Miten muuttaa elämäsi kokonaan kymmenessä sekunnissa!

* ote E-kirjan saman otsikon:

Kuka tahansa meistä voi tehdä melkein mitä, kymmenen sekuntia. Ajattele sitä. Voitko antaa anteeksi joku vain kymmenen sekuntia? Yleensä voimme. Voitko pitää kielen kymmenen sekuntia, vaikka olet järkyttynyt? Olen varma, että olemme kaikki tehneet sen. Ja sitten sen jälkeen kymmenen sekuntia, mitä tapahtuu? Menemme suoraan takaisin vihainen ja kostonhimoinen ajatuksia uudelleen. Ja se ei ole huono asia, ei ollenkaan. Vihainen ja kostonhimoinen ajatukset ovat yksinkertaisesti muistuttavat aitoja tapaa tunnemme syvälle, että emme ole vielä täysin kokenut. Se on tunne, että olemme vastustavat, mahdollisesti useita syitä, ja se jatkuu mukaisesti Universal lain, jossa todetaan "Mitä sinä vastustat, jatkuu." Joskus me vastustamme tunne asioita hyviä syitä, ehkä antaa itsellemme aikaa lajitella vaikka meidän tunteita, varsinkin kun ne ovat hyvin intensiivistä.

Totuus on, me haluamme kokea täysin meidän tunteita, vaikka me vastustaa niitä, mutta usein unohdamme, että. Suru, esimerkiksi silloin, kun se on täysin ja täysin kokenut, alkaa merkittävästi vähentää, koska syy meillä on syviä tunteita ensinnäkin on varoittaa meitä, mitä tapahtuu sisällämme. Kun kyseessä on surun, olemme ajan mittaan, jolloin totuuden joidenkin suuri menetys. Viha ei ole eroa. Kun olemme täysin ja täysin kokea, että viha, sitten alkuperäisen viha menee pois. Mitä korvaa alkuperäisen viha jälkeen piste, on käsitteellinen viha. Ei "Olen vihainen," mutta "Olen vihainen, ja se johtuu &"; jotain, mitä tahansa. Ja se ei ole, että emme ole perusteltua vihaamme joko, joskus me käsitteellistää noin oli väärässä. Mutta se doesnt 't saavat meidät tuntemaan yhtään paremmin.

Mikä saa meidät tuntemaan paremmin on harjoitella oikeusvaltion kymmenen sekuntia. Miksi tuntea paremmin? Koska se tuntuu paremmin kun teemme. Olemme selkeämpiä kun tunnemme paremmin, ja todellinen tila avaa sisällämme, joiden avulla voimme todella kokea tunteita, joita olemme vastustavat tunne, niin että he voivat alkaa pienentyä. Joten on hetkiä, jolloin meidän on vain tehtävä tällä kertaa viiveprosessi. Joskus meidän täytyy on viive mekanismi panna toimeen, jotta emme tunne kaikkia meidän viha tai suru, kaikki kerralla, koska mielestämme kuin jos aiomme joko tappaa jonkun, tai kuolee kipua. Me uskaltaisi " t eivät joko ole jos me todella ja yksinkertaisesti tuntui tunteita meillä on, mutta emme ole opetettu tehdä niin, ei ollenkaan. Tärkeintä tässä prosessissa on, että meidän on työskenneltävä miten me olemme, ei kuinka haluaisimme olla, jos. . .Ainoastaan. Jos vain on unelmia, ja emme puhu unia täällä, me puhumme meidän kovaa johdotus, johdotus joka voidaan siirtynyt entistä rakastava-to-itsemme-ja-siksi-rakastava-to-the- koko maailman, johdot, mutta se vie aikaa. Kymmenen sekuntia kerrallaan, joka on!

Yksi tehokkaimmista lainausmerkkejä olen koskaan tuntenut, että vain tuli minulle eräänä päivänä, kun olin keskellä suuri käsitteellinen järkyttynyt, höystettyä hyvin todellinen ja vahva viha, oli seuraava yksi. Jos todella, todella, ajattele sitä, koko lainaus n merkitys on syvä, sen vaikutuksista leveä, ja pelkkä totuus se väistämätön. Nyt elän elämääni ulos, kymmenen sekuntia kerrallaan:

"Menestys ei ole mitä tulee sinulle, se mitä tulee ulos sinua."

Elä tunne paremmin kymmenen sekuntia kerrallaan, kerta toisensa jälkeen, onnistuessaan on jotain haluat olla elämässäsi, niin että mitä tulee ulos sinua, on sinulle tärkeää. Esimerkiksi kun taistelevat kumppanin kanssa, loukkaavaa sanoja, joita pidätellä, kymmenen sekuntia kerrallaan, on tärkeämpää toimintaa, niin mitä todella do sanoa. Koska jos teit sanoa heille, tiedät miten mieli toimii. Kumppanisi mielessä olisi tarttua loukkaavaa, ja koko edestakaisin taistella kohtaus jatkuisi, ja. Mutta sen ei tarvitse olla näin. Jos seuraavan kymmenen sekuntia, te joko sanoi jotain mukavaa, tai ei sanonut jotain loukkaavaa, niin voisitte kymmenessä sekunnissa, on muuttanut elämääsi parempaan. Ja tässä käytäntö on suuri määrä tyytyväisyyttä olleen kielen että kymmenen sekuntia, joka on niin tyydyttävä, niin puhdas ja oikealle ja hyvä, että jatkaa käytäntöä tulee erittäin houkutteleva. Haluat tehdä sen uudestaan, koska se tuntui niin hyvältä!

Joten mihin aikaan se aikoo ryhtyä todella siirtää oman energiaa, mitä ei tunnu hyvältä, yli mitä? Kymmenen sekuntia, sanot? Ja mitä kymmenen sekuntia se olisi? Seuraavan kymmenen sekuntia. Kymmenen sekuntia uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja uudestaan. Koska seuraava kymmenen sekuntia ovat vain sekuntien meillä on koskaan elää elämäämme sisällä. Ja sitten, se on siinä. Yli ja uudestaan ​​ja uudestaan, uudestaan ​​ja uudestaan. Ja siinä se on, parempi elämä, täysin muuttunut, vain kymmenen sekuntia!
.