Stressi ja Stones

“ Miksi sinulla on kasa kiviä pöydällä? &Rdquo;

“ Nämä Aren &'; t vain kiviä, &"; Vastasin. &Ldquo; Nämä pienet kivet ovat lahjoja, jäänteitä suuri siltoja että ihmiset rakennettu ylittämään sameassa vedessä. Pidän heidät täällä muistuttaa minua. Ota yksi, koska minun lahja sinulle, ja muistaa. &Rdquo;

Jokaisella on edessään stressitilanteissa, pettymys, menetys tai henkilökohtainen haaste. Merkittävimmät erot ovat taajuus ja vakavuus henkilökohtaisia ​​haasteita. Miten selviytyä näiden kausien vaikuttaa henkilökohtainen tyytyväisyys ja näkyy meidän sanat ja teot.

Aikoina stressi, pettymys on liioiteltu ja esteitä suurennetaan. Vaikka perussyy stressi saattaa liittyä tiettyä kysymystä, koskee voi alkaa vaikuttaa muihin näennäisesti vähäistä toimintaa tai päätöksiä. Tämä voi johtaa henkiseen ja emotionaalinen pakon, mikä fyysinen väsymys. Kuin lumipallo nopeasti laskeva vuori, se kerää nopeus, kuluttaa, yhdistyvät, ja törmätä meidän muiden päivittäisiä toimia, kunnes olemme hukkua lumivyöry kysymyksiä.

Sen sijaan sivuuttaa ajatuksia tai ottaa ne kaikki kerralla, käsitellään kunkin koskevat yhtä kerrallaan. Visualisoida jokainen ongelma kuin kivi. Koko kiven kasvaa ja muotoutuu perustuu intensiteetti ja monimutkaisuus haaste. Kuten miettiä vivahteita ja vaikutuksia jokaisen ongelman kuvitella muoto kivi säätö- kunnes se on valmis. Harkitse jokainen mahdollinen seurausta teidän este. Jokainen mahdollinen vaihtelu on erilainen näkökulma kivi. Kuten kivi, ongelma saattaa esiintyä rosoiset tai syöpynyt. Koettu eri näkökulmista, ongelma saattaa näyttää helpompi käsitellä.

Tämä kivi edustaa stressi, pelko ja turhautuminen liittyvät että kysymys tai haaste. Se voi näkyä peräänantamaton, kiinteä, ja mahtava. Kivi, joka olet luonut voi olla vaikea hallita tai muuttaa. Kun olet määrittänyt ongelman, niin kivi on valmis.

Kuvittele liikkuvan kivi alas ruoho rinteellä ja sijoittanut sen pankin vieressä leveä joki. Kun tuo kivi, joka edustaa este on tukevasti paikallaan reunalla joen, on aika jättää se ja alkaa ajatella yksityiskohdista haasteita, jotka määrittelevät seuraavalle kivi.

Sulje silmäsi ja kuvitella käyttää näitä kiviä rakentaa alusta vaikuttava silta joen yli. Olet ehkä nähnyt kuvia vanha kivisilta, joka kesti leveä joki. Käytä kiviä luotu haasteesi rakentaa samanlainen silta. Joskus kuilu on syvä. Joskus vesi valuu kylmä ja nopea jalkojesi alla. Jotkut sillat ovat pitkiä ja kapeita, kun taas toiset ovat alhaiset ja laaja. Kivet ja kuilu määrittää koon ja muodon sillan, joka on ristissä. Se vie paljon kiviä rakentaa silta, iso ja pieni.

Se vaatii kärsivällisyyttä ja taitoa sopimaan kivet paikoilleen ja rakentaa suuri silta. Kun kivi on asetettu paikalleen, se ei muutu, ja sitä käytetään vain kerran. Jos alkaa ajatella, että haaste uudelleen, niin muistaa, mihin sijoittaa, että kivi, ja lopettaa asunnon asiasta. Käytä näitä kiviä rakentaa yksi puolella siltaa, puoli, että tulee nykyisestä dilemma. Tämä puolella jokea voi olla synkkä ja myrskyinen, mutta taivas toisella puolella jokea ovat sininen, kirkas, ja kirkas.

Aivan kuten on olemassa stressin ja konfliktien, on myös hetkiä tyyneys. Jos sinulla on stressiä, sinun täytyy varmasti myös muistaa kausia, jolloin se ei ollut. Niitä hetkiä rauhan, rauhallinen, ja ilo palaa. Ehkä löydät itsesi nauttia auringonlaskusta, kuunnellen meren, istuu edessä kuisti keinu lastesi kanssa, tai rentoutua lempituolistasi hyvän kirjan. Käytä hetki pysähtyä pohtimaan monia asioita, jotka sinun täytyy olla kiitollinen elämässäsi sillä hetkellä. Muista nämä asiat yksityiskohtaisesti, ja muodostaa näistä kivet mielikuvitus. On aika täyttää muut puolet silta.
Kun huomaat kuinka onnekas olet, seisot selkeä ja aurinkoisella puolella jokea. Ajan huomaat, että on paljon kiviä, jotka edustavat ajatuksia onnesta kuin edustavat konflikti. Kun heijastavat aikana hetkiä tyytyväisyyttä, arvostusta lisääntyvät haasteet tunnustetaan, että te olette voittaneet tiellä rakentaa ja rajan siltaa.

vähäiset haitat voi helposti tulla häiriötekijöitä. Kuinka usein pieniä asioita kuten liikennevaloissa tai haittoja meidän aikataulujen luoda kohtuutonta määrä stressiä? Onko sillä jokin muu stressi on suurennettu pieni haitta, vai puute ristiriita vahvistaa tilapäistä haittaa verrattuna? Aiotteko sallia pieni haitta on kielteinen vaikutus mielentilaan tai heijastavat oman vuorovaikutuksessa muiden kanssa? Pieni haitta on jotain, unohtaa päivässä tai viikossa, mutta vaikutus ilmaista oman ärsytys voi olla paljon kestävämpiä vaikutuksia. On parempi käsitellä viivästyksiä, virheitä, ja pieniä asioita, kuten pieniä kiviä ja pudottaa ne ajorata täyttää pieniä rakoja teidän silta. Kävelevät ja viimeisen näitä pieniä asioita matkallasi valoisat puolet elämästäsi.

Mitä rannalla seisot tänään? Etsitkö tapa ratkaista teidän haasteita ja pyrkiä seesteisyys? Jos tunnistat siunauksia elämääsi, olet ottanut hetken pohtimaan esteitä, jotka olet voitti päästä tässä vaiheessa matkaa? Miten nykyisen sijainnin heijastuu sanat ja teot, jotka jaat muiden kanssa? Sinun suhteet ovat enemmän kuin kiviä. Sinun suhteet ovat arvokkaita helmiä, jotka tekevät silta kimallus ja kiiltoa.

Aikataulu hyvin erityinen aika lopussa joka päivä sulkea silmäsi viiden minuutin miettiä nykyisen sijaintisi. Pidä pieni kivi käteen ja miettiä missä haluaisit sijoittaa sen osassa sillan olet rakennuksen tänään.

** Tämä artikkeli on yksi 101 suurta artikkelia, jotka julkaistiin 101 Great tapoja parantaa elämääsi. Saadaksesi täydelliset tiedot “ 101 Great tapoja parantaa elämääsi &" ;, vierailla http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
.