Fitter, Fresher, kaikki hedelmät Herätys Call

Oletko joskus herätä aamulla tunne kuin väsynyt kuin teit kun menit nukkumaan? Ja vaikka et heräät pomppia sinä joskus, että energiaa alkaa jäädä puolivälissä aamulla? Onneksi apu on lähellä, muodossa omena tai appelsiini, banaani tai päärynä. Se on niin yksinkertaista. Tee itsesi herkullisia kulho hedelmäsalaattia aamiaiseksi ja katso mitä tapahtuu.

Mitä tapahtuu, on, että hedelmät, kuten kaikki raaka ruoka, vie paljon vähemmän energiaa sulattaa kuin sanoa perinteisen aamiaisen. Tämä on suuri piristysruiske meidän maksaan, joka on vilkkaimmillaan aikaisin päivällä. Syövät vain hedelmiä rohkaisee maksan jatkamaan nopeaa poistamista jätteiden olemme tallennettu kehomme. Jäänyttä alkaen iltana ikäänkuin. Tämä helpottaa päästä eroon toksiinien meillä on jo meidän ja estää kertyy edelleen toksiinien aamulla progesses. Tuloksena tunnet kevyempi, tuoreempaa, valppaampi ja jännitteisten.

Jos kuitenkin, sinun hedelmäkulho ei tarpeeksi sinut läpi asti lounasaikaan ja sinulla on hyökkäys munchies, sitten syödä enemmän hedelmiä. Älä tässä vaiheessa syödä muunlaiset elintarvikkeiden ja mieluiten syödä vain yhdenlaista hedelmiä välipala (s). Esimerkiksi kiinni vain omenoita tai päärynöitä tai kiivihedelmät tai mitä tahansa, mutta ei näiden yhdistelmä ja tämä tekee siitä vieläkin helpompaa ruoansulatuskanavan.

raakojen elintarvikkeiden vaikuttaa kehon happo /emäksinen tasapainoa. Raakakuitua hedelmä, on emäksinen muodostavat, auttaa vakauttamaan meidän verensokeri ja neutraloida myrkkyjä. Tämä tekee paljon tasapainoisempi kehon kemia. Kun kehon kemia on tasapainossa tunnemme paljon rauhallisempi, enemmän kerätyn ja vähemmän korosti.

aamiainen munia, pekonia, makkaraa, paahtoleipää, teetä tai kahvia toisaalta on hyvin hapan muodostavat. Lisää tämä sekoittaa mitään stressiä me voidaan kuljettaa noin meille ja meidän pitoisuuksia raivostua, luoda vielä suurempi kemiallista epätasapainoa. Ei ihanteellinen tapa tervehtiä päivä.

On olemassa myös muita etuja. Hedelmä toimii lievä laksatiivinen ja varovasti auttaa puhdistamaan meidän ruoansulatuskanavan. Sitrushedelmät ja banaanit, jotka ovat runsaasti kaliumia, lisäksi apua kynsistä järjestelmämme liikaa vettä. Mikä lievittää kauhea raskas tunne ja hitaus että säilyttää neste voi tuottaa.

Nyt jos olet tupakoitsija sekä perinteisen aamiaisen syöjä, saatat olla kaksin verroin vahva saada täyden hyödyn tästä. Syömällä kaikki hedelmät aamiainen saatat tuntea vähemmän taipuvaisia ​​fancy savukkeen, niin teet itsesi syö kulhoon herkkuja ennen sallitte itsenne ylellisyyttä savua. Eivät syty ennen olet ollut hedelmien ja yllättävän saatat huomata, että et enää halua.

Bon ruokahalua!
.