Reppu turvallisuus Lapset ja Parents

Reput voi aiheuttaa selkäkipuja ja vakavia ongelmia peruskoulun lasten – mutta varotoimiin voi ehkäistä ongelmia myöhemmin elämässä.

Nykyaikaiset raskaat oppikirjat ja yhä enemmän kotitehtäviä tarkoita, että lapset nuoret kuin seitsemän ja kahdeksan kantavat raskaita kuormia ja koulusta. Lisää muistikirjat ja henkilökohtaiset tavarat ylimitoitettu oppikirjoja, ja matkatavarat voi helposti alkuun viisitoista tai kaksikymmentä kiloa.

Useimmat lääkärit suosittelevat, että lapsi kuljettaa enintään kymmenen viisitoista prosenttia hänen kehon paino selällään, mutta opiskelijat jäävät usein kuljettavat enemmän. Reput, kun ne on asennettu ja kuluneet oikein, auttaa ylläpitämään käyttäjän painopiste samalla estää hartiavammoja aiheuttamien messenger tai olkalaukkuja. Kuitenkin, kuten lapset ja nuoret usein pukeutuvat reput liian alhainen selässä tai yli yksi lapa, hyöty suunnittelu on nolla ja paino opiskelijan kohteita olla vaarallista. Jopa yllään laukku oikein ei aina riitä, koska paino nykypäivän luokan kirjoja.

laukku tulee käyttää korkealla selässä ja sisältää vain tarvittavat välineet. Laukku kulunut liian raskas tai liian alhainen takana aiheuttaa takaisin mutka, jolloin selkäkipu ja mahdollisen loukkaantumisen. Nyrkkeilysäkki kulunut liian alhainen alentaa lapsen painopisteen ja pakottaa hänet kävelemään, kun taivutus eteenpäin. Laukku olisi myös valmistettu kevyestä materiaalista, kuten kangas ja on paksu, pehmustetut olkahihnat. Pakkaa raskaampia asioita takana keskellä reppu. Jos lapsi taistelee laittaa reppu tai nojautuu eteenpäin kantaessaan sitä, vanhempien ja opettajien on ryhtyä varotoimiin ja vähentää pakkauksen paino.

ja vähentää painoa oppikirjojen kuljettaa ja koulusta olisi Paras ratkaisu, se ei ole kaikkein helposti saavutettavissa. Jotkut yksityiset koulut ja julkisten koulujen rikkaiden alueilla on varaa ostaa kaksi oppikirjoja opiskelijoille – yksi lähteä koulussa ja yksi lähteä kotona kotitehtäviä. Tämä ei kuitenkaan halpa vaihtoehto, oppilaat ja vanhemmat on löydettävä erilainen ratkaisu. Opiskelijat tulee olla varma kuljettaa vain mitä he tarvitsevat niiden pussien ja olisi kannustettava purkaa usein pöydän ääressä tai kaappi. Ongelmien opiskelija reppu asioita nyt voi tarkoittaa vähemmän selkäkipu myöhemmin elämässä.
.

selkä-ja niskakipu

  1. Ymmärtäminen todellinen syy Iskias Pain
  2. Reppu Turvallisuus Suojaa Spinal Health
  3. Harjoitusohjelman on parempi kuin ei Exercise
  4. Laser selkärankaleikkausta-välitöntä helpotusta takaisin pain
  5. Your Back Pain - Explained
  6. 5 Best venyttele lievittämään Takaisin Pain
  7. Käyttämällä NeuroConnecting vähentää takaisin pain
  8. Vapauta krooninen selkäkipu Kanssa Spinal Purku terapian NYC
  9. On elämäsi tuhoutunut krooninen tai akuutti alaselän kipu?
  10. Oletko kärsivät Iskias Pain?