Selkäkipu Hoidot - Mitä voidaan tehdä Get Relief

Mitkä ovat tehokkaita alaselän kipu hoidot? Hoidot voidaan jakaa kolmeen ryhmään, harjoitukset /fysioterapia, lääkitys, ja leikkaus. Vaikka useimmat jaksot takaisin arkuus yleensä kestää vain muutaman päivän ja voidaan ratkaista sisällä niin vähän kuin muutama viikko, ottakaa aina yhteyttä lääkäriin ennen käynnissä minkäänlaista hoitoa. Tämä pätee riippumatta siitä, miten pieni hoitosi saattaa tuntua, koska pahentaa kipu on hyvin todellinen seuraus epäasianmukaista kohtelua.

Myös selkävaivat ei pidä hoitaa lepoon, koska todellisuudeksi, lepoon voi olla huono selkärangan kuten jotkut selkärangan edellytykset pahentunut makuulla asento. Lisäksi jotkut selkävaivoja aiheuttavat myös istumatyön, joten makaa sängyssä muutaman päivän vain pahentaisi tilannetta.

Vaikka liikunta ja fysioterapia ovat hyviä selkäkipu hoitoja, sinun pitäisi olla varovainen, ettei käyttää liikaa. Koukistus harjoitukset, tai venyttely eteenpäin, ovat hyviä takaisin ongelmien seisten. Extension harjoitukset, tai taivutus /venytys taaksepäin, tarjoavat erinomaisen selkäkipu kohtelu kipua, joka on pahentunut istumalla.

Yleensä venyttele ovat erinomainen tapa estää selkävaivoja kuin pystyt vahvistamaan selkälihaksia ja harjoitella joustavuutta oman nivelsiteiden ja jänteiden ennen ongelmia. Jooga on suuri tässä suhteessa, koska se on tieteenala, joka ei ainoastaan ​​ulottuu lihaksia, mutta vahvistaa niitä. Kuitenkin, jos olet jo kokeneet selkävaivoja, sinun tulee neuvotella lääkärin ensimmäinen, koska on aina hyvä idea ennen yrityksen tahansa säännöllisen liikunnan kuuri.

Mitä lääkitystä eräänlaisena selkäkipu hoito, siellä kaksi ryhmää lääkitys. Ensimmäinen on anti-inflammatorinen lääke, joka auttaa vähentämään ja valvomiseksi tulehdusta aiheuttamaa vahinkoa. Vähentää tulehdusta vähentää kipua. On monia lääkkeitä vaihtoehtoja ohjaukseen tulehdus niin lääkäriltä löytää joka sopii sinulle parhaiten.

Toinen ryhmä lääkkeitä on rentouttavat, joita yleensä määrätään potilaille kokee lannerangan kantoja. Tämä on erityisen tehokas kokevien takaisin kouristukset oireena. Nämä muodot selkäkipu hoidot ovat yleensä rauhoittavien niin ei vain niitä pitäisi käyttää harkiten, kannattaa ehdottomasti neuvotella lääkärin löytää lääkitys, joka on oikeus omaan tilanteeseen.

Kun ei lääkitystä eikä kuntovoimistelu voi korjata vahinkoa selkärangan, saatat täytyy kääntyä leikkausta. Hyvin pieni vähemmistö ihmisistä tulee koskaan vaatia leikkausta. Yleensä leikkaus olisi vain pidettävä elinkelpoisena käsittely tapauksissa kärsivien jalkojen kipu johtuu herniated välisen nikamien levyjä, selkärangan ahtauma tai joilla on kasvaimia, jotka vaikuttavat rakenteiden selkärankaan.

Erittäin vakavia leikkaus kuten levyn korvaaminen on varattu erittäin pieni ryhmä ihmisiä, joilla levyn vaurioita eikä muun häiriön. Selkävaivat voivat johtua erittäin vakaville sairauksille, joten se on aina suositeltavaa puhua lääkärin ennen ottaen kaikenlaisen selkäkipu hoito, varsinkin jos sinun pitäisi vaatia CT tai MRI.
.