Haluatko nauttia elämästä? Sinun täytyy hallita aikaa paremmin!

Jos olet kuten useimmat ihmiset, vietät ton työajan. Niin paljon aikaa, itse asiassa, luultavasti taistelu viettää yhtä paljon aikaa kuin pitäisi perheesi kanssa. Jos unohdat ihmiset rakastat eniten ja haluavat alkaa saada enemmän irti elämän yleistä, sinun täytyy oppia hallitsemaan aikaa paremmin.

Jos tämä kuulostaa vain hieman-helpompaa kuin skaalaus Mt . Everest, lue! Nämä 8 vinkkejä antaa aikaa johtamistaidot paljon kaivattua vauhtia:

1. Pidä asiat järjestyksessä.

Jos käytät ympäri kuin kana päätäsi katkaista, olet menossa täysin frazzled ja olet koskaan saavuttaa mitään! Joten, ennen kuin aloitat päiväsi (tai jopa edellisenä iltana), luoda aikataulu kaikki tehtävät.

Vain olla realistinen tavoitteesi. Jos yrität asentaa liikaa oman aikataulun, voit päätteeksi saada vieläkin enemmän stressaantunut yrittää saada kaikki tehtyä!

2. Priorisoida.

Paras tapa luoda päivittäinen aikataulu on määritellä, mitkä tehtävät ovat tärkeimpiä ja laittaa ne eteen-ja-keskus teidän "to do" lista. Saamalla tärkeimmät asiat tehdään ensin, tunnet paljon paremmin kaataa loppupäivän!

3. Tehdä perheen etusijalle.

Hehän ovat, eikö? Joten, kohdella heitä kuten! Jos et tietoisesti tehdä perheen etusijalle joka päivä, jotain muuta on aina menossa tiellä.

Tämä ei tarkoita sitä, voit täysin sivuuttaa kaikki vastuut, mutta kun teet aktiivinen vaivaa laittaa perheen ensimmäinen, niistä tulee helpompi raivata ainakin vähän aikaa niitä joka yksi päivä. Jos sinulla on, ajoittaa erityinen "Family Time" - kuten perhe illallisia joka ilta.

4. Syödä lounasta.

Ajattele voit suorittaa enemmän, jos työn kautta lounas? Mieti uudestaan! Sinun todella saada enemmän aikaan, jos taukoa ja palata työsi virkeänä. Antaa mielessäsi, että lyhyt tauko on juuri sitä mitä tarvitaan valtaan loppuelämäsi päivä. Ohita lounas, olet todella lisää teidän kertoimella menettää keskittyä iltapäivällä!

5. Tuhlaamaan.

Puhuminen on keskittynyt, sinun täytyy työskennellä kovasti varmista, että teet sen. Tehdä kaiken voit välttää häiriötekijöitä ja pitää silmällä palkinto - "palkinto" on että tunne saavutus, kun saavuttaa kaiken mitä esitetään tehdä.

Valitsemalla keskittynyt, voit välttää stressiä että mukana jäämässä jälkeen. Joten, lopeta lykkääntyy ja töihin! Mitä nopeammin teet, sitä nopeammin voit tuntea paremmin koko elämäsi.

6. Opettele siirtää.

Yritetään tehdä kaiken itse ei tee sinusta "sankari". Sen sijaan se vain tekee sinusta tuntuu täysin stressaantunut! Joten, jos sinulla on työtä, joka voidaan luovuttaa toiselle, tee se.

7. Nuku tarpeeksi.

Et myöskään voida pitää "sankari", jos pysyt ajan työskennellyt puoli yötä. Jos haluat mielesi olevan sen jyrkin, sinun täytyy antaa sille aikaa levätä. Tämä tarkoittaa saa tarpeeksi unta yöllä.

8. Antaa kehon ravitsemus se tarvitsee.

Hoitoon kehon kunnolla, kun se on hereillä on yhtä tärkeää kuin lepää yöllä. Sen sijaan, että tarttumalla mitä pikaruokaa ateria löydät, erityisiä ponnisteluja syödä terveellistä ruokaa ja juo paljon vettä. Näin elimistö on ainekset jonka se tarvitsee toimintaa parhaimmillaan!

Katso? Sinun ei tarvitse olla pallo stressiä ja ahdistusta! Muutamia yksinkertaisia ​​muutoksia voi antaa koko elämäsi vauhtia!
.