4 tehokkaita hoitoja Herniated Disc

herniated levy tapahtuu, kun paine on lisätty selkärangan, joka aiheuttaa välisen nikaman levyjä pakata epätasaisesti. Tämä aiheuttaa levyjä pullistua ulospäin. Levysi ovat pääosin koostuu kahdesta kerroksesta. Uloin kerros on kiinteä ja paksu, sisempi kerros on pehmeä ja geelimäinen.

Jos ongelma aiheuttaa levyn pullistuma ei lievittää, se voi johtaa koko välilevytyrä. Kun näin tapahtuu, sisäkerros levy todella työntää läpi uloin kerros.

Pullistumia tai herniated levyjä voi olla melko tuskallista, koska sillä levy työntää ulos selkärangan, se voi painostaa hermoja ympärillä selkärangan, kuten iskias hermo, ja aiheuttaa merkittävän määrän kipua.

Tässä on muutamia asioita, voit tehdä auttaa herniated levy.

Ensimmäinen on kipulääkkeiden. Tiedän, että särkylääkkeitä ovat todella vain peittelyyn kipua ilman huolehtii perimmäinen ongelma, mutta joskus sinun tarvitsee vain vähentää kipua Käytät uudelleen kokeminen saadakseen läpi päivän.

Mikä on tärkeää kuitenkin on välttää käyttämällä särkylääkkeet, jotka ovat NSAID &'; s (steroideihin tulehduskipulääkkeet), kuten aspiriini tai ibuprofeeni. Nämä voivat itse aiheuttaa sisäistä verenvuotoa ja muita vakavia ongelmia, jos niitä käytetään pitkän aikavälin.

Sen sijaan, kokeile luonnollisia särkylääkkeet, jotka ovat riippuvaisia ​​mitä kutsutaan systeeminen entsyymejä. Ei vain nämä lievittää kipua ja vähentää tulehdusta, mutta ne ovat myös paljon turvallisempia terveydelle pitkällä aikavälillä.

Toinen asia mitä voi tehdä on saada fysioterapia tai tehdä harjoituksia auttaa vahvistamaan lihaksia torso ja takaisin. Yksi syy siihen, että levy saattaa pullistua tai herniate johtuu siitä liikaa paineita siitä.

Usein voit vähentää painetta selkärankaan varmistamalla, että lihaksia selkää ja vartalo ovat vahvoja ja voivat tukea selkärankaa. Näin voit seistä pitempi, on parempi ryhti, ja ottaa paljon paineita teidän välisen nikaman levyjä.

Voit myös harkita inversio hoito. Se voi tuntua oudolta roikkua ylösalaisin, mutta teko käyttäen inversio taulukko voidaan merkittävästi vähentää paineita selkärangan ja takaisin.

Kun teet inversio hoito, on tärkeää ottaa se hitaasti ja työtä tiesi jopa koko inversio.

Edut eivät ole vain lasku selkäkipu, mutta myös tehokkaammasta levityksestä ja yleinen hyötyy venyttely ja aerobista liikuntaa.

viimeisenä keinona, leikkaus voi olla tarpeen. Mutta leikkaus olisi aina pidettävä vasta, kun muut keinot on tutkittu asianmukaisesti ja testata ilman mitään tuloksia.

Yksi yleinen kirurgisen kutsutaan discectomy, jossa herniated levy poistetaan selkärangan täysin.

Tämäntyyppinen leikkaus voi olla hyvin äärimmäinen, ja monet ihmiset, jotka kokevat selkäkipu kirurgia samanlaisissa olosuhteissa raportoivat, että heidän tuskansa ei parantunut pitkällä aikavälillä.
.