Psyllium Husk

psylliumin kuoret, yleisesti tunnettu Isabgol, Ispaghulan ja psyllium, on peräisin siemeniä Plantago ovata kasvi (psyllium), jota viljellään Luoteis alueella Intiassa. Nämä koostuvat orvaskeden & romahti vierekkäisten kerrosten poistetaan kuivattuja kypsiä siemeniä Plantago ovata.

psylliuminkuorta sisältää laajan määrän liukoista sekä liukenemattomia luonnonkuituja joka vastaa sen laksatiivinen. Vaaleanruskea väriltään valkoinen, riippuen puhtaus, kuitu- kuoret, jotka jalostetaan psyllium siemenet löytää käyttö lääke-, kosmetiikka-, elintarvike- ja monipuolinen siihen liittyvän teollisuuden.

Perinteisissä kasviperäisten järjestelmien Intian ja Kiinan, Psyllium kuori käytettiin hoitoon virtsarakon ongelmia, sydän-ja verisuonitauti, diverticular sairaudet, peräpukamat, korkea verenpaine ja virtsatiet. Sitä käytetään myös hoitoon ihoärsytystä, Poison Ivy reaktiot sekä hyönteiset Bits & pistot.

Nämä ovat hygroskooppisia, limaisia ​​ja laajalti käytetty kaksoispiste puhdistaen, parantaa verenkiertoa ja hoitoon ripuli, ummetus & ärtyvän suolen oireyhtymä. Tutkimusten mukaan Psyllium kuori on hyödyllinen myös alentaa kolesterolia ja hallita diabetesta. Tämän lisäksi, nämä toimivat jäähdytys, demulcent, mieto purgative ja luonnollinen voiteluaine, joka on hyötyä tulehdus- hellyys.

psylliumin kuoret voidaan kuluttaa niiden luonnollisessa tilassa tai kuivattu, hienonnettu & jauhettu muoto helpottaa kulutus sekoittamalla nämä veden tai muuta nestettä. Lisäksi hoidettaessa erilaisia ​​vaivoja, näitä voidaan myös käyttää gluteeniton leivontaan. Psyllium siemen kuoret sitoa kosteutta ja auttaa tekemään leipää vähemmän mureneva.

Eri käytöt psylliuminkuorta on lueteltu alla:

Uusi tutkimus osoittaa, että se koostuu 70% liukenevaa ja 30% liukenemattomia kuituja & ; voidaan käyttää tehokkaasti alentaa kolesterolitasoa, ummetus, IBS: (ärtyvän suolen oireyhtymä) ja diabetes. Kun kulutetaan vettä, mehua ja muita nesteitä, nämä muodostavat geelin kuten hyytelömäinen massa, joka liikkuu alas ruoansulatuselimiin nauttien myrkkyjä, haitallisia jäämiä ja sitten huuhtelu nämä ulos kehon kautta ulosteet.

Käytä paksusuolen syöpä : liukenematon kuitupitoisuuden psylliuminkuorta joko laimentaa syöpää aiheuttavia sappihappoja tai siirtää ulosteet pois kaksoispiste nopeammin. Tämä vähentää kosketus-aika ulostetta ruoansulatuskanavan, mikä vähentää mahdollisuuksia tuottaa syöpää aiheuttavia aineita kutsutaan karsinogeeneja.

Käyttö kolesterolin ohjaus: Nämä sisältävät selluloosa kuitua, joka vähentää kolesterolin imeytymistä verenkiertoon, mikä vähentää riskiä korkea kolesteroli.

Käyttö ummetus: Nämä lisäävät kulku suolen sisältöä muodostamalla sidoksen vettä. Luonteeltaan hydrofiilisiä, ne sisältävät geeliä muodostavat kuidut, jotka koostuvat mikro-polysakkaridien & selluloosa. Geeli kuten tärkkelys pehmentää ulosteet ja helpottaa poistaa.

Käyttää ripuli: Nämä auttaa hidastamaan liikkumista suolistossa vähentämiseksi suoliston liikkeitä. Nämä imevät ylimääräinen neste suolistossa ja auttaa lisäämällä irtotavarana jakkara joka pysähtyy vetistä pistorasiaan aikana ripulia ja punatautia.

Käyttö diabetes: kuitupitoinen vähentää vapautumista ruokavalion sokerin ruoansulatuskanavasta verenkiertoon , mikä auttaa normalisoinnin verensokeritason.
.