Hanki AV Shape Body And Impress Ladies!

Se on unelma useimmat kaverit saada V-muoto jokainen tyttö rakastaa. Miten tarkalleen saat V-muoto? Nyt jotkut ihmiset, kun mainitaan V-muoto viittaa osa yläpuolella lonkkaluuta, jossa saat jotain "v" alaspäin kohti haara jos olet työskennellyt ulos vatsasi riittävästi ja sai abs. Toiset viittaavat V-muoto, joka muodostuu, kun olet saanut leveät hartiat, kapea vyötärö kaikki joukko kuuden Packin abs!

Sinulla voi olla miettimättä kumpi Viittaan. Olen viittaavat toinen! V-muoto vain lantion alue on suuri, mutta mitä jos olisit yhdistää laajempia hartioita kapea vyötärö ja abs. Nyt, että ei paljon paremmin? Olkaamme siis rauhassa keskittyä liiketoiminnan ja oppia, miten saada V-muoto!

On olemassa kaksi päätekijää ottaa huomioon täällä. Ensinnäkin, se tulee lisää broadness olkapäiden ja toiseksi, me koon pienentäminen vyötärön kohtuulliselle tasolle, että abs voi olla näkyvissä!

Sinun täytyy työskennellä teidän olkapäät, selkä ja rintalihasten. Hartioiden, sinun tekee käyttää raskasta olkapää puristimet ja lapa sivusuunnassa herättää. Lapa puristimet tai Arnold puristimet käsipainoilla ovat suuria harjoituksia meidän tarkoituksiin ja toimii rakentamiseen lapa massa olisit työskennellä oman ruokavalion liian. Lapa sivusuunnassa nostaa käsipainoilla sinut enemmän lihas uurteita ja tee olkapäät näyttävät "kovempaa", eikä vain ottaa pehmeä pyöristetty ilmeen sinun ei pitäisi tavoitteena.

Muut kuin hartiaharjoitteluun, laajempaa alkuun katso, rinnassa on myös koulutettava. Penkkipunnerrus auttaa täydentää ylävartaloa laaja ilmeen.

Onko että kaikki sinun täytyy tietää, miten saada V-muoto? Tarvitset myös tietää, miten treenata selkälihaksia! Ilman selkälihaksia, et koskaan täysin saada V-muoto näyttää. Se on teidän latia lihakset tunnetaan myös siivet, jotka auttavat sinua parantamaan ja täysin voit kiteyttää ydin V-muoto elin, tai muuten, te vain näyttää kirjaimellisesti kuin vaatenaulakko, leveät hartiat mutta ei V-muoto. Se voi silti näyttää hyvältä, vaikka outo näköinen.
.