Aika olla kiitollinen - on enemmän syitä kuin voi ajatella ...

&'; s aivan liian helppoa vaikerrus ei ole sitä: säästä, tilasta maan, meidän työpaikkoja ja jopa meidän yleinen paljon elämässä?

Mutta on hetkiä, jolloin jotain tapahtuu tehdä lopetat ja ajatella ja ymmärtää, että sinulla on paljon tai (tai ehkä vain vähän) olla kiitollisia.

Tuo “ Stop & ajatella &"; hetki voisi olla menetys joku huolta, uutinen, että joku tiedät on menettänyt työpaikkansa, näkeminen ilmoitus tai uutinen ominaisuus televisiossa, joka muistuttaa sinua mitä kärsimys on todella kysymys tai vain spontaani oivallus, että se voisi olla paljon huonompi .

Mutta tiesitkö, että on kiitollinen saattaa olla myönteisiä tuloksia oman henkilökohtaisen ja ammatillisen elämän?

kaksi professoria psykologian, Robert Emmons (University of California) ja Michael McCullough (yliopisto Miami), löysi todisteita että kokemus kiitollisuutta johtaa positiivinen psykologinen, fyysinen ja sosiaalisia tuloksia.

Erityisesti osallistujia 2003 tutkimuksessa, joka pyydettiin viettää 10 minuuttia joka päivä miettiä, mitä he olivat kiitollisia varten, kokenut entistä suurempi optimismi, positiivinen mieliala, ja tunteet belongingness aikana tutkimuksen kuin ohjaus osallistujaa.

Joten jos haluat olla enemmän optimistinen ja positiivinen, ehkä nauttia parempaa terveyttä ja saada paremmin ihmiset sitten olla hieman kiitollinen (päivittäin).

Tietenkin on aidosti kiitollinen avaa silmämme, kuinka onnekkaita olemme ja ehkä kuinka paljon otamme itsestäänselvyytenä. Se on myös erinomainen tilaisuus ottaa hyvä tarkastella itseämme, miten etenemme läpi elämän kaikilla aloilla, ja mitä voimme välittää muille tai jättää taakse.

** itsesi ...
------------------------------------------------ ------------
Ihmisinä meillä kaikilla on itsetuntemusta. Itsearviointi on, että sovelletaan itsetuntemusta.

Todella ymmärtää itseämme ja mitä haluamme saavuttaa elämässä on jotain, että monet filosofinen sielut ovat pohtineet, ja itsearviointi on paikka aloittaa, se ei vain paljasta kuka olet ja mitä haluat, mutta se voi myös paljastaa syitä sinun pitäisi olla kiitollinen – jotkut et ehkä ole edes harkita ennen.

Alkaen itsearvioinnin loistaa valo sisällä itse, joka korostaa paitsi missä olet ja kuka olet, mutta missä olet menossa.

** matkasi ...
---------------------------------------- --------------------
Työskentely, missä olet menossa, tai jos haluat olla, tulevaisuudessa ei välttämättä johda matka kohteeseen B.

itsearviointiin on pyöreä yksi ymmärtämiseen nykytilasta ja aiemmat saavutukset kautta itsearvioinnin, joka johtaa itse tuomion ja joka johtaa sinua luomaan tulevaisuuden visio itsesi ja oman saavutuksia.

Kun saavuttaa nämä uudet tavoitteet ja tekemällä itsearvioinnin näet itsesi muuttuvat ja parantaminen, tämä johtaa lisääntynyt itseluottamus, joka johtaa sinut halutaan saavuttaa vieläkin suurempia asioita ja niin prosessi toistetaan .

Tietenkin oma erityisesti matkan kaikki riippuu siitä, missä aloitat – sekä objektiivisesti että subjektiivisesti.

Voit hallita molemmat näkökohdat mutta subjektiivinen näkökulma ja miten läheisesti se on objektiivinen todellisuus vaikuttaa matkaa kokemus ja lopputuloksesta.

Tai voit laittaa sen näin: taso rehellisyys työllistävät aikana itsearviointi on suora vaikutus päätökset teet noin tulevaisuuden ja tavoitteet asetat itsesi sinne.

Kuten vanha sanonta “ rehellisyys todella on parasta politiikkaa &" ;. Ja kun kaikki on sanottu ja tehty, miten jatkat matkalle, mitä saavuttaa ja mitä jätät takana on lopullinen selvitys päivän.

** Your Legacy ...
- -------------------------------------------------- --------
Kun käynnistät itsearvioinnin prosessi, olet itse asiassa luomaan ja muotoiluun matkasi läpi elämän, sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti.

että muotoilu on myös jatkuva ja pyöreä prosessi ja matkasi myöskään tulossa suora eikä suoraviivainen. Mutta kuten kaikilla matkoilla sillä on loppu.

Ja selvittää, mitä teidän loppunsa on on prosessi, joka luonnollisesti alkaa alusta.

Siksi sinun itsearviointi, joka alkoi kanssa ajatellut olla kiitollinen siitä, mitä sinulla on ja liittyy miettiä, mitä haluaisit olla ja lopulta saavuttaa, olisi myös mitä haluaisit antaa takaisin ja jättää taakse.

Onhan on paljon olla kiitollisia …

Ei pelkästään mitä meillä on ja on siunattu; mitä meillä on sisällä ottaa itseämme omilla matkaa ja päästä maaliin – onko tämä olla liike-elämään tai todellakin elämä itse, mutta myös mitä voimme jakaa, levittää ja “ maksaa eteenpäin &"; niille ympärillämme ja ne, jotka tulevat meidän jälkeemme.
.