Terrorismiin liittyviä Stress: Miten kertoa, jos tarvitset help

Kun terrori-iskun World Trade Centerin monet ihmiset olivat shokissa päiviä tai jopa pari viikkoa. Se oli normaali. Ihmiset ovat huolissaan sodasta, bioterrorismin, ja maailman tilanne. Tämä on normaali. Muslimit ja keski-Itä maahanmuuttajat ovat myös huolissaan lisääntynyt kiihkoilua ja rasistisen väkivallan. Tämä on normaalia liian. Kuitenkin monet ihmiset ovat sellaisessa tilassa stressiä että puhutaan uhkaavaan mielenterveyden kriisiin.

Usein ihmiset, jotka ovat vähiten taipuvaisia ​​pyytää apua sitä eniten tarvitsevat. Jos trauma, pelko ja suru ei käsitellä terveellä tavalla he voivat ajan mittaan aiheuttaa vakavia ahdistuneisuushäiriöt ja masennus.

On itsestään selvää, että ihmiset, jotka olivat kohtaus terrori-iskun tai jotka ovat menettäneet ystäviä ja rakkaitaan vaativat neuvontaa tai psykoterapiaa. Jos ei ole suoraa vaikutusta tällä tavoin, miten voit kertoa, onko sinulla on normaali sopeutuminen uusi vaara vai tarvitset apua?

Tällä kirjoitettaessa, se on 24. lokakuuta mennessä sinun pitäisi olla takaisin normaaliksi, tuntuu kuin itseäsi, teidän täyden valikoiman tunteita. Erityisesti, sinun pitäisi pystyä nauttimaan asioita yleensä nauttia ja pitää tavallisesta energiaa ja kiinnostusta ympäristössä. Jos sinulla on joku, joka ei ole kovin tietoinen tunne valtioiden, pyytää ihmisiä lähellä sinua, jos he ajattelevat olet normaali itsensä.

Jos olet vielä peruutettu, askarruttanut, pakkomielteisesti huolestuttava, välttävän haluton menemään ulos, helposti hätkähtää tai kehittää fobioita, tarvitset apua. Samoin jos sinulla on tunkeileva ajatuksia tai kuvia, painajaiset, unettomuus, epätavallinen ärtyneisyys, tai epätavallisia somaattiset oireet - päänsärky, ruoansulatuskanavan häiriöitä, häiriöt sukuelimiin jne

Jos olet hakoteillä, nopeammin saada psykoterapiaa helpommin elpyminen tulee olemaan. Jos olet jo kehittäneet vakava masennus saatat tarvita masennuslääke lisäksi neuvontaa. Kuitenkin popping pillereitä ei ratkaista stressiä ja trauma. On maanosan laajuinen resursseja tällä sivustolla ja Kanadan resursseja minun verkkosivuilla, www.psychotherapists.ca.
.