Miksi juuri Do You hyötyä kalaöljyn Supplements

Aivan kuten pään on mielipide koskien kaikkea, fyysinen kehonne on myös näkymät. Elimistössä &'; mielestä Omega-3-rasvahapot ovat merkittävimpiä happoja, jotka on koskaan otettu käyttöön ihmiskehoon.

On olemassa kaksi tärkeää omega-3 rasvahappoja löytyy kalaöljy. Ensimmäinen on nimeltään Dokosaheksaeenihappo, joka tunnetaan nimellä DHA: ta, ja toinen on eikosapentaeenihapon, joka tunnetaan myös nimellä EPA. Nämä kaksi hapot ovat missä ihmiset terveyteen liittyviä etuja kalaöljyä.

EPA ja DHA: erot kaksi niistä

väliset erot, EPA ja DHA, Omega-3-rasvahapot on pohjimmiltaan siten, että ne ovat sitoutuneet – DHA on yhteensä kuusi joukkovelkakirjoja, kun taas EPA on viisi. Toinen ero on niin, että ihmiskeho muuntaa nämä hapot. Keho muuntaa DHA helpommin ja nopeammin kuin EPA.

Yleensä kaikki kalaöljyä että ostat yleensä sisältää sekä EPA ja DHA. On tärkeää pitää mielessä, että DHA omega-3-rasvahappo on kriittinen, ja se sisältää eniten hyötyä. Tämä ei tarkoita, että sinun ei tarvitse EPA, tai että EPA voi tarjota sinulle etuja – se varmasti tekee. Kun ostat kalaöljy, sinun pitäisi saada joitakin että on noin 100 milligrammaa EPA ja noin 250 milligrammaa DHA omega-3-rasvahappoja.

Miten hyödyt EPA ja DHA kalaöljy

DHA ja EPA omega-3 rasvahappoja löytyy kalaöljy hyödyttää kehon auttamalla estämään sydänsairauksia, vähentää tai pitää alas paino , paremmin verenkiertoa, vahvistaa immuunijärjestelmää, minimoi tulehduksen ja enemmän. Se on myös hyvin tehokas käsittely nykyiset olosuhteet, mukaan lukien niveltulehdus, aids, masennus, ahdistus, Alzheimerin tauti ja' tauti, Attention Deficit Disorder, Silmän, akne, syövän, diabeteksen, ja haavaumat.

Lisäksi kalaöljy on hyötyä raskaana olevien naisten ja syntymättömien sikiöiden, on etuja ihon ja hiukset, ja ne voivat lisätä hedelmällisyyttä. Tutkimus on käynnissä, mutta se on yleinen mielipide asiantuntijoiden välinen että kalaöljy voi todellakin olla hyötyä astmaatikoille ja hoitoon munuaisten vajaatoiminta.

Lisää uutisia ja tietoa kalaöljyä tai
kalaöljyä etuja, muista lukea tämän artikkelin, "vähemmän tunnettuja, mutta erittäin merkitykselliset Edut kalaöljyä täydentää klo Fish-Oils.org.
.