Vuode Snacks Diabetes Mellitus

Kaikki että on todella diabeetikko tunnustaa merkityksen ravinnoksi oikea elintarvikkeet kohteita ennen ruokailua ja merkitys puree syödä päivän aikana. Nämä välipalat ovat tosiasiallisesti erityisesti jotta diabeetikko voi helposti tasapainottaa niiden hiilihydraatti astetta ympäri kautta päivän.

Yksi välipala, joka voisi tyypillisesti kuitenkin saavuttaa unohdettu - nukkumaanmenoa purtavaa. Niin usein kuin te neuvottiin erääntyvän että ryhtyy tauko ennen nukkumaanmenoa aren'ted suuri yksi, diabeetikko se voi helposti olla todella tärkeää syödä välipalaa illalla koskien tunnin ennen nukkumaanmenoa. Tämä on tukea ylläpitää veren hiilihydraatti tasot pois pudottamalla liian vähentänyt aikana olet lisäaika.

Ottamalla tauko ennen sohva, sinut diabeetikko todella vahvistaminen verensokerisi määrä ennen nukkumaanmenoa ja auttaa myös yksi torkku paljon ylimääräistä sovussa niin kukaan ei herätä ahne keskellä yötä prefering ryöstää jääkaappi. Saat parhaat tulokset it'ses parasta valita hyvin terve herkku, sisältää joitakin hiilihydraatteja, rasvoja sekä proteiineja ja joka myös ei aio johtaa piikki verensokerin määriä.

Kokonaiset jyvät ovat itse asiassa erittäin hyvä mahdollisuus sisällyttää niin nukkumaanmenoa välipala. Keksejä tai leipää varmasti pitää sinut seemming täydellinen kaikki illalla koska korkea kuitumateriaalin täysjyvätuotteita. He jopa varmasti tarjota yksi hiilihydraatteja yksi on niin, että elimistö tarvitsee energiaa toimiakseen koko yön. Joten pari koko vehnän keksejä tai palan koko jyvä paahtoleipää ottaa tad maapähkinävoita on menossa antaa yksi kaiken tarvitsemansa illalla aiheuttamatta piikki heidän verensokerin. Voit helposti myös ylimääräistä kupillinen vähärasvaisia ​​maitoa myös hieman ylimääräistä kalsiumia mineraali. Älä unohtamatta tuoreita hedelmiä tai vihanneksia. Ne pystyvät sopimaan kaipaavat makeisia tai vain himoa halu hyvin vaivattomasti. Yksi pystyvät jopa jäätyä kaksikymmentä punertava värillinen viinirypäleet tai koko banaani todella nopea ja jännittävä välipala aikana kuuma yötä tai voit tehdä itse nukkumaanmenoa smoothie sekoittamalla yhdessä banaani sekä viisikymmentä prosenttia kuppi yksinkertainen jogurtti. Tai yksi voi syödä joitakin kirsikkatomaatteja, leikkaa porkkana, paprika tai selleri keppejä. Saat hieman täydentävää käyttää joitakin salsaa, hummus tai kevyt karjatila kuin dip.

Pähkinät ovat todella suuri välipala yöaikaan myös. Koska ne voidaan helposti koholla öljyjen olla todella turvallinen ja yksinkertaisesti rajoitus itseäsi myös työtä. Tämä on yleensä yksi unssia pähkinöitä, tai summa, jonka voit sovittaa sisällä kämmenellä vuodattamatta niitä. Hienoin niistä kokeilla sekä ryhtyä ehkä Pekaanipähkinät, cashew, saksanpähkinät sekä manteleita. Pyrittävä poistamaan lähes kaikki, jotka ovat voimakkaasti suolattu.

.