Raw Food Diet - Miten se auttaa tyypillinen amerikkalainen Dieter laihtua Sarka & Perinteinen kiinalainen lääketiede Perspectives

I. Määritelmä
A. Mikä on laihtuminen?
Laihtuminen määritellään terveydentila ja fyysinen kunto vähentämällä koko kehon massan, mukaan lukien nestehävikin, rasvaa tai kehon kudoksiin. Lause laihtuminen käytetään yleensä määrätä tietoisuus toimia henkilö, joka yrittää parantaa hänen /hänen terveyden takia ylipaino tai lihavuus.

B. Mikä on raaka ruoka ruokavalio?
Raaka elintarvikkeiden ruokavalio on määritelty rehutyyppi joista vähintään 75% päivittäisestä ruokavaliosta on käsittelemätöntä ja keittämättömät elintarvikkeet tai elintarvikkeet voivat olla lämmitys yli 115 astetta Fahrenheit tai 40 &astetta , C, myös tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ja raaka liha. Se uskoo, että enemmän raaka ruoka ruokavalioosi, enemmän terveitä olet.

C. Mikä on perinteisen lääketieteen?
Perinteinen lääketiede tunnetaan myös länsimaisen lääketieteen. Se on järjestelmä lääketieteen lähestymistapaa, jossa lääkäri ja muut terveydenhuollon ammattilaiset, kuten sairaanhoitajat, lääketieteen teknikko, asiantuntijat ja terapeutit, jne. Käyttää lääkitystä, säteily, lääkintälaitteiden tai leikkaus hoitoon sairauden oireet ja sairaudet. Useimmat kertaa, on yksi hoito samoja oireita kaikille yksilöille.

D. Mikä on perinteinen kiinalainen lääketiede?
Perinteinen kiinalainen lääketiede tunnetaan myös TCM, johtuu filosofian taolainen, jossa se uskomuksia, että elämä ja toiminta kunkin ihmisillä on välinen suhde ympäristöön kaikilla tasoilla. Suurimmat teoriat ovat ne Yin-yang, viisi elementtiä, ihmiskehon pituuspiiri kanavia, Zang Fu elinten teoria, jne. Se kohtelee kunkin yksittäisen yhtenä ainutlaatuinen kokonaisuus ja kukaan ei kohtelun kaikille, vaikka samat oireet.

E. Mikä on tyypillinen amerikkalainen ruokavalio ja sen vaikutuksista?
1. Yliannostus punaista lihaa
Meidän eläimiä kasvatetaan tungosta ympäristössä ja syöttää kasvuhormonien vääristyneisiin mahdollisimman suuria voittoja. Ei ole väliä kuinka rajoitettu hallituksen asetukset ovat, nämä jäljet ​​kasvuhormonin on edelleen eläimen kehon aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Vaikka kehomme tarvitsee proteiinia ja rasvaa toimiakseen päivittäin, yliannostus punaista lihaa aiheuttaa kolesteroli muodostuuko verisuonia, triglyseridien verenkiertoon, ja korkea verenpaine johtaen sydänsairauksien ja krooninen sairaus.

2. Yliannostus sokeri
Hiilihydraatit ovat olennaisen tärkeitä maksan ja munuaisten toiminta, yliannostus sokeria amerikkalainen ruokavalio aiheuttaa insuliiniresistenssiä, vahingoittaminen haima, vähentää verenkiertoa ja aiheuttaa hormoni epätasapaino.

3. Liiallinen juominen
Sosiaalinen elämä on sekaisin. Juomme liikaa. Koska alkoholi on nautintoaine, alkoholin kohtuukäyttö auttaa lisäämään verenkiertoa ja parantaa henkistä valppautta. Liiallinen juominen vähentää aivojen toiminto, tuhoavien maksa, vähentää toimintaa immuunijärjestelmää ja aiheuttaa tulehdusta.

