Yksinkertainen tapa vähentää stressiä samalla kun hauskat osamäärä (FQ) Boost

Oletko huomannut kaikki eri älyllisten olemme
näinä päivinä ?!

Cultural osamäärä (CQ)
Uteliaisuus osamäärä (CQ)
Emotional älykkyysosamäärä (EQ)
empathizing osamäärä (EQ)
systemizing osamäärä (SQ)
tietoisuus osamäärä (SQ)
Sosiaalinen älykkyysosamäärä (SQ)
Hengellinen Älykkyysosamäärä (SQ)

Niin, että neljä heistä nimeltä SQ! Onko tämä parantaa meidän
elämäämme?

Varmasti vain FQ todella merkitystä!

Tiedätkö, yksinkertainen tosiasia on hauskempaa ja huumori olemme
elämässämme, enemmän meillä vähentää aiheuttamaa stressiä
moderni DIS-helppous vakavuus.

Itse ajattelen hauskaa ja on leikkisä on
luonnollinen ihmisen kunnossa, se on vain, että tietyt
järjestelmät /rajoitteet moderneissa yhteiskunnissa voi olla meille toimivat
kuin tunnoton automaattien.

Olen innoittamana havainto antropologi, Colin
Turnball teki kirjassaan, "The Forest People", suhteen
miten aikuinen Pygmien nauraa:

"Kun Pygmien nauraa on vaikea olla vaikuttaa; heillä
toisiinsa jos tukea, isku niiden sivut, snap
sormet ja käydä läpi kaikenlaisia ​​fyysisiä
contortions. Jos jotain iskee niitä erityisen hauskoja
he jopa heittää maahan ... "

Kuvittele, että voisit tehdä niin ...

Tietenkin luultavasti ei halua toimia kuten että
toimistossa, eikö?

Mutta saat tämän; Oikeastaan ​​kuvitella kaatuminen nauraa kuin
Pygmie omassa toimistossa tai työpaikalla juuri nyt.

Yksinkertaisesti Näin mielikuvitus, voit saada
enemmän pääsy hauskaa-alueet oman mielessä, että tilanne
seuraavan kerran olet siellä.

Älä ota minun sana se kuitenkin testata sitä omassa
kokemus.

Se on osa mitä haluan soittaa "Naurettavaa Behaviour
Generaattorit" sivulta 60 "NLP ToolBoxin."

Koska mielemme mennä suuntiin, ajoittain, se on
erittäin hyödyllinen määrätietoisesti uudelleen suuntaamaan ajatusmallit.
Lähetetään mielemme kohti hauskempaa ja huumori on erinomainen
valinta, koska sen avulla voimme saada enemmän joustavuutta
käyttäytyminen ja lisääntynyt kekseliäisyyttä, kun taas liian
vakavuus on yleensä kapea, jäykkä valtio.

Joten mene eteenpäin ja valita 3 tilanteita nyt että haluat
"funify."

Alkaen yksi, joka on helpoin muuttaa, mene
läpi "Naurettavaa Behaviour Generator" alla:

Naurettava Behaviour Generator

1. Ajattele tilannetta, jossa haluat olla hauskempaa.

2. Näe itsesi tuolla tilanteessa, kuin olet
elokuvaa.

3. Katso itse ottaa hauskempaa, ehkä leikkiä muiden
ihmistä elokuvassa.

4. Mene takaisin alkuun elokuvan ja kokeilla eri
tapa saada enemmän hauskaa. Ehkä huomaat jotain et ole
nähnyt /kuullut ennen, että saa sinut nauramaan.

5. Nyt, jälleen alusta, katso itse elokuvassa ja
tehdä joitakin käyttäytyminen (t), että et koskaan tehdä todellisuudessa. Get
todella typerä tämän kanssa. Tee jotain törkeää, että
vain tekee sinut hulluksi nauraa.

6. Tauko valtio. Ajattele tilannetta uudelleen ja huomaa kuinka
sinusta tuntuu paremmin siitä ja toivomme että vielä
hauskempaa tilannetta tulevaisuudessa.

Hienoa! Vaiheessa 5 on parasta tehdä jotain todella omituisia
että et ikinä tehdä todellisuudessa. Tiedäthän, kuten käynnistää
huoneeseen, alasti, tekee cartwheels tai käymästä että
kokous Gimp puku, jongleerausta palo tikkuja! Lähtökohtana on,
se saa naurat koska se suuntaan
halua olla menossa eikö?

Juokse muut 2 tilanteet läpi Naurettavaa
Käyttäytyminen Generator ja alkaa löytää itsesi etsivät
odottaa enemmän hauskoja tulevaisuudessa.

Kun olet harjoitellut tätä tekniikkaa muutaman kerran voit
voi tehdä sen nopeammin, jonka avulla voit pistää lisää
hauskaa nopeasti ja helposti tilanteisiin ennen he ovat
tapahtunut ja että hyvä suunnittelu oikea?

Lisää hauskaa! Vähemmän stressiä. Kirkkaampi futuurit. Parempia päätöksiä.

O'yeah ja kasvatti FQ!
.