Vinkkejä Miten rakentaa Lihas ja Lose Fat For Men

rakennuksen lihas ja menettää rasvaa samalla, teoriassa, ei tapahdu. Se on unelma paljon miestä kuljettaa ylimääräistä rasvaa haaveilee rakennuksen lihas ja menettää rasvaa. Polttaa rasvaa sinun täytyy syödä vähemmän ja lisätä lihaksen sinun täytyy syödä enemmän, joten se voi tuntua suorastaan ​​mahdotonta saada nämä kaksi tavoitetta.

Yleensä on useita tilanteita, joissa voit rakentaa lihas samalla menettää rasvaa luomatta että kalorien alijäämä, joka on muuten ratkaiseva rasvaa tappio ...

1. Et heikko ja ei ole tarpeeksi vahva, mutta haluat rakentaa lihas ja tehdä itse näyttää vahva. Vahvuus liittyy suoraan lihasten kokoa. Jos olet keskimäärin ja vain halua menettää rasvaa vatsan esimerkiksi, sinun tulee saada lihas nopeasti sinun ei tarvitse polttaa ylimääräistä rasvaa siellä täällä kehosta. Voit mennä kuntosalille ja tehdä painonnosto saada lihas teidän aseita. Voit tehdä punnerruksia saada lihaksia kädet. Hankkimalla vahvuus kuntosali valmisteverojen, seurauksena, kehon rasvaprosentti vähenee ja näytät kiinteys samaan painoon.

Siksi niin monet painonnosto GYM kävijöistä on rakennettu lihas menettää rasvaa helposti . He vahvistui nopeasti, rakennettu lihas seurauksena, ja siten niiden rasvaa meni alas. Tätä kutsutaan "newbie voittoja". Se on aika vaikea kaveri, joka on jo ollut hyvä perusta voimaa rakentaa lihas samalla menettää rasvaa.

2. Olette hyvin koulutettu ennen. Tiede ja teknologia ovat nyt varmuuskopioida mitä GYM kävijät ovat sanoneet jo pitkään: on helpompi saada takaisin lihas kuin sen rakentaminen tyhjästä. Jos on koulutettu ja lopettaa jonkin aikaa ja sitten jatkettiin kuukautta /vuotta myöhemmin, voit takaisin lihas nopeammin kuin ensin rakennettu sen ja ovat todennäköisesti menettää rasvaa prosessissa.

Lihas on muisti. Jos ohjelma on otettu oikein, lihas uusitaan, kun lihas on siellä, vahvuus tulee takaisin ja menee ikuisesti samanaikaisesti. Miehet näyttävät vahvempi kuin ennen.

3. Olet yleinen Freak. Jotkut kaverit ovat syntyneet taikaa aineenvaihduntaa ja tuskin saada mitään rasvaa kun rakennuksen lihas. Heillä on urheilullinen rakentaa, vaikka ne eivät mene Gym usein - yleensä mesomorphs. He tuskin loppuun yksi kierros punnerruksia tai paino hissejä ja niiden elimistö voi polttaa rasvaa helposti pitää ne etsivät kunnossa. Ei ole liian monet miehet näin, useimmat niistä vielä ohjelma polttaa rasvaa ensimmäinen sitten rakentaa lihas.

4. Käytät huumeita - Steroidit. Jotkut miehet mennä lääkkeiden kuten steroidit. He syövät roskaruokaa aina kun he osallistuvat Kuntosali ohjelmia. Mutta et koskaan näe niitä laittaa ylimääräistä painoa. Miksi? Vastaus on yksinkertainen - huume ottajalle. Miehet käyttävät huumeita pitää itsensä kunnossa. Oikeastaan ​​nuo miehet puuttuu luottamusta, epäjohdonmukaisuus ja motivaatio. He koskaan oppinut, miten pysyä fiksu ja syödä oikealla tavalla. Jos jonain päivänä he lopeta huumeita, ylimääräistä rasvaa kasvaa hyvin nopeasti ja ne ovat koskaan terveitä. Wise ehdotuksia niille miehille - Lopeta huumeita, osallistua terve kuntosali ohjelma ja ohjata rasvaa ja pitää elämäsi terve.

Tähän saakka saatat saada muutamia vinkkejä miten polttaa rasvaa kun taas rakennuksen lihas. Polttaa rasvaa on aina ensimmäinen askel, kun ylimääräinen rasva on mennyt, niin miehet voivat jatkaa terve, lihaksen rakennuksen ohjelma. Toivottavasti nämä vinkit toimivat niitä.
.