Syyt, jotka voivat tehdä sinulle miettiä ei jatkuvista käynnissä? Miten voit kohdata se?

Joskus meillä on tarkoitus, suunnitelma ja motiivi, mutta jotkut asiat voivat estää kaikkien kuten ilmakehän tai meidän kiireinen, joten kerron teille joitakin näistä esteistä ja miten me voi kohdata: -

1- Tunne hämmentynyt aikana käynnissä
Tunne hämmentynyt aikana käynnissä
julkisilla paikoilla pidetään yhtenä tärkeimmistä syistä, joka tekee lopetat käynnissä
niin mitä pitäisi tehdä?

Älä tee ihmisten mielipiteitä estä saavuttaa tavoitteesi eivät välitä mielipiteitä ihmisiä, et tee jotain väärin olet harjoitellaan terve urheilu teidän pitäisi olla siitä ylpeitä.

Kun mennä käynnissä
julkisilla paikoilla eivät ajattele näkemykset ihmiset vain ajattelevat tavoitteesi ja miten voit saavuttaa sen .

Pidä mielessäsi, että jokainen aloittaa käynnissä
huopa ja kohtasi sama tunne tuntuu mutta katsokaa lopussa hänen tarinansa, huomaat, että hän onnistui saavuttamaan hänen tavoitteensa ja päin tämä tunne, miksi et tullut hänen kaltaisiaan?

2- aikaa ja käynnissä
Ajan puute pidetään merkittävä syy, joka estää sinua käynnissä
, mutta miten järjestää aikaa, jotta voit ajaa?

Jos katsotte teidän päivä ja mitä teet saatat löytää tuntia että tuhlaat ilman mitään hyötyä, jotka ovat vähemmän tärkeitä kuin terveydelle ja tavoitteesi laihdutus kuten television katselun voit mennä käynnissä
30-60 minuuttia ja katsella televisiota, jotta ei menettäisi itsesi television katselun ja samalla pitää käynnissä
.

3- Tylsyys ja käynnissä
Saatat tuntea tylsää seurauksena käynnissä
paljon niin mitä voit tehdä kohdata sitä tunnetta?
1. Aina muistuttaa itseäsi eduista käynnissä
kuten laihdutus ja saada terve ja kaunis elin.
2. Yritä uudistaa paikkoja jossa asiakas käyttää esimerkiksi voit käyttää tänään puutarhassa talon huomenna klubilla.
3. Yritä osallistua kilpailuihin, jotka antavat sinulle motivaatiota jatkuu.
4. Yritä löytää ystävän lähellä sinua ja tehdä hänet kertoa teille oman ohjelman käynnissä
jotta et tunne tylsyydestä.
4- Väsymys ja käynnissä

Väsymys voi olla joskus syy ei voi ajaa joten jos tunnet itsesi väsyneeksi ja haluat ajaa, mitä voit tehdä?

Muista, että käynnissä
vaatii energiaa ja tämä energia tulee elintarvikkeet, jotka sisältävät sokerit, kuten makeisia joten on suositeltavaa voit syödä pala suklaata vähintään tuntia ennen käynnissä
jotta et tunne väsynyt ja voi jatkaa käynnissä
.

Jos löydät itsesi tunne väsynyt alussa käynnissä
voit aloittaa kävely ja sitten vähitellen lisätä nopeutta kunnes löydät itsesi voi ajaa ilman väsymystä.

5- Sää ja käynnissä
Älä tee mitään estää sinua saavuttamaan tavoitteesi
Sää voi olla kylmä tai sateinen tai kuuma tai lunta niin mitä aiot tehdä? Voisitko lopettaa käynnissä
? Voisitko lopettaa saavuttamaan tavoitteesi? Ei tietenkään, mutta yritä löytää ratkaisuja kaikkiin ongelmiin.

Sinun pitäisi tietää, että kun ajaa, teet paljon työtä, että johtavat lämmön sisälläsi ja se on hyvä sinulle, jos sää on kylmä tai sateinen tai lunta, tämä johtaa mikä sinusta tuntuu lämmitys joten vaatteesi pitäisi olla aiheellista ilmapiiri, jossa voit ajaa.
.