Diabetes Seniori Citizens
Kehosi saa glukoosia ruokaa otat, maksassa ja lihaksissa myös toimittaa kehon kanssa glukoosi. Veren kuljettaa glukoosia soluihin koko kehoon. Insuliini, kemiallinen hormoni, auttaa kehon solut ryhtyä glukoosia. Insuliini tehdään beetasolujen haiman ja sitten vapautuu verenkiertoon.
Jos elimistö ei tuota riittävästi insuliinia tai insuliini ei toimi niin kuin pitäisi glukoosi ei pääse kehon soluihin . Sen sijaan glukoosi on pysyttävä veressä aiheuttaa veren glukoosipitoisuutta. Tämä korkean verensokerin taso aiheuttaa diabeteksen esiaste tai diabetes.
diabeteksen esiaste tarkoittaa, että veren glukoosipitoisuus on keskimääräistä suurempi, mutta ei riittävän korkea diabeteksen diagnoosi. Ottaa pre-diabeettinen glukoosipitoisuus lisää riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen sekä sydänsairauksien ja aivohalvauksen. Silti, jos sinulla on diabeteksen esiaste on olemassa monia tapoja vähentää riskiä saada tyypin 2 diabeteksen. Kohtuullista liikuntaa ja terveellisen ruokavalion mukana vaatimaton laihtuminen voi ehkäistä tyypin 2 diabeteksen ja auttaa henkilö diabeteksen esiaste palata normaaliin verensokeria.
oireita diabetes ovat liiallinen jano, tihentynyt virtsaamistarve, että hyvin nälkäinen, väsymys, laihtuminen yrittämättä, ulkonäkö haavaumia, jotka hitaasti parantua, joilla kuiva ja kutiava iho, menetyksen tunne tai pistely jaloissa, ja epäselvä näkö. Silti jotkut diabeetikot eivät koe mitään näistä oireista.
Diabetes voidaan kehittää missä iässä tahansa. On olemassa kolme päätyyppiä diabetes: tyypin 1, tyypin 2 ja raskausdiabetes.
tyypin 1 diabetes on myös nimitystä nuoruusiän diabetes tai insuliinista riippuvaiseksi diabetekseksi. Se diagnosoidaan yleensä lapsilla, teini, tai nuoria aikuisia. Tämäntyyppisessä diabetes, beta solut haima eivät enää pysty tuottamaan insuliinia, koska ne ovat tuhoutuneet kehon immuunijärjestelmää.
Tyypin 2 diabetes on myös nimitystä aikuisiän diabetes tai ei insuliinista riippumaton diabetes. Se voidaan laatia missä iässä tahansa, mukaan lukien lapsuuden. Tämän tyypin diabetes on seurausta insuliiniresistenssiä, tila, jossa kehon solut eivät ole vuorovaikutuksessa oikein insuliinin kanssa. Aluksi haima pystyy tuottamaan enemmän insuliinia pysyä kysynnän kasvuun insuliinia. Kuitenkin, se menettää kyvyn kuromiseksi kehon solut kyvyttömyys vuorovaikutuksessa oikein insuliinin ajan. Insuliini ei pysty auttamaan soluihin toteuttaa glukoosi, tämä johtaa korkean verensokerin tasoa. Tyypin 2 diabetes on yleisin diabeteksen. Epäterveellistä paino myötävaikuttanut korkea kalori ruokavalio ja liikunnan puute lisää riskiä kehittää tämän lomakkeen diabeteksen.
Afrikkalainen amerikkalaiset, Hispanic amerikkalaiset, intiaanit, Alaska alkuasukkaiden, ja Aasian ja Tyynenmeren Islanders ovat erityisesti suuri riski developin tyypin 2 diabetes.
Raskausajan diabetes viittaa diabeteksen myöhään raskauden vaiheissa. Se johtuu hormonit liittyvät raskauteen ja pula insuliinia. Tämä muoto diabetes menee pois, kun vauva on syntynyt, mutta saattaa sekä äidin ja lapsen suurempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen myöhemmin elämässä.
Diabetes on vakava sairaus, ja kun se ei ole hyvin hallinnassa , se vahingoittaa silmiä, munuaiset, hermot, sydän, kumit, ja hampaat. Ottaa diabetes tekee yhden yli kaksi kertaa todennäköisemmin kuin joku ilman diabetesta on sydänsairaus tai aivohalvaus.
On tärkeää pitää verensokeri, verenpaine, ja kolesterolin hallinnassa välttää vakavia komplikaatioita liittyy diabetes. Ryhtynyt toimiin valvoa diabetes voi tehdä suuri vaikutus oman terveyden.
Riskitekijät ja ehkäisy
Diabetes on vakava sairaus, jolla ei ole parannuskeinoa. Valvontakojeet verensokeritaso, verenpaine, ja kolesteroli voi auttaa estämään tai viivästyttämään diabetekseen liittyvät komplikaatiot, kuten sydänsairauksien ja aivohalvauksen. Paljon tutkimusta tehdään löytää keinoja diabeteksen hoitoon.
Riskitekijät
Tyypin 1 diabetes on luokiteltu autoimmuunisairaus. Autoimmuunisairaus on seurausta kehon oma immuunijärjestelmä, joka taistelee infektioita, kääntymässä ruumiinosa.
Tällä hetkellä on epäselvää, mitä tarkalleen aiheuttaa kehon immuunijärjestelmä päälle itse hyökkää ja tuhoaa insuliinia tuottavat solut haiman. On geneettiset ja ympäristötekijät, kuten virukset, mukana kehittämisessä tyypin 1 diabetes. Tutkijat pyrkivät tunnistamaan nämä tekijät ja ehkäistä tyypin 1 diabeteksen riskiryhmään.
Tyypin 2 diabetekseen liittyy ylipaino, korkea veren Paineen säätimen, ja epänormaalit cholestorol tasolla. Ylipaino voi edistää oman kehon käytät insuliinia oikein.
Muita riskitekijöitä ovat:
Ennaltaehkäisy
Vaatimaton elämäntyylin muutokset voivat auttaa estämään kehitystä tyypin 2 diabeteksen niissä vaarassa. Seuraavassa on muutamia hyödyllisiä vinkkejä.
Oireet ja diagnoosi
Diabetes on joskus kutsutaan "hiljainen" tauti koska ihmiset eivät näytä mitään merkkejä tai oireita. Diabeteksen oireet ovat: voimakas jano usein virtsaaminen, on hyvin nälkäinen, väsymys, laihtuminen yrittämättä, ulkonäkö haavaumia, jotka hitaasti parantua, joilla kuiva ja kutiava iho, menetyksen tunne tai pistely jaloissa, ja epäselvä näkö. Silti jotkut diabeetikot eivät koe mitään näistä oireista.
Oireet tyypin 2 diabeteksen kehittää asteittain, kun taas tyypin 1 diabetes kehittyy nopeammin.
Lääkärit käyttävät erilaisia testejä diagnosoida diabetes. Testit diagnosoida diabetes ja diabeteksen esiaste ovat paastoverensokerin (FPG) testi ja suullinen glukoosin (OGTT). Satunnainen plasman glukoosi testi lääkärit voivat diagnosoida vasta diabetes.
Jos jokin näistä testit osoittavat, että saatat olla diabetes, lääkärin on toistaa paastoverensokerin testi tai suullinen glukoosinsieto testi eri päivä diagnoosin varmistamiseksi.
Koska tyypin 2 diabetes on yleisempää ikääntyneiden, etenkin ihmiset, jotka ovat ylipainoisia, lääkärit suosittelevat, että kuka tahansa 45 vuotta täyttäneitä testata diabetes. Jos olet 45 tai vanhempi ja ylipainoinen, saada testattu on erittäin suositeltavaa.
Vanhemmat aikuiset ovat suurempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen, varsinkin jos ne ovat ylipainoisia. Lääkärit suosittelevat, että yli 45-vuotiaita testataan diabeteksen varsinkin jos ne ovat ylipainoisia.
Diabetes on vakava sairaus, joka voi aiheuttaa kipua, vammaisuuteen, ja kuolema. Joskus ihmiset ovat oireita, mutta eivät epäillä diabetesta. Ne viivästyttävät ajoitus lääkärintarkastus, koska he eivät tunne sairas.
Vaikka riskiä sairastua diabetekseen iän ja ylipaino, ihmiset usein viivyttää ottaa lääkärintarkastus, koska he eivät tunne mitään oireita. Joskus ihmiset kokevat oireet eivät ymmärrä, että se voi olla diabetes. Silti diabetes on vakava sairaus, joka hoitamattomana voi johtaa vaarallisia komplikaatioita ja jopa kuoleman.
Usein ihmiset eivät diagnosoitu diabetes kunnes he kokevat yksi sen komplikaatioiden, kuten sydänvaivoja tai vaikeuksia nähdä. Varhainen havaitseminen voi ehkäistä tai viivästyttää tällaisen komplikaatioita, jolloin tarkastukset sitäkin tärkeämpää.
hoito
Ei ole parannuskeinoa diabetes, mutta huolellisella veren glukoosipitoisuuden tason sekä kolesterolia ja verenpainetta, se voidaan hoitaa.
Tyypin 1 diabetes käyttää insuliinipistoksista, jonka laukausta tai insuliinipumppu, hallitsemaan verensokeria. Henkilöt, joilla on tyypin 2 diabetes käyttää suun kautta lääkkeitä, insuliini, tai molemmat hallitsemaan verensokeria. Joissakin tapauksissa tyypin 2 diabeteksen, henkilö voi käyttää ruokavalion ja liikunnan avulla ylläpitää asianmukaisia verensokeria.
Toimitusjohtaja verensokerin sisältää useita elintapojen muutoksia. Näitä ovat:
hoito ja tutkimus - Ruokavalio ja liikunta
Seuraa Ateriaohjelma
Jos haluat pitää verensokerin taso oikeassa välillä, se on erittäin tärkeää tehdä terveellisiä valintoja, kun se tulee, mitä elintarvikkeiden syöt . Diabeetikot olisi oma aterian suunnitelma, jossa on järkeä, miten niiden elimistö reagoi eri tyyppiä, joka on ruokaa, että he syövät. Jos kysyt, lääkärit voivat antaa sinulle yhteystiedot ravitsemusterapeutin tai diabetes kasvattaja, joka voi auttaa sinua rakentamaan sopiva aterian suunnitelma.
Kun kehittää ateriat, useita asioita olisi harkittava, kuten painostasi , päivittäinen liikunta, verensokerin tasoa, ja lääkitys. Ateria suunnitelma auttaa sinua saavuttamaan terveen painon niille, jotka ovat ylipainoisia lisäksi auttaa valvonta verensokeria. Ravitsemusterapeutin voi auttaa selventämään harhaluuloja terveellisen ruokavalion sekä helpottaa sinulle ja perheellesi osaksi suunnitelma, joka sopii tavoitteesi ja elämäntapa.
Ei ole tarpeen diabeetikkojen vain syödä tiettyjä elintarvikkeita, eikä ruokaa, joka ovat hyviä kaikille ovat myös hyviä diabeetikoille. Kuten ruoka sisältää ne, jotka ovat vähän rasvaa, suolaa ja sokeria. Elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti kuitua, kuten täysjyvätuotteita, pavut, hedelmät ja vihannekset ovat myös suuria valintoja. Making terveellisiä valintoja teidän ruokavalio auttaa sinua saavuttamaan ja säilyttämään terveen painon, hallita veren glukoosipitoisuutta, ja estää sydänsairauksia.
Hanki säännöllinen liikunta
Pysyminen aktiivinen on erittäin tärkeää, että ihmiset diagnosoitu diabetes. Tutkimukset ovat osoittaneet parempi veren glukoosipitoisuutta iäkkäiden ja eläkeläiset jotka osallistuvat säännöllisesti kunto-ohjelma. Liikunta tarjoaa monia terveydellisiä etuja, jotka ovat erityisen tärkeitä diabeetikoille. Se auttaa sinua saavuttamaan ja ylläpitää terveen painon, edistää insuliini toimii verensokerin alentamiseksi, vahvistaa sydäntä ja keuhkoja, ja lisää energiaa.
Jos liikunta on uusi sinulle, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat. Jotkut harjoitukset, esimerkiksi painonnosto, ei ehkä ole turvallinen ihmisille silmävaivoja tai korkea verenpaine. Kysy lääkäriltäsi tarkistaa sydämesi ja jalat varmista, että sinulla ei ole mitään erityisiä ongelmia liittyy diabetes. Lisäksi pyydän teitä lääkäri auttaa sinua löytämään harjoituksia, jotka ovat turvallisia.
Tee liikunnasta osa päivittäistä elämää. Mennä kävelee, ajaa polkupyörällä, tai puutarha. Kokeile tanssia tai uinti, tai vain pysyä aktiivisena tekemällä työtä ympäri taloa. Kokeile eri toimintoja ja etsiä keinoja lisätä liikuntaa jokapäiväisessä elämässä. Yritä saada jonkinlainen liikuntaa joka päivä vähintään 30 minuuttia. Jos olet uusi käyttäessään, alkaa hitaasti ja vähitellen lisätä määrää ja intensiteetti teidän käyttää.
Lääkitys
Insuliini
Henkilöt, joilla on tyypin 1 diabetes ja joillakin tyypin 2 diabetes käyttämään insuliinia alentaa verensokeria. Ihmiset pitää pistää insuliinia, kun heidän elin ei tee tarpeeksi. Insuliini on nestemäinen hormoni, joka on pistää laukausta tai insuliinipumppu.
Diabetes Pills
Monissa tapauksissa tyypin 2 diabeteksen, elin tekee tarpeeksi insuliinia, mutta ei ole kunnolla käytetään kehon. Diabetes pillereitä käytetään korjaamaan tämän ongelman. Jotkut otetaan kerran vuorokaudessa, toiset taas on otettava useammin. On tärkeää kysyä lääkäriltä tai apteekista ottaa pillereitä. Muista myös keskustella lääkärisi kanssa, jos sinulla on haittavaikutuksia tai pillereitä tehdä sinusta sairas. Lopuksi, muista, että diabetes pillereitä tulisi käyttää lisäksi terveellinen ruokavalio ja liikunta.
Muut tapaukset tyypin 2 diabeteksen eivät vaadi insuliinia tai diabetes pillereitä, pikemminkin terveellisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan kohtelee heidän diabeteksen .
omavalvonta
On tärkeää seurata verensokeria säännöllisesti käyttämällä verensokerin seurata. Kirjautuminen nämä tasot päiväkirja voi myös olla hyödyllistä saada parempi käsitys siitä, miten hoito on menossa. Jotkut ihmiset on tarkastettava verensokeriarvoja useita kertoja päivässä, kun taas toiset tarkistaa kerran päivässä. Kysy lääkäriltäsi, kuinka usein sinun tulisi testata veren.
seuranta verensokerin auttaa sinua havaitsemaan "huippuihin" ja "alamäet." Ehto kutsutaan hypoglykemia tuloksia, kun glukoositasot putoavat liian alhainen. Kun tämä tapahtuu henkilö voi tulla hutera ja sekava. Jos veren glukoosipitoisuus pienenee liikaa, henkilö voi heikottaa. Seuraavat hoitosuunnitelma lääkärin suosittaman sekä seuranta verensokeriarvosi voi auttaa sinua välttämään "alamäet." Jos luet glukoosi tasolla ja se on liian alhainen, voit lisätä sen ottamalla sokerinen elintarvikkeita ja juomia, kuten hedelmämehua.
ehto kutsutaan hyperglykemia tuloksia, kun glukoosipitoisuus on liian korkea. Jos verensokeri on liian korkea, se voi aiheuttaa henkilö mennä koomaan. Jos koet pysyviä "ennätyksen", keskustele lääkärisi kanssa, saatat joutua muuttamaan hoitosuunnitelman.
ABC Monitoring Diabetes
Diabeetikoilla ovat erityisesti suuri riski kehittää sydänsairauksien ja aivohalvauksen. Tämän vuoksi on erittäin tärkeää seurata diabeteksen käyttämällä "ABC".
. A1C tai keskimäärin verensokerin
B. Verenpaine
C. Kolesteroli
A1C (-yksi-C) testi on hyvä mittari mitä verensokerin taso on suurimman osan ajasta. Testitulos alle 7 on myönteinen merkki siitä, että diabetes on hallinnassa. Testitulos, joka on suurempi kuin 7 tarkoittaa, että veren sokeripitoisuus on liian korkea. Jos A1C on liian korkea, ryhtymään toimiin. Keskustele lääkärisi kanssa siitä vaihdat hoitosuunnitelman ja elämäntapa saavuttaa tavoitteesi. Laskemalla A1C on hyvällä tasolla, auttaa sinua välttämään komplikaatioita diabetes, kuten sydänsairauksien ja munuaisvaurioita.
Korkea verenpaine voi johtaa aivohalvaukseen, munuaissairaus, ja muita komplikaatioita. Yleensä diabeetikot haluavat pitää verenpaine alle 130/80. Onko tarkistuttaa verenpaineesi jokaisen lääkärin käynnin. Jos se on liian korkea, keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten voit laskea sen.
Kolesteroli, erityisesti LDL-kolesteroli, on rasva kaltainen aine, joka rakentaa oman valtimoissa. Jos kolesteroliarvot ovat liian korkeat se aiheuttaa verisuonia kapea. Tämä voi johtaa sydänsairaus tai sydänkohtaus. Diabeetikot tulisi yrittää pitää niiden kolesterolin alle 100. Onko lääkärisi tarkistaa kolesterolia, ja jos se on liian korkea puhua hänen kanssaan siitä, miten saavuttaa kolesterolin tavoite.
Jalka ja Ihonhoito
Korkea glukoosipitoisuutta ja laski verenkierron raajojen voi aiheuttaa vakavia hermovaurioita ja tunnottomuutta. Huomaamatta vammoja voi edistää haavaumia, joka voi johtaa amputaatioon. Tämän vuoksi, jalka hoito on erittäin tärkeää diabeetikoille. Tarkista jalkasi päivittäin leikkauksia, ret paikkoja, haavaumat, tartunnan varpaankynnet, ja turvotusta. Ilmoita mahdolliset ongelmat lääkäriltä, ja varmista, että on jalat tarkastaa jokaisen lääkärin käynnin. Diabeetikot ovat herkemmin ihon vammojen ja infektioiden; Tästä syystä, ottaen hoitaa ihoa on myös tärkeää.
.
diabetes
- Metformiini ja Insuliini Resistance
- Tyypin 2 diabetes - Diabetes ja lihaa!
- 5 Diabetes Riskitekijät ylipainoisia ihmisiä Face
- Terveellinen syöminen Diets
- 2 Silver Bullets sokeritasapainoa nyt!
- Vatsakipu ja Vatsakipu | Neoalta
- Millaista ruokavaliota minun pitäisi ottaa, jos olen kärsivät tyypin 2 diabetes?
- Yksi yksinkertainen & TERVE DIABEETTINEN illallinen EVERYONE
- Suuri Neuvoja Jokainen diagnosoitu Diabetes
- Monipuolistaa Sinun Ruokavalio auttaa vastaan Tyyppi - 2 Diabetes