4. Keinotekoinen Agents
Keinotekoinen aineet voivat auttaa vääristyneisiin ruokaa ja tehdä se näyttää hyvältä, mutta ne ovat myrkyllisiä kehomme. Tämäntyyppiset aineet stimuloivat ruokahalua suoraan vaikuttamalla nälkä aivojen, aiheuttaa voit syödä enemmän johtaa lihavuuteen. Kirjallisuus: Puhdista

5. Tupakointi
Tupakointi paitsi aiheuttaa keuhkosyöpää, se aiheuttaa myös ehtyminen happipitoisuus verenkiertoon, riski kasvaa kovettumisen, paksuuntuminen ja kalsium kiinnitetty valtimon seinämän sekä lisännyt vaaraa, että raskasmetallien kertyminen aivoihin.

6. Kuluttaminen ei tarpeeksi hedelmiä ja vihanneksia
Hedelmät ja vihannekset ovat runsaasti ravinteita, jotka ovat elintärkeitä päivittäin toiminta kehomme. Vitamiinit C, E, K ja kemiallisten aineiden hedelmiä ja vihanneksia, kuten alfa- karoteenia, beetakaroteeni, seleeni, klorofylli, ja aminohappo ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka paitsi auttaa lisäämään kehon aineenvaihduntaa, se myös vahvistaa immuunijärjestelmää taistelevat vastaan ​​muodostavat vapaiden radikaalien ja suojaa kehomme torjumalla bakteerien aiheuttamaa tulehdusta ja virus.

II. Tyyppisiä elintarvikkeita
A. Vuonna tyypillinen amerikkalainen ruokavalio
yhteensä päiväsaanti energian tyypillinen amerikkalainen Dieter
1. Makeiset ja jälkiruoat, virvoitusjuomia ja alkoholijuomia: 25% päivittäisestä kaloreita saanti.
2. Suolaisia ​​ja hedelmänmakuiset: 5%
3. Naudan- ja sianliha: 10%
4. Leipä, rullina, keksejä: 10,7%
5. Mixed astiat: 8,2%
6. Maitotuotteet: 7,3%
7. Vihannekset: 7,3%
8. Kana, kala: 5,7%
9. Hedelmä: 3.9%
10 Rasvat & öljyt: 4,0%
Jos katsot tarkemmin, näet terveellisiä elintarvikkeita kuten vihannekset ja hedelmät (vitamiineja ja kivennäisaineita generaattorit) vain muodostavat vain 10% kalorien saanti tyypillinen amerikkalainen ruokavalio. Kuinka et voi lihoa kanssa rehutyyppi.

B. Raaka ruoka ruokavalio
75% päivittäisen saannin on oltava raaka.
1. Tuoreet hedelmät ja vihannekset
2. Pähkinät ja siemenet
3. Pavut
4. Jyvät
5. Palkokasveja
6. Kuivatut hedelmät
7. Merilevää
8. Käsittelemätön orgaaninen tai luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita
9. Juuri Juiced hedelmät ja vihannekset
10. Puhdas vesi
11. Jne

III. Mahdollinen terveyttä tyypillinen amerikkalainen Dieter
belows ovat vain joitakin hyvin yleisiä sairauksia, jotka voivat tapahtua amerikkalainen Dieter riippuen monista tekijöistä, kuten ikä, miten liiallinen ruokavalio on, kuinka kauan on hän ollut ruokavalio, liikunta, tunne-elämän tekijät, jne
A. Vuonna perinteisen lääketieteen näkökulmasta
1. Alzheimerin
Alzheimerin tauti on aivosairaus nimetty saksalainen lääkäri Alois Alzheimer. Alzheimerin tuhoaa aivosoluja, aiheuttaa ongelmia muistilla, ajattelu ja käyttäytyminen niin vaikea, vaikuttaa kieli viestintä, muisti, elinikäinen harrastukset tai sosiaaliseen elämään. Alzheimerin pahenee ajan mittaan, ja se on kohtalokasta. Meidän aivot vaatii rasvaa rinnastaa rasvan toimia normaalisti, mutta yli lisämaksu rasvaa ei ainoastaan ​​aiheuta kolesterolia kertymisen ja korkea verenpaine, mikä huonontaa verenkiertoa, vahingoittaminen Valtimoiden seinään ja kasvattavat rakennuskantaa ylös kolesterolin aivoissa veressä alukset, ilman riittävää happea aivosolujen kuolemaan.

