Tosiasia Ldl cholesterol

Aion voit sisään yhteen asiaan järkyttävä. LDL-kolesteroli ei ole avain rikoksentekijän sepelvaltimotauti. En tiedä tätä voidaan uuvuttavaa uskoa kaikesta huolimatta olemme nyt kuulleet aiheutuvan liiallisen LDL-kolesterolin meidän lääkärit ja tiedotusvälineet. Kuitenkin tosiasia on, se ei ole kolesterolin itse tai kolesterolia sisältäviä ruokia, jotka ovat syyllisiä sepelvaltimotaudin sairaus, se on näiden elintarvikkeiden ja kaikki muut tekijät, joka aiheuttaa ärsytystä elimistössä se tärkeä selitys sille sepelvaltimotaudin sairaus ( sekä diabetes ja liiallinen verenpaine).
Mikä on kolesteroli ja miksi me haluamme sen?

LDL-kolesteroli on tarjous, vahamainen aine joukossa monien lipidien (rasva) verenkiertoon ja kaikissa oman kehon &'; s soluja. Se &'; s välttämätön osa terveellistä fysiikka koska se &todellisten tuloste; s käyttää sellaista solukalvojen. LDL-kolesterolin auttaa myös valmistuksessa sappi (joka auttaa sulatella rasvoja), ja on myös välttämätöntä aineenvaihduntaa rasvoja liukenee vitamiineja, kuten vitamiineja, D, E ja K. Se on tärkeä esiaste synteesi D-vitamiinia ja monipuolinen steroidihormonien (joka sisältää kortisolin ja aldosteronin lisämunuaiset, ja sukupuolihormonien progesteroni, monipuolinen estrogeenit, testosteroni, ja johdannaiset).
Kuinka voisi yksi asia niin hyvä olla niin vaarallista?

Kolesteroli on virheellisesti syytetty koska kun tarkastuksen valtimoissa joku vaara sydänkohtauksen, LDL-kolesterolin ja plakkia rakentaa ovat erittäin korkeat. LDL-kolesteroli on todella kuljetetaan kudoksiin osana tulehdusvasteen, joka on olemassa palauttaa vaurioita. Se voi ainoastaan ​​tehdä itse päälle valtimo ja laukaista plakin jos valtimo on kasvaa vaurioitua. Ärsytystä valtimo mikä aiheuttaa tämän vahingon. Todellisuudessa se on nyt tiedetään, että sepelvaltimon sairaus, joka aiheuttaa sepelvaltimotauti pahoinpitelyt on nyt ajatellut tuotava noin pääasiallisesti jatkuva tulehdus.

syyttää LDL-kolesterolin sydämen hyökkäyksiä voi olla yhtä suuri syyttää kohonnut poliisin turvallisuuden liiallinen rikos alue. Se ei ollut poliisi että nostettu rikos, he olivat yksinkertaisesti sijoitettu sinne vastauksena rikoksia.
Tärkeämpää kysyä itseltämme, miten me pienempi määrä tulehdus kehossamme jotta LDL kolesteroli ei sitoudu meidän valtimoiden?

on vähentää kaikki ne asiat, jotka teemme, että liipaisin ärsytystä ja parantaa asioita, jotka alentavat tulehdusta. Alussa meidän pitäisi välttää aterioita, jotka aiheuttavat tulehduksen kehossamme. Mitään ruokaa, joka aiheuttaa nopeasti nousu veressä insuliinitasot lähiaikoina aiheuttaa tulehduksen kehossa. Nämä ateriat ovat sokeri, valkoinen leivät, useimpien maitotuotteiden ja lähes kaikki pakattu ja jalostettuja elintarvikkeita. Mitä tämä lähtee sinulle? Tuoreet, terveellisten elintarvikkeiden samanlainen hedelmiä, vihanneksia, vähärasvaista eläinproteiinit, pähkinät, ja runsaasti ja runsaalla vedellä. Lisäksi, ottaen paljon omega-3 rikas ateriaa dramaattisesti vähentää ärsytystä fysiikka (lohi, orgaaninen munat, saksanpähkinät ja sardiini).
Entä LDL-kolesteroli lääke?

Jotkut voitaisiin myös harkitsee , se on vain helpompi ottaa tabletti ja koskaan tarvitse vaihdella, mitä minä syön. Mutta voit halutessasi olettaa kahdesti harkitse sivuvaikutuksia statiinien (LDL-kolesterolin laskussa huumeet). Tyypillisin toivottuja sivuvaikutuksia raportoitiin ovat väsyneitä, päänsärky, pahoinvointi ja yleisin ne kaikki, äärimmäinen lihaskipuja ja lihasvoimalla vaurioituminen. Jos satut älä unohda, että LDL-kolesteroli on välttämätön muodostumista solukalvojen ottaen huume, joka on merkittävästi alentaa LDL-kolesterolia voidaan aiheuttamalla kalvo haittaa hermo ja lihaskudoksen. Useimmat yksityishenkilöt statiineja valittavat niska-, selkä- tai jalkakipu.

Sadat tuhannet amerikkalaiset ovat itse asiassa kolesteroli vähenee huumeita, mutta ihmisten määrä vaikuttaa sepelvaltimon sydänkohtauksia ja sydämen sairaus on vain kasvussa. Anna &'; s ottaa yksityinen velvollisuus terveydelle ja todella päästä perusta ongelma. Toimitusjohtaja ruoka suunnitelma ja pysyä poissa nämä elintarvikkeet, jotka aiheuttavat tulehdusreaktio elimistössä on ensimmäinen askel alentaa mahdollisuus sepelvaltimotaudin sairaus ja sepelvaltimotaudin hyökkäyksiä.
.