Selkäkipu: Kun mikään ei tunnu Work

Oletko kyllästynyt kamppailee ja tarvitsevat helpotusta selkäkipu? Et ole yksin ... miljoonat ihmiset kärsivät takaisin ympäri maailmaa ja lähes kaikki niistä ovat kuten sinä, etsivät jotain, joka toimii ... selkäkipu helpotus!

Olen vain arvailemaan, mutta tässä mitä kokemuksenne selkäkipu on todennäköisesti ollut kuin:

Olet luultavasti meni perhelääkäri ensin, tai kiropraktikko. Vierailunne todennäköisesti vain kesti 15 minuuttia tai niin … ne pisti ympäri ja vahvistanut, että sinulla on selkäkipuja ja annoin teille reseptin kipua. Nyt ennen kuin voimme mennä pitemmälle, haluaisin kysyä teiltä: miten hitossa on reseptilääke menossa korjata fyysinen ongelma, kuten selkäkipuja?

lääkäri käyntiä, kiropraktiikka säädöt, fysioterapia, kipulääkkeiden, anti -Inflammatories, uusi patja, hankaa voiteet, ja lista jatkuu …

Olen varma, että olet kokeillut useita tai ehkä jopa monet tähän luetteloon vielä Käytät uudelleen takaisin sattuu edelleen &hellip ;. Miksi Aren &'; t tahansa asiantuntijoiden auttaa tai hoitoja työskentelee?

Vastaus on yksinkertainen

Se on kaikki lähestymistapaan. Useimmat, elleivät kaikki, käsittelyistä ihmiset saavat selkäkipu ovat virheellisiä alusta alkaen.

ja tiedän jo, että nämä hoidot eivät vain toimi, niin haluan antaa sinulle joitakin tietoja, joita voit käyttää hallita oman terveyden ja hyvinvoinnin ja löytää "" hoito, joka tulee vihdoin päästä eroon selkäkipu lopullisesti.

Se on minun kokemukseni perusteella, että yrittää vakuuttaa joku jotain he eivät tunne on vain noin mahdotonta, joten sen sijaan minulle kerrotaan mitä tehdä, I haluavat antaa sinulle työkaluja voit tehdä sen itse.

Vaihe yksi:
Ensinnäkin, sinun täytyy ymmärtää, että kipu on kehon tapa kertoa teille jotain on vialla. Älkää unohtako sitä! Ja korjata se tai päästä eroon siitä, sinun täytyy ensin tietää mitä aiheuttaa se.

Vaihe kaksi:
Ole avoin. Löytää ratkaisu sinun täytyy olla valmis oppimaan. Ja älä pelkää etsiä ja /tai pyytää apua.

On tuhansia tietolähteitä maailman ylempi selkäkipu, alaselän kipu ja selkäkipu yleensä, mutta jos Don &'; tiedä miten lajitella läpi kaikki tiedot, jotka se on hyödytön sinulle.

Vaihe kolme:
Tartu toimeen nyt. Aiot tehdä sen, ja minun apua! Sinun ei tarvitse elää alaselän kipu, ylempien selkäkipu, iskias kipu, tai selkäkipu että asia ja voit tuntea suurta uudelleen.

Sinulla on kaksi vaihtoehtoa:

1 . Jätä se jopa lääkärille tai kiropraktikko ja toivon, että se saa hoidettu …

tai

2. Voit hallita selkää hoito itse ja varmistaa se saa huolehdittu.

Tiedän saatat olla tunne kuin viimeistä ratkaisu ja ehkä olet jopa erosi itse siitä, että Käytät ll on takaisin tuskaa loppuelämän. Toivon, että se ei pidä paikkaansa, koska sinulla on valta ja kyky poistaa sen.

Jos valitset vaihtoehdon yksi, jättäen selkää terveyttä käsissä joku muu kuin itseäsi, ainakin kouluttaa itseäsi tarpeeksi tietää mitä kysymyksiä sinun täytyy kysyä.

Kun seuraavan kerran mennä lääkäriin tai kiropraktikko, tuoda kynä ja paperi sekä listan kysymyksiä alla:

1. Mikä on syy kipua? (Ei oire, mutta varsinainen syy)
2. Onko se lihaksikas tai rakenteellista? (Johon luut selkärangan)
3. Jos se &todellisten tuloste; s lihaksikas on lääkäri, kiropraktikko, fysioterapeutti, jne nimi mitkä lihakset ja muita lihaksia, jotka voivat olla mukana.
4. Tarvitsenko röntgen-, CT-tai MRI?
5. Oliko minulla taipumus vahingon perustuu minun elämäntapa ja päivittäin asennot?
6. Onko minulla lihasten epätasapainoa, joka loi tämän ehdon ajan myötä?
7. Täytyykö lihasten epätasapainoa vielä jälkeen hoidon?
8. Aikooko se parantaa 100 prosenttia?
9. Onko olemassa erityisiä harjoituksia tai ulottuu tekemistä tilani?
10. Joka lihaksia pitäisi venyttää ja joka lihaksia pitäisi vahvistaa?
11. Minä teen enemmän haittaa kuin hyötyä, jos en don &'; t tehdä oikea toiminta?
12. Voiko fysioterapeutti lähetät minulle on aikaa viettää one kanssani tehokkaasti työskentelemään kanssani?
13. Will ultrassa ja sähköstimulaation korjata minun lihasten epätasapainoa?

Nämä ovat suuria kysymyksiä käyttää kun yrittää löytää hoito lähestymistapa, joka toimii sinulle.

Tiedämme jo, mitä ei toimi ja miksi. Puhutaanpa nyt siitä, mitä toimii. Mistään BackCare ohjelma tai lähestymistapa on onnistunut, se on sisällytettävä seuraavat kriteerit:

• Tunnistaa perussyy ongelman
• Käsittele sekä oire ja syy
• Keskity kehon kokonaisuutena eikä zoomata vain ongelma-alue
• Fyysiset ongelmat voidaan hoitaa ja korjata fyysinen lähestymistapa
• Osoite lihasten epätasapainoa kohdistettuja voimaa, notkeutta, ja lihasten työ
• Oltava helposti ymmärrettäviä, toteuttaa, ja edistymisestä
• Auttaa säilyttämään terveen selän ja estää tulevat tapaukset

Joten miten voit löytää takaisin hoito-ohjelma, joka ei ainoastaan ​​täytä kaikkia näitä kriteereitä, mutta on todistettu toimivan paljon paremmin kuin perinteinen hoitoja?

vain tehdä vähän tutkimusta. Voit käyttää Internetiä löytää kaikenlaista tietoa ja resursseja selkäkipu, mutta muista, se on täytettävä meidän edellä tai se on taattu epäonnistua!

Älä anna periksi, se on siellä. Jos otat aikaa etsiä löydät sen - ehkä oikeassa teidän nenä!
.