Mikä on motivaatiota laihduttaa?

On hyvin vaikea laihtua ilman asianmukaista motivaatiota. Mikä motivoi meitä tekemään mitään? Onko se tavoite, lopputulos, menestys, kilpailu, jne. Mikä se on se ajaa meitä työntämään kunnes saamme mitä haluamme. Joten miten ihmeessä lihavuuden nousevat? Ja miten on se, että niin monet ihmiset haluavat laihtua, mutta eivät? Motivaatio on yksi jos avaintekijöitä niitä kyky laihtua ja pitää se pois päältä. Jos sinulla ei ole oikea motivaatio laihtua olet todennäköisesti lopettaa ennen kuin edes näe mitään tuloksia.
Haluavat laihtua ja todella tekee se on kaksi täysin eri asiaa. Ero on motivaatio, joka saa meidät pois meidän peput ja todella tekee asialle jotain. Joten mikä motivoi sinua ja miten jatkaa motivoida itseäsi koko menettämässä paino?
Objektiivisesti, laihdutus on tulos, jonka haluat saavuttaa, mutta motivaatio on, miksi haluat laihtua. Jokaisella on erilaisia ​​syitä haluavat laihtua. Joitakin esimerkkejä ovat haluavat olla laiha tai olla skinnier kuin olet, haluavat olla terve, haluavat pystyä sopimaan osaksi vaatteet pidät, että voimme tehdä tiettyjä urheilua tai toimintaa, joka kiinnostaa sinua, elävät pidempään, vähentää riskiä taudin jne riippumatta syy on tämä on lähde motivaatiota. Joten miten käytät tätä motivaatiota pitää sinut raiteilleen ja lopulta auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi?
Koska kaikki motiivit ovat erilaisia ​​sinun täytyy olla luova tavalla kuin motivoida itseäsi päivittäin edelleen syödä terveellisesti mainos liikunta. Muistutus tai muistilaput rohkaisevia viestejä sijoitettu kotonasi, työtilan tai autossa ovat päivittäin motivoija. Kuvia mitä haluat kokonaistulosta olla, kun menetät paino, että tavalla, jos saat alas tai tarvitset hakemaan minut voit katsoa niitä ja tiedän, että tämä on mitä aiot saavuttaa kiinni sen kanssa. Kuvia perheestäsi, lapset tai ystäviä niin, että tiedät on noin niitä tulevaisuudessa tulemalla terve. Voit ostaa että vaate on koko, joka haluat päästä ja tietää, että kun menetät että painoa voit käyttää sitä. Saavutus lahjoja, kuten kirja, koru tai kengät, kun tulet pieni tavoitteita myös motivoi sinua jatkamaan laihtuminen polku (vältä elintarvikkeiden lahjoja, kuten Makeiset tai illallista joka vain asettaa sinut takaisin ja estää sinua). Pidä päiväkirjaa, päiväkirja tai kalenteri niin voit seurata työmoraali ja edistystä. Jos olet kilpailukykyinen, on välistä kilpailua ystäviä tällä tavalla se pakottaa työskentelemään kovemmin.
Ei ole oikeaa tai väärää tapaa motivoida itseäsi. Jokainen reagoi eri tavalla eri motivaatio. Jotkut ihmiset haluavat työntää kovemmin kun taas toiset työtä omaan tahtiinsa. Mitä se tekee pitää sinut käyttäessään ja syöminen terveellistä saavuttamaan laihtuminen tavoitteet on paras motivoija sinulle!
.