2. Sydänsairaudet
Jos on katkeamisesta kapillaarisen aiheuttamia kolesteroli muodostuuko verenkiertoon johtuu saanti tyypillinen amerikkalainen ruokavalio, se voi aiheuttaa veritulpan estää verenkiertoa jossain verisuonen jotka haittaavat kuljetus happea sydämeen, jotkut sydämen solut kuolevat pois, mikä johtaa sydänsairauksia.

3. Stroke
Koska tyypillinen amerikkalainen ruokavalio aiheuttaa kovettuminen verisuonen, jos pieni laskimoon aivoissa on murtunut, se aiheuttaa veren koskevat osaa aivojen osissa, jotka häiritsevät hapen kuljetus kyseisellä alueella, mikä aivohalvaus nämä solut kuolevat pois eikä sitä voida regeneroida.

4. Diabetes
Jos kolesteroli hyytymiä solujen insuliinin reseptoreihin tai haima ei enää toimi normaalisti johtuen kolesterolin muodostuuko verenkiertoon ja pitkittynyt insuliini vaihtelu johtuu saanti juoma, keinotekoisia ainesosia ja hienostunut tuotanto vastaavasti, se voi aiheuttaa korkea verensokeri veressä, johtaen diabetes.

5. Liikalihavuus
Liikalihavuus määritellään kunto kertymisen liikaa rasva tai rasvakudosten että ulos normaali ja yli paino valikoima BMI indeksin seurauksena kehosi kuluttaa enemmän kaloreita kuin se palovammoja aiheuttama yli- syöminen ja alle-käyttäessään. Joka on seurausta tyypillisten amerikkalainen ruokavalio.

6. Syöpä
tyypillinen amerikkalainen ruokavalio painaa immuunijärjestelmän vartiointi kehomme vastaan ​​hyökkäyksen bakteerien ja virusten ja säätelevät solujen kasvua, mikä johtaa solun hapettumista että lisää riskiä kasvain ja syöpä.

7. Verenpainetauti
Koska on olemassa tukos veren liikkeessä johtuen kolesterolin muodostuuko verenkiertoon, sydämemme on työskenneltävä kovemmin nostamalla painetta, joka aiheuttaa verenpainetauti, tärkein syy sydänsairauksien ja aivohalvauksen.

8. Korkea taso huono kolesteroli
tyypillinen amerikkalainen ruokavalio sisältää suuren määrän tyydyttyneitä ja trans rasvaa, se vähentää koko kehon rasvan ja proteiinien aineenvaihduntaan, mikä korkea taso huono kolesteroli (LDL) ja alemman tason hyvän kolesterolin (HDL ).

9. Osteoporoosi
joitakin vitamiineja ja kivennäisaineita ovat tärkeitä rakentaa vahva luusto ja ylläpitää luun tiheys, tyypillinen amerikkalainen ruokavalio kuluttaa vitamiineja ja kivennäisaineita elimistössä aiheuttaen vitamiinien ja kivennäisaineiden luun vedetään tukemaan kehon toiminto, joka johtaa osteoporoosi.

10. Erektiohäiriö
Koska veren virtaus on heikentää tai tukossa, koska kolesterolin muodostuuko verenkiertoon, se vähentää veren virtausta tukea aluksen penis, johtava erektiohäiriö.

