*** Mikä on stressi?

Stressi on jotain, joka saa meidät tuntemaan turvaton. Suurimmaksi osaksi, ajattelemme stressi on normaali osa elämää. Stressi on todella vastus. Aina kun kamppailevat jotain, me ruokimme osa itsestämme kanssa negatiivisuus. Emme ole &', T täysin päättänyt siirtyä eteenpäin, tehdä tai tehdä jotain. Soitamme peli nimeltä “ Mitä jos näin käy? &Rdquo; Olemme pyörivät web pelon. Toivomme joku tulee pitkin ja tehdä päätöksiä meille jotta meidän ei enää tarvitse käsitellä nykyiseen olosuhteet tai stressi että koemme. Tämä ajattelutapa varmasti luo tunteita on stressaantunut. Tämä sykli on usein osoitus ei tiedä mitä toimeentulevia. Pelkäämme tehdä päätöksiä; ehkä me &'; ll tehdä väärän valinnan. Päätös voimme laskeutua on “ Play-se-Turvallinen &hellip ;, Odota-ja-See &hellip ;, ja ehkä huomenna asiat on erilainen. &Rdquo; Todellisuudessa ajattelu tällä tavalla on, että olemme innolla huomista ja se ei koskaan tulee. Odotamme … ja odota … ja odota … eikä mikään muutu, koska päätös teimme on ehkä huomenna … Huomaa kuinka disempowering ja rajoittamalla nämä valinnat saavat meidät tuntemaan. Ja me ihmettelemme miksi me stressaantunut? Luomme oman todellisuutemme kanssa ajatuksemme.

On hyvä päästää irti ajattelun “ kaikki tai ei mitään todellisuutta, &"; koska nämä valinnat vaikuttavat kaikkiin elämämme. Ajattelemalla negatiivisesti, kutsumme enemmän negatiivisuus elämäämme. Negatiivisuus on kasvualusta tulossa epäterveellistä kehon ja mielen. Kuten yksi alue elämämme on vaikuttanut kanssa negatiivisuutta tai stressiä, se kiertyy muille alueille, saa meidät tuntemaan vieläkin korosti. Katso tämä itse ja lopettaa ruokinta negatiivinen tilanteissa lisää negatiivisuutta. Jos pidämme tehdä asioita, samalla tavalla, aiomme pitää saada samanlaisia ​​tuloksia. Mitä tahansa teetkin “ koskaan anna periksi, &"; kuin luo voitto negatiivisuus ja stressaavaa tuloksia. Luopuminen, on toinen syy, miksi me stressaantunut. Muutat mielesi ja kaikki muuttuu.

Stressi on tarpeeton vaihtoehto, että teimme. Hyvä uutinen on, voimme voittaa on stressaantunut. Sanonta, “ Fake se, kunnes teet sen &"; on optimistinen. &Ldquo; saan läpi tämän! &Rdquo; Koska positiivinen auttaa stressitilanteissa ratkaista itse. Holding mielessä hyvyyttä ja parempia tuloksia auttaa meitä kokea enemmän myönteisiä tuloksia. Jotta lievittää stressiä, meidän on tehtävä parempia valintoja. Muuta todellisuus päättämällä olla rakastava ja positiivinen kohti itsesi ja olosuhteet. Ota vastuu mitä pidät mielessä. Positiiviset ajatukset luovat miellyttäviä kokemuksia. Ei ole vaivaa tai kamppailu kun olemme hyvällä tuulella. Kaikki toimii helposti.

Elämä on päätös. Päätät – stressaavaa tai rauhallinen. Harjoittele stressitön olo ja siellä &'; s ei stressiä. Käytäntö on positiivista! Käytäntö tekee parempia päätöksiä! Käytäntö ottaa parempia tuloksia! Olet ainoa, joka voi tehdä itse onnellinen. Käytäntö on onnellinen!
.