3 ravinteita Burn vatsa rasvaa pois!

Jos olet nainen ja ovat läpäisseet ikä 50, huomaat todennäköisesti että voit tallentaa rasvoja vatsa alueella paljon helpommin kuin aikaisemmin. Tämä johtuu useita muutoksia, jotka tapahtuvat elimistössä. Tuotannon väheneminen estrogeenin, naispuolinen hormoni, on yksi suurimmista syistä. Vähentynyt tuotanto näiden hormonien aiheuttaa aineenvaihduntaa hidastaa ja lisää mahdollisuuksiasi tallentaa rasvaa vatsan alueella.

Onneksi on olemassa useita ruokavalion ravintoaineiden voidaan sisällyttää osaksi ruokavaliota auttaa sinua onnistuneesti menettää vatsa rasvaa.

Ensimmäinen saatava ravinnosta on omega-3 Tämä on rasvahappo jossa elimistö ei pysty tuottamaan, mutta tarpeet. Omega 3 auttaa myös parantaa sydämen terveyttä ja helpottaa nivelkivut. Omega 3 auttaa tasapainottamaan verensokeri, estää aineenvaihduntaa hidastumasta.

Seuraavaksi on Irvingia Gabonensis. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset ottaen tämän ainesosan menettäneet keskimäärin yli 6 tuumaa pois heidän vyötärölinja! Mitä tämä aine ei ole, että se tekee kehon vastaanottavaisempia rasvanpolttoa hormoni tunnetaan leptiini.

Tämä leptiinin on tärkeä hormoni, joka säätelee monia näkökohtia oman kunnon ja terveyden. Sen päätavoitteena on suojella kehoasi nälkään. Kun nälkää itse, elimistö vähentää huomattavasti tuotannon leptiini. Tämä aiheuttaa tosiasiallisesti aineenvaihduntaa hidastaa; mikä on puolestaan ​​huono rasvaa tappio tavoitteita.

Tämä tarkoittaa myös sitä, että kaikki ravintoaineen tai elintarvikkeen, joka stimuloi leptiinin kehosta auttaa sinua polttaa enemmän rasvaa lopulta.

Vihreä tee on mahtava juoma jonka tiedetään nousevan lepoaineenvaihdunnan hinnat. Se on myös osoitettu toimia ruokahalua vähentävää.

Saada ylimääräinen vatsa rasvaa on yhteinen ja ärsyttävä ongelma, joka tulee yleensä ikääntymiseen. Muut kuin näköinen rasvaa ja ei-toivottuja, vatsa rasvaa myös tarjoaa sinulle lisää terveysongelmia. Vatsa rasvaa myös vapautuu enemmän rasvahappoja verenkiertoon; ja tämä on syy, miksi enemmän naiset kokevat korkea kolesteroli, diabetes ja korkea verenpaine vanhetessaan.

lisääminen edellä mainittujen ravintoaineiden päivittäiseen ruokavalioon voi auttaa sinua pääsemään eroon vatsa rasvaa sekä parantaa yleistä terveydentilaa. Lisäksi sinun pitäisi ymmärtää, että sinun täytyy ottaa edellä ravinteita oikeassa suhteessa; muuten tuloksia ei kovin tehokas joko!
.