Lopeta rangaistuksena itseäsi Health

olet lenkkeily kuntosalilla 5 aamulla. Ilma on raikas ja viileä. Aurinko vielä ei ole vielä liittynyt, ja olet niin väsynyt voit tuskin pidä silmäsi auki. Se on sellainen loppuun, että et tunne on kämmenten ja pohjat jalat.

Silti, vielä täällä olet, tämä aikaisin aamulla, yrittää pakottaa nopeasti workout suunnata sitten toimiston koko päivän työtä. Tämä on hinta kunto kun kaikki. Tämä on hinta joudut maksamaan pysyä kunnossa ja välttää saada sydänkohtaus kuin isäsi.

Seuraavaksi muutat pukuhuoneessa, ja kaikki muut on vain katatoninen zombie, kuten sinä. Kävelet ulos juoksumatot ja löydät vapaa yksi. Nouset ja aloitat kilpa kuin hamsterin kiinni vuonna pyörän.

Joka kilometrin ja jokainen minuutti, että punkit mukaan etäisyydestä laskuri on tuskallinen ja mieltäsi huutaa sinulle ja metsästys kaikenlaiset syytä lopettaa ... Levätä ... Voit siirtyä takaisin nukkumaan. .. Tai vähintään nauttia rauhoittava kahvia että kahvilassa katua ... mitään lisäksi tätä kidutusta!

Miksi teemme tätä?

Miksi käyttää enemmän taakka. Enemmän kipua, eikä jotain hauskaa nauttia?

Muista takaisin me olit lapsi? Ei ollut sellaista asiaa kuin "käyttää" takaisin sitten. Se oli kaikki vain pelata. Onko se on peli tag kun olit viisi tai pelaa koripalloa ystävien kanssa viikonloppuna kun olit viisitoista, liikuttamalla ruumis oli hauskaa.

Mitä tapahtui niinä päivinä? Missä vaiheessa se pääsi lisää jahtaavat ripsi, laskenta mailia, ja kirjautumalla käyttää rutiineja?

Tänään kehotan sinua lopettamaan rangaista itseäsi kunto. Haluan toivottaa teidät nauttimaan käyttämällä kehosta. Pelata lastesi kanssa. Viettää vähän aikaa teidän perheenjäsenet tai ystävät tekevät jotain fyysistä, kuten vaellus tai nauttia urheilua.

Hyvä paikka aloittaa oppimisen tästä on kultamitali elimet.

Muista, että liikkuva kehosi on jotain, joka olisi miellyttävä ja hauskaa. Toki, olet aikuinen nyt, mutta tarkoittaako tämä viittaa siihen, että sinun täytyy elää jokainen osa elämääsi vakavasti? Miksi ei puhalla pois joitakin höyryä, lopeta rankaisemalla itsesi ikävä käyttää rutiineja ja tehdä jotain hauskaa tänään.
.