11. Jne

B. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta
Koska TCM näkee kunkin henkilön (mukaan lukien tyypillinen amerikkalainen Dieter) kuin ainutlaatuinen kokonaisuus, hoitoa riippuen diagnoosiin, kuten mitkä ovat oireet, mikä osa Zang Fu elimet ovat kärsineet, jne. Enimmäkseen, hoito on mukana moderoitu ruokavalion muutos, akupunktio ja yrttejä. TCM uskoo, palauttamalla funktio kehon edellä lähestymistapoja, se poistaa painonnousu lopullisesti.

1. Alzheimerin
Alzheimerin määritellään kunnon heikentyneen aivosolujen seurauksena qi ja veren puute ja epänormaali toiminta munuaisten säätelyssä kasvua soluja elimistössä aiheuttama uupumus munuaisten iän tai yli saanti rasvainen ja greasily ruoka syyt munuaisen olemus n ehtyminen ja aivot luuydin johtuu liiallisesta puute munuaisen, mikä kuolevat pois joidenkin aivoissa.

2. Kuule sairaudet ja aivohalvaus
Koska perna ei enää toimi normaalisti elintarvike- muutosta ja kuljetus liiallisen energian keskittymisen aiheuttama tyypillinen amerikkalainen ruokavalio, se estää toiminto maksan veren muodostumista ja varastointiin ja qi liikettä, mikä veren pysähtyneisyys. Ääritapauksissa, ne aiheuttaa kapinallinen tuuli, jos se hyökkää sydän, se aiheuttaa sydänsairauksia, jos kapinallinen laidalle aivot, se aiheuttaa aivohalvauksen.

4. Liikalihavuus
Koska vatsa lämpöä elintarvikkeiden ruoansulatusta, se palaa elintarvikkeet äärimmäinen korkea, mikä johtaa yhä ruokahalun.

5. Syöpä
Kuten edellä mainittiin, tyypillinen amerikkalainen ruokavalio aiheuttaa pitkän aikavälin kertymistä metabolisen jätteiden kehossa, se aiheuttaa epänormaalin solujen kasvun tietyillä alueilla aiheuttaen kasvain ja syöpä.

6. Verenpainetauti
Hypertensio johtuu veren puute johtuu epänormaali toiminta maksan veren muodostumisen aiheuttama kyvyttömyys Perna elintarvikkeiden qi kuljetus, johtaa sydämen qi puute, seurauksena, että sydän on työskenneltävä kovemmin siirtää verta suonissa.

7. Korkea taso huono kolesteroli
Korkea kolesteroli on seurausta aineenvaihdunnan tuotteet ovat tulleet verenkiertoon, koska seurauksena epänormaalin jakelu Perna tai epänormaali muodostuminen veren takia maksan puutos.

8. Niveltulehdus
Jos nesteiden ja ruokajätettä liikkuvat alaspäin, se kertyy yhteiseen alueella. Täydellisessä olosuhteissa tai liiallista nesteen ja ruokajätteen kertymistä, se tuottaa tuuli, mikä nivelkipu tai niveltulehdus.

9. Lapsettomuus
) Miehillä
tuloksena munuaisten ei enää toimi normaalisti tukemaan sukuelimissä, nesteen kertyminen ja ruokajätteen lämmittää vatsan, mikä alentaa sperman laatua ja laatua sekä seksuaalinen toimintahäiriö.
b) Naisilla
Koska munuaisten ja maksan ei enää toimi normaalisti edistää jokaisen lauseen kuukautiset ja lämpimät verta tukemaan kohtuun muna istutusta, se aiheuttaa kaikenlaisia ​​naisten terveyttä sairauksia, mukaan lukien hedelmättömyys, puuttuminen ajan, epäsäännöllinen ajan, ajan ja kouristukset ja kipu ja premenstruaalisyndrooma, jne

10. Jne

III. Miten tyypillinen amerikkalainen ruokavalio aiheuttaa painonnousua
A. Vuonna yleissopimus lääketiede näkökulmasta
1. Kuluttaa paljon enemmän kaloreita päivittäin jälkeen on
Kun luemme elintarvikkeet kuluttaa luetteloon edellä tyypillinen amerikkalainen laihduttajille, ylimääräiset kalorit ovat kertyneet ja tallentaa niin rasvaa kehossa, joka johtaa painonnousuun.

2. Vähän liikuntaa
Valitettavasti, vaikka tyypillinen amerikkalainen laihduttajille paitsi saatettava paljon enemmän energiaa kuin kehon toimintojen tarve, he myös kieltäytyä käyttää, jopa kohtalaisen.

3. Ravinteet puutos
Ravinteet puute johtuu syömällä paljon öljyinen, greasily elintarvikkeet ja roskaruoka. Joitakin vitamiineja ja kivennäisaineita ovat välttämättömiä ruoansulatuskanavan eritellä nämä jätteet ja pursota ne läpi virtsan tai ulosteen eritystä, kuten välttämättömät rasvahapot. Se ei voi ylläpitää kehon aineenvaihduntaa. Puutos voi aiheuttaa mielihaluja, erityisesti rasvaisia ​​ruokia, mikä johtaa liiallinen painonnousu.

4. Insuliiniherkkien
korkea energinen elintarvikkeita kuten paistettu ruoka sisältää valtavan määrän transrasvojen, joka ei ainoastaan ​​aiheuta kertymistä huono kolesteroli verenkierrossa ja lisää riskiä maksan epänormaali toiminta vuonna sapen eritystä, se myös aiheuttaa veren hyytymistä insuliinireseptoriin sivusto, joka johtaa korkeisiin glukoosin veressä, mikä aiheuttaa diabetesta, mikä painonnousu.

5. Ruoan himo
muutettu tai puhdistettu elintarvikkeet sisältävät suuren määrän sokeria, kuten vehnä ja keinotekoisia ainesosia, jotka tulevat verenkiertoon kuin värin, joka aiheuttaa vaihtelu insuliinin veressä, joka lisää riskiä ruoan himo. Pitkään insuliinin vaihtelu voi vahingoittaa haiman insuliinin eritystä, mikä diabetes.

6. Ruoka Herkkyys (heikentynyt immuunijärjestelmä) B pitkittyä suhtautuu insuliiniherkkien energinen elintarvikkeet paitsi vähentää immuunijärjestelmän torjunnassa muodostumista vapaiden radikaalien ja bakteereja ja viruksia hyökkäyksen, mutta myös nostaa immuuni ruoka herkkä. Epänormaali reaktio immuunijärjestelmän elintarvikkeet eivät ole aina välittömästi. se voi tapahtua monta tuntia myöhemmin, mikä painonnousua johtuu nesteen kertyminen seurauksena tulehduksen ja epänormaalit hormonin eritystä.

7. Sisäinen krooninen sairaus
Krooniset sairaudet munuaisten, maksan ja sydämen häiritä jakelun nesteen kertyminen kehoon, mikä johtaa nesteen kertyminen ympäri kehoa, erityisesti silmät ja nilkoissa.

8. Jne

B. Perinteisen kiinalaisen näkökulmasta
1. Vatsa lämmön
Kun ruoka joutuu vatsaan, se on jaettu ruoan qi, joka imeytyy Perna ja materiaalia. Materiaali pilkotaan ja lähetetään alas suolistoon olemus on jälleen imeytyy Perna ja jätteet eliminoituu joko munuaisten tai paksusuolessa. Tyypillinen amerikkalainen ruokavalio on kuuma ja yang luonteeltaan, se lisää vatsaan lämpöä nopeasti, joka aiheuttaa epänormaalia toimintaa vatsa sulattaa ruokaa nopeasti, mikä johtaa ruoan himo, mikä painonnousua.

2. Perna puute
Epänormaali ja jatkuva syöminen korkea energinen elintarvikkeet masentaa Perna toiminto elintarvikkeiden jakelun ja muutos, joka johtaa (aineenvaihduntatuotteiden) jätteet nesteen ja elintarvikkeiden eritys tankkaamalla sisäelinvaurio, luut ja kudoksiin.

3. Munuaisten puutos
Koska munuainen on tärkeä säätelyssä ja jakamisessa kehon nesteen, tyypillinen amerikkalainen ruokavalio lisää liiallinen nesteen kertyminen elimistöön, joka estää munuaisten normaali toiminta ja estää munuaisten pituuspiiri, johtaen munuaisten sairaudet.

4. Veren ja Qi puutos
pitkällä aikavälillä alkoholin juominen vahingoista maksan toiminnan veren muodostumista ja pernan toiminto energianjakelun, mikä ei riitä veren verenkiertoelimistön toimittaa ravinteita ja happea sukuelimiin. Epänormaali toiminta pernan qi jakelu häiritsee keuhkojen toimintaa liikkuviin qi kautta pituuspiiri.

4. Veren pysähtyneisyys
Aina on qi puute, se todennäköisesti myös häiritsee verenkiertoa, mikä johtaa veren pysähtyneisyyden.

5. Puute munuaisten pohjimmiltaan
Normaalisti vain liiallinen seksuaalinen toiminta aiheuttaa ehtyminen munuaisten ydin, mutta tässä tapauksessa, koska pitkäaikainen nesteen kertymistä ja elintarvikkeiden jätteistä, se aiheuttaa lämpö syntyy vatsan alueelle, joka johtaa munuaisten tukahduttaminen, jolloin häiritsemättä munuaistoiminnan siittiöiden tuotanto ja ehtyminen munuaisten olemus.

7. Virtsarakon toimintahäiriö
Jos aineenvaihduntatuote kertynyt alavatsan, se voi tukahduttaa virtsarakon tehtävänä virtsan eritystä, mikä virtsan kanssa tunne, tumma ja keltainen virtsa ja vaikeuksia virtsan kanssa niukka.
Perinteinen kiinalainen lääketiede näkemyksiä painonnousu ja lihavuus liiallinen Yin puutos, joka johtaa vatsaan lämpöä, joka puolestaan ​​sulattaa ruokaa nopeammin ja aiheuttaa nesteen kertymistä ja ruokajätteen kehossa, häiritsevät Perna elintarvikkeiden ja qi kuljetus ja muutoksen. Jos nestettä ja ruokaa annetaan kerääntyä pitkäksi aikaa ja tietyn tason, nesteen ja ruokajätteen muunnos limaa, aiheuttaa qi ja veri pysähtyneisyyden ja nesteen ja ruokajätteen tankata kehon elinten, luita ja lihaksia, johtava painonnousua tai lihavuus.

IV. Miten raaka ruoka ruokavalio tehdä tyypillinen amerikkalainen Dieter laihtua
A. Tavanomaisissa näkökulmasta
1. Koska useimmat raakojen elintarvikkeiden pidetään alhainen kaloreita ja näennäisesti kasvattaa body &'; s aineenvaihduntaa, ne auttavat polttaa kaloreita helpompaa.

2. Raaka ruoka lisäksi lisää immuunijärjestelmän torjunnassa muodostumista vapaiden radikaalien ja hyökkäyksen bakteerien ja virusten, se myös vähentää immuuni vastata johtuu allerginen
häiriö syitä painonnousua.

3. Vähentää ruoan himo
Koska raakojen elintarvikkeiden hitaasti release glukoosi kehossa, se eivät aiheuta vaihtelua veren sokerin verenkiertoon, mikä vähentää riskiä painonnousu aiheuttama ruoan himo.

4. Insuliiniherkkien
Koska se parantaa verensokerin vapauttