Älä Inversion Therapy Pöydät lievittää selkäkipuja?

Jos sinulla on krooninen selkäkipu, et ole yksin. Miljoonat aikuiset Yhdysvalloissa kärsivät sitä joka päivä. Etsi luonnollinen muoto helpotus on saanut monet näistä sairastuneille kääntyä painovoiman inversio hoito apua. Tämä suosittu kohtelu edellyttää käänteinen painovoiman selässä lisäämään väliin selkärangan levyjä. Selkäkipu, johon puristus selkärangan levyt saattavat hyötyvät merkittävästi säännöllinen käyttö käännellen taulukon.

tehokkuus tämän hoidon toteaa ylivoimainen tukea menestystarinoita ihmisiä kuin sinä. Monet ihmiset, jotka ovat kärsineet heikentävä selkäkipu vannovat tehokas helpotus painovoiman käännellen. Tehdä Internet-haku suosittelut tämän hoidon ja voit keksiä tuhansia arviot todelliset ihmiset, jotka ovat hyötyneet tästä terapia, joista monet näkymä käännellen kuin lopullinen ratkaisu heidän selkäkipu.

Ei vain tehdä monia kotikäyttäjille vannovat tämän terapian, mutta Yhdysvaltain armeija käyttää myös painovoima inversio säännöllisenä osana sen fyysisen harjoittelun hoito pitää joukkonsa huippukunnossa aikana intensiivistä harjoittelujaksoja. He ovat myös kirjoittanut inversio liikunta osaksi maailmanlaajuista kuntoilu käsikirja. Määrä rasitus kehon aikana voimakas fyysinen ilmastointi on julma, mutta venyttely selkärangan helpottaa stressiä kehoon kohdistuva rasitus ja vähentää loukkaantumisriskiä.

Useat tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet tehokkuutta tämän luonnon hoito. Yhdessä tutkimuksessa erityisesti johdolla Frederick Sheffield, tutki tulokset painovoiman käännellen hoidon 175 osallistujat, jotka kärsivät selkäkipu. Intensiteetti osallistujien esti heidän toimimasta. Kahdeksan istuntoa käännellen hoidon, 155 näiden osallistujien pystyivät palaamaan kokopäivätyössä. Hoitoja vähentää huomattavasti niiden kipua ja saa heidät palaamaan päivittäistä toimintaa elämässään normaalisti.

hyödyt koko kehon venyttely ja kääntää painovoiman vaikutus selkärangan lukuisia. Säännöllinen inversio voi parantaa ryhtiä ja joustavuutta, vähentää turvotusta ja tulehdusta nivelissä, parantaa verenkiertoa, ja tarjota helpotusta puristuksiin hermot, joukossa muita etuja. Ei ainoastaan ​​inversio tarjota helpotusta fyysistä kipua, mutta se voi myös hyötyä mielen. Se lisää verenkiertoa aivoihin, parantaa henkistä ankaruus, ja voi myös aiheuttaa rauhoittava, lähes meditatiivinen tila. Koko kehon venyttää rentouttaa sekä lihaksia ja mielen, edistää yleistä tunne hyvinvointia.

johdonmukaisesti pitkällä aikavälillä, inversio pöytä voi suuresti lievittää selkäkipuja. Kuten tulet mukava roikkuu ylösalaisin, voit halutessasi lisätä ylösalaisin harjoituksia edelleen venyttää ja vahvistaa lihaksia. Inversion hoito voidaan käyttää yksinään tai täydentää muita selkäkipu helpotus.

Tämä luonnon anti-painovoima hoito voi olla ratkaisu krooninen kipu. Ainoa tapa tietää varmasti on kokeilla sitä itse. Painovoima inversio on turvallinen useimmille ihmisille; kuitenkin olemassa tiettyjä vasta, jotka voivat estää sinua ehdolle tämän hoidon. Sinun tulisi myös keskustella hoitovaihtoehdoista lääkärin kanssa ja saada hänen hyväksyntäänsä ennen mitään uusia hoito tai liikuntaa.
.