Kaalikeitto Diet - hyvä lähtökohta Paino Loss

On painajainen paljon ihmisiä, kun he ajattelevat ruokavalio. Laihdutus on vaikeaa ja niin pitää se pois. Paljon puntia haastoi ihmisiä ovat varoa täydellinen kaava vähentää toivottuja pullistumat ja kokkareita kehoaan. Kaalikeitto ruokavalio on suosittu vaihtoehto nopeasti menettää liikaa painoa. Tämä ruokavalio on myös kutsutaan Sacred Heart Hospital Diet tai Mayo Clinic Diet.

kaalikeitto dieetti on hyvä lähtökohta laihtuminen asiantuntijoiden mukaan. Se edellyttää, kuten nimestä voi päätellä, syöminen kaalikeitto seitsemän päivää tai viikossa. Viikolla pitkään järjestelmä, joka harjoittaa tämän ruokavalion kuluttaa tietyissä elintarvikkeissa vähentää hänen poundage. Toisin kuin useimmat ohjelmat, kaalikeitto dieetti ei ole elämää muuttaa ruokavaliota.

Basic kaalikeitto

keitto on erittäin helppo valmistaa. Kaikki sinun tarvitsee vain siivu vihanneksia ja lisätä sen pottiin lientä. Anna massan kiehua ja palvella kun kaikki kasvikset ovat pehmeitä tai tarjouksen. Seuraavat ainesosat voidaan käyttää:

- 1 keräkaali

- 6 keskikokoista sipulia

- 6 kevätsipulia

- 6 porkkanat

- 2 paprikaa

- 3 isoa tomaattia

- 5 varret selleri

- 4 oz keittämättömät ruskea riisi

- Suolaa ja juuri maahan mustapippuria

kaalikeitto dieetti doesnt ¡ &Macr t tarjoavat paljon kaloreita. Sen avulla ihmiset voivat vähentää painoa kiusaus syödä enemmän tai ulkopuolella ruokahalu on hyvin hallinnassa. Kaalikeitto toimii täyteaineena välttää nälkää tai nälkään. Muista, ruokavalio doesnt ¡ &Macr t rajoittaa yhtä syödä vain kaalikeitto mutta on tietyissä elintarvikkeissa, jotka on sisällytettävä. Ravitsemusterapeutit aina muistuttaa ihmisiä, että kaali ruokavalio ei ole pitkän aikavälin järjestelmää ja pitäisi vain seurata viikon.

7 päivän kaalikeitto Diet

Päivä 1

Sinun tehtäväsi on syödä hedelmiä lukuun ottamatta banaaneja. Voit ottaa niin paljon kaalikeitto kuin haluat kanssa hedelmiä. Voit juoda karpalo mehua, makeuttamaton teetä tai pelkkää vettä.

Päivä 2

kasvis on pelin toisen päivän. Hedelmät tulisi välttää. Yhdessä teidän keitto, voit kuluttaa kypsennetyt tai raaka vihannes. Vihreät lehtivihannekset kasvikset ovat erittäin suositeltavaa. Vältä maissi, herneitä tai papuja. Lopussa päivä voit kuluttaa suuri uuni uuniperuna ripaus voita.

Päivä 3

konsepti on sekoitus hedelmiä ja vihanneksia. Pudota peruna voita. Banana on edelleen tabu tätä päivää. Voit syödä niin paljon hedelmiä ja vihanneksia teidän kaalikeitto.

Päivä 4

Kuluttaa jopa kahdeksan banaaneja tätä päivää. Rasvaton maito on juoma-annosta. Ota niin paljon maitoa ja kaalikeitto.

Päivä 5

Voit lisätä noin 20 unssia naudanlihan teidän kaalikeitto. Noin kuusi perunat ja kuusi tomaattien olisi lisätään keitto samoin. Vaihtoehtona naudanlihaa, nahkaa kana voidaan käyttää. On myös suositeltavaa juoda vähintään kuusi lasillista vettä. Enemmän vettä paremmin, koska se pestä pois virtsahapon mahdollisesti kerääntynyt elimistöön.

Päivä 6

Tämä on naudanlihaa päivä. Syö kaikki naudanliha jotka haluat yhdessä kaalikeitto ja kasvikset vähemmän perunaa.

päivä 7

ruskea riisi voi syödä vihanneksia ja kaalikeitto juoden makeuttamaton hedelmämehuja.

Dieters sanoa, että vaiheet viikon pitkä kaataa on vähän vaikea seurata, mutta tulokset ovat erittäin miellyttävä heidän silmänsä ja punnituksen mittakaavassa. On aina viisasta kuulla asiantuntijoita ennen kuin ne tekevät mitään ruokavalion, jotka voivat vaikuttaa terveyden edellytys kehon.
.