Laki Subtraction

Elämme maailmassa, jossa isompi on parempi ja on muotia. Kun yritämme saada elämän me haluamme, se usein lisäämällä jotain uutta: uusi rutiini laihtua, käyttäessään enemmän, kun luokka tai aloittaa uutta toimintaa.

Lisäksi olemme aina etsivät enemmän aikaa – useimmat meistä haluavat viettää enemmän aikaa meidän ystävien ja perheen. Viime aikoina olemme kuulleet paljon lupauksia, että jos vain laittaa ulos tarkoitus, niin se kaikki tapahtuu sinulle. Toiminnassamme olemme havainneet, että tämä ei yksinkertaisesti ole totta useimmille asiakkaillemme.

Asiakkaamme &'; elämänsä on niin täynnä jo, että lisäämällä vain yksi tai kaksi enemmän asioita seokseen tai ajatus lisätä mitään muuta on aivan liian ylivoimainen. Yksinkertaisesti halukas jotain haluat tapahtua ei riitä.

Elämme korkean painostettiin, kiireinen, menestys ajettu, etsimään täydellisyyttä eikä huippuosaamista tyyppi maailman. Usein voit &'; t saada mitä todella haluat, koska nykyinen elämäntapa on niin täpötäysi asioita sinulla ei' halua, että ei vain ole tilaa millekään muulle.

Joten ennen kuin aikovat lisätä mitään muuta elämässäsi, käytännössä lain vähennyslaskua. Muista, kun sanot “ kyllä ​​&"; jotain sanottavaa sinulla on “ ei &"; jotain muuta. Joten anna &'; s sanoa “ ei &"; joitakin asioita, joten meidän on tilaa sanoa “ kyllä ​​&"; asioita haluamme.

Voit tehdä tämän monin tavoin:

1) Jos pomo on kasaamalla lisää tehtäviä jo täynnä levy – kysyä, mitä voisi saada lykätä tai vaihdetaan toiselle.

2) Jos teet improvisoitu ostot vaatteita, huonekaluja ja tarvikkeet – kysy itseltäsi, mitä aiot päästää irti, että sinulla jo oma.

3) Jos aloitat murehtia tulevasta tapahtumasta – kysy itseltäsi, mitä mukavia asioita voitit &'; t ole aikaa miettiä seurauksena tämän huolestuttavan. Oletko valmis luopumaan näiden mukava ajatuksia jotain, että ei voi tapahtua, muuttaa mielentilaan ja aiheuttaa turhautumista?

4) Sinun lopettaa Ajanvietto myrkyllisiä ihmisille, jotka don &'; t tekevät sinusta tuntuu hyvältä ja löytää enemmän aikaa viettää kanssa ystäviä, jotka valtuuttaa voit ja tehdä sinusta tuntuu hyvältä.

5) Sinun ei enää tehdä lastesi &'; s pyykkiä tai pakkaa lounaita ja ovat enemmän aikaa tehdä asioita haluaisit kotonasi .

6) Vietät vähemmän aikaa istuu television ääressä tai tietokoneen ja löydät aikaa päästä liikkeelle ja treenata.

7) Et sano mitään ylimääräisiä vapaaehtoistoimintaa ja on enemmän aikaa toimintaa kumppanin kanssa.

Sinun ei aina tarvitse sanoa "kyllä", vaikka se on jotain, että sinusta tuntuu, pakko tehdä. Sanomalla "ei" antaa tilaa asioita, joita asia eniten elämässä. Harjoittele lain Vähennys ja vähemmän voi todella tehdä sinusta onnellisemman ja terveemmän.
.