli.

Joten, let &'; s lajitella huolet pois sinulle. Ensimmäinen asia, että sinun täytyy ymmärtää on, että ulkopuoliset tapahtumat Don &'; t huolestuttavat sinua – se on sinulle, joka päättää huolehtia. Tämä päätös voi olla alitajuntaan, mutta se on kuitenkin päätös teidän. Mitä sinun täytyy tehdä se vapauttaa alitajuntaan mielessä sen pakkomielle negatiivinen. Tätä ei tehdä taistelemalla negatiivinen – se tapahtuu kääntämällä huomiota jotain, joka on aivan todellinen – todellisuutta mitä todella tapahtuu tällä hetkellä. Todellisuus nyt on hyvin erilainen kuin mitä te havaitsette sen olevan. Käsitys on vääntynyt negatiiviset alitajunnan – näet mitään niin se on. Pieni ihme, että näet varjoja jossa Aren &'; t mitään, bogeymen että Don &'; ole olemassa ja tulevia ongelmia, itse asiassa kaikki, että sinulla on on tänään.

Ainoa paikka, jossa voit olla hyvin paras on täällä. Ainoa kerta, voit ottaa tarvittavia toimia paremmin elämäsi on nyt. Sinun täytyy oppia keskittymään niin paljon huomiota kuin mahdollista tässä ja nyt. Näin vähemmän huomiota on saatavilla keksiä törkeää skenaarioita, jotka pitävät hermoilija hereillä neljä O &'; kelloa aamulla! Ei vain aiotte rikkoa alitajuntaan sykli hätää, sinusta tulee tehokkaampi olemalla kohdennetumpia – jopa idiootti (ja siellä on paljon niitä ympäri) voisi selvittää, että yksi!

Niin, huomenna aamulla, sen sijaan aloittaa päiväsi mieletön sotku, joka edistää ja ravitsee huoli, kestää viisi minuuttia – että &'; s kaikki, että &'; tarvitaan saada pallo pyörimään. Istu alas jonnekin jossa voitit &'; t häiriintyä niille viisi minuuttia, sulje silmäsi ja keskittyä vain mitä kuulet. Seuraavana päivänä tehdä saman, mutta tällä kertaa, keskittyä siihen, mitä tunnet elimistössä. Seuraavana päivänä, sulje silmäsi ja keskittyä miten elimistö liikkuu aina, kun hengittää. Alkaa saada yhteyttä mitä aistisi ovat todella kertoo sinulle. Tulevina aistejasi, ymmärrätte hölynpölyä hätää.
.