Onko pullistumia levy aikapommi?

Onko sinulla pullistumia levy selässä? I &'; m varma, jos olet, olet todennäköisesti paljon kipua. Mutta tiesitkö, että saatat olla vaarassa edelleen terveysongelmia tiellä jos et &'; t huolehtia pullistumia levyn nyt?

Ensinnäkin, se on tärkeää tietää, mitä tarkalleen tapahtuu kun sinulla on pullollaan levy. Pohjimmiltaan, selkärangan ei kohdistettu oikein, joka aiheuttaa jännitykset selkäsi eivät pehmustettu kunnolla välinen selkärangan levyjä. Tämä johtaa paineen selkärangan ei jakaudu tasaisesti levyille.

Jokainen levyt koostuu kahdesta kerroksesta. Uloin kerros on paksu ja jäykkä. Se auttaa määrittämään muoto ja vahvuus levyn. Sisempi kerros on pehmeämpi ja hyytelömäistä. Se toimii enemmän kuin tyyny ja iskunvaimennin.

Kun jännitykset selässä eivät jakaudu tasaisesti levyn, voit vaarassa sairastua pullollaan levy. Kun tämä tapahtuu, pehmeämpi sisäkerroksen levyn alkaa työntää vasten ulomman kerroksen ja levyn pullistuu ulospäin. Tämä pullistuma voi painostaa teidän selkärangan hermoja ja aiheuttaa kipua ja epämukavuutta sinulle.

Mutta se &todellisten tuloste; s ole lopussa. Jos et &'; t korjata pullistumia levy, voi kehittyä toinen ongelma. Jos pullistuma isn &', T hoidettu, se voi itse asiassa revetä ja saatat saada mitä kutsutaan herniated levy. Kun tämä tapahtuu pehmeä sisäkerros levy todella puhkeaa läpi ulkopinnan levyn.

Tämä on huono uutinen, sillä vaikka pullistuma voidaan kiinnittää yksinkertaisesti vähentää paineita levyn, täydellinen välilevytyrä ei ole niin yksinkertainen. Päälle, että, kun sisäkerros levy on alttiina se voi aiheuttaa tulehdusta ja ärsytystä ympäröiviin kudoksiin, koska se koostuu hieman hapan aine.

Jotta tämä ongelma voidaan välttää, on tärkeää korjata pullistumia levy ongelman ennen kuin se tulee välilevytyrä. Voit tehdä tämän sinun tarvitsee vain tasapainottaa paineita teidän levyjä.

Suurimman osan ajasta, paine ja vääristymät selkärangan ovat seurausta lihasten epätasapainoa. Ehkä istua koko päivän kanssa lompakko takataskussa. Ehkä et &'; t on hyvä ryhti. Ehkä et &'; t nostaa raskaita esineitä oikein. Kaikki nämä asiat voi johtaa lihasten epätasapainoa. Ensinnäkin, voit alkaa huomata päivittäisiä tapoja, jotka voivat aiheuttaa takaisin vääntää tai liikkua hankala tavoin. Korjaamalla nämä voit usein selvittää monia selkävaivoja.

Voit myös aloittaa tekee venyttele joka auttaa hellittää jännittyneitä lihaksia takana, parantaa joustavuutta, ja vahvistaa heikompia lihaksia ja auttaa sinua tukemaan selkärankaa asianmukaisesti. Nämä voivat kestää jonkin aikaa todella nähdä vaikutukset venyttely, mutta muutaman päivän tai muutaman viikon, kannattaa ehdottomasti huomaat suuri parannus.
.