Pre Diabetes Symptoms

kiistaa ennalta diabeteksen oireet koskevat verensokeri, liikunta, ylipaino ja syöminen oikea foods.Pre Diabetes on vaihe juuri ennen kehittää täysimittaiseen tyypin 2 diabetes.
Sille on ominaista kolme elämäntapa valintoja, ja on merkittävä kolmesta olosuhteissa jotka ovat yleensä lähtöaineisiin varten kohonnut verensokeritaso että tyypillisiä kunnossa.

Nämä ovat:

1 /Syöminen väärin elintarvikkeita

Jos sanotaan olevan vaiheessa ennalta diabeteksen sitten olennaisesti tämän tulisi toimia varoitus, että sinun täytyy ryhtyä välittömiin toimiin, jos olet välttää kehittämään täysin palanut diabetes. Suurin indikaattori on, että veren sokeripitoisuus on suurempi kuin niiden pitäisi olla teidän ikä, pituus ja rakentaa.

Pre Diabetes Oireet:

Yleensä ihmiset saavat tässä vaiheessa syömällä väärin elintarvikkeita , kuten elintarvikkeita, jotka ovat voimakkaasti käsitelty, elintarvikkeiden, jotka ovat liian paljon sokeria, tai yksinkertaisesti ottaa annoskoot, jotka ovat liian suuria.

Tosiasia on, että kun tarkastellaan tilastoja tyypin 2 diabetes, joka esiintyy pääasiassa aikuisilla ja siellä insuliini että elimistö tuottaa ei sitä käyttää tehokkaasti, näet, että yli 90% kaikista sairastuneille ovat ylipainoisia.

Joskus tämä voidaan liittää geneettiset tekijät, mutta Valtaosassa tapauksista on yksinkertaisesti, että ihmiset joko syödä liikaa tai syövät väärän tyyppisiä elintarvikkeita.

Pre Diabetes Oireet:

Yleensä ne tekevät molemmat.

2 /liikalihavuus

Liittyy sisään syöminen väärä tyyppisiä elintarvikkeita on liikalihavia.

kliininen määritelmä lihavuus on missä heidän Body Mass Index (BMI) on yli 30 kg /m2. BMI vertaa pituus ja paino ja samalla kaukana täydellisestä, on melko hyvä indikaattori, kun jotain on mennyt vakavasti pieleen ja välitön laihtuminen on aloitettava.

Liikalihavuus on erittäin vahvat yhteydet oireita diabetes, ja niin laihdutus on usein valtava osatekijä joko vähentämään oireita diabetes, tai jopa joissain tapauksissa poistaa se kokonaan.

3 /Ei tarpeeksi liikuntaa ja liikunnan puute

Pre diabeteksen oireet :

runko on kone, joka on suunniteltu liikkumaan. Ja samalla tavalla, että jos jätät autosi autotalli vuoden siirtämättä sitä, niin olet todennäköisesti palaa joitakin ongelmia. Samoin, jos et liiku kehon pitkäksi aikaa sitten todella vaativat ongelmia.

Julkisen terveydenhoidon ehdotuksia, kun se tulee käyttää ovat todennäköisesti liian alhainen, koska ne osoittavat, että maltillinen määrä liikuntaa pari kertaa viikossa riittää.

Oikeasti, se todennäköisesti isn &'; t, ja sinun pitäisi oikeastaan ​​yrittää tehdä 30 minuuttia liikuntaa joka päivä. Mutta hyvä uutinen niin pitkälle kuin välttää diabetes on huolissaan on, että vähän liikuntaa ei todellakaan mennä pitkälle, ja että jopa pari lyhyttä liikuntaa joka viikko näyttää iso etuja.

todellisuus on, että se on täysin mahdollista olla pre diabetes vaiheessa ja oireista. Joten ainoa tapa, että tiedät varmasti, saada verensokerin testi lääkäriltä.

Jos olet ylipainoinen, istumista ja syödä väärää ruokaa niin olet varmasti suurempi riski. Joten se tarkastetaan!
.