Emotionaalinen Side Painonpudotus ja miksi sen niin Important

kaloria pitäisi olla vähemmän kuin kaloreita tämä on tarkoitus olla yksinkertainen ja tehokas kaava laihtuminen. Ongelmana on, että kaava ei toimi monille ihmisille. Yksi syy on olemassa, että asiassa tämä kaava ei ota huomioon emotionaaliset näkökohdat laihtuminen.

Monille ihmisille, laihtuminen on iso taistelu. Se kattaa mielihaluja, emotionaalinen syöminen ja riippuvuuksiin tietyissä elintarvikkeissa. Nämä komponentit avulla on uskomattoman vaikea tehokkaasti käyttöön muutokseen ja ylläpitää henkilöiden taso onnea ja tyytyväisyyttä.

Oletko kamppailee laihtuminen päätöslauselman? Et ole yksin! Useat tekijät voivat osaltaan teidän vika ja unohdetaan emotionaalisia näkökohtia painonnousu ja menetys voi aiheuttaa ongelmia.

tehokkain Tunteellinen Components

Useat emotionaalisia reaktioita voisi häiritä laihtuminen ja ylläpitokustannukset. Tärkeimmät niistä ovat:

Ahdistus ja hermostuneisuus
: monille ihmisille, nämä tunteet johtavat emotionaalinen syöminen. Kun tunne hermostunut, nämä henkilöt tarvitsevat pistorasiaan ja lohtua. Ruoka on usein tämä pistorasiaan. Ruoka piristää näitä henkilöitä ja antaa heille mahdollisuuden jatkaa toimintaansa samalla negatiivisia tunteita hallinnassa.

Harjoitus fobioita
: emotionaalinen elementti, joka on usein aliarvioidaan. Monet uskovat, että liikunta on uskomattoman stressaavaa. Jotkut murehtia menossa kuntosalilla, koska niiden nykyinen paino. Heiltä puuttuu motivaatio, he koskaan nauttinut urheilu ja he uskovat, että tilanne ei tule olemaan kovin erilainen tällä kertaa.

Body kuva
: Miten koet itsesi? Luottamuksen puute ja rakkautta oma itsensä voitaisiin estää sinua saamasta että ihannepainon. Saatat ajatella, että et ansaitse muutoksia tai ne eivät ole tarpeeksi hyvä olla terve ja hyvässä kunnossa elin. Siksi olet todennäköisesti sabotoi omia laihtuminen ponnisteluja.

Nämä ovat vain joitakin yhteisiä emotionaalisia kysymyksiä tiellä onnistuneen laihtuminen. Joillekin ihmisille, se voisi olla vieläkin monimutkaisempi. Huono suhde ruokaa, riippuvuus ja riippuvuus ovat vieläkin vakavia psykologisia ongelmia, jotka tekevät laihtuminen mahdotonta.

Miten käsitellä emotionaalinen aspekti Painonpudotus

Suhtautuminen tunteiden pitäisi tapahtua ennen kuin muutat ruokavaliosta tai aloittaa työskentelyn ulos. Sinun on motivoitunut ja et voi tehdä, että jos et ole oikeassa mielentilassa. Laihtuminen hypnoosi on hyvä vaihtoehto toteutuksessa että muutos.

Kautta hypnoosi laihtuminen, saat tunnistaa miksi sinulla ei ole luottamusta tai miksi olet muodostanut tuhoisa suhde ruokaan. Prosessi on kaukana stressaavaa. Itse asiassa, se antaa sinulle enemmän valtaa ja valvontaa kuin yrittää kohdata niitä negatiivisia tunteita itse.

laihtuminen hypnoosi toimii osa-tietoisella tasolla. Siten kautta apua terapeutti voit helposti korvata tuhoisa ajatusmallit paljon tuottavampia mantroja. Kun olet suorittanut hypnoosi laihtuminen prosessi, löydät sen paljon helpompi nauttia terveellisiä elintarvikkeita, tuntea innoissaan treenata ja aloittaa hyväksymisestä kehosta.

Laihtuminen on monimutkainen, vaikka gurut yrittävät työntää yksinkertaisia ​​kaavoja. Ensinnäkin, sinun täytyy ymmärtää tunteita, jotka tiellä menestykseen. Kun näihin negatiivisia ajatuksia, löydät sen helpompi päästä alkoi matka terveempiä ja onnellisempia sinua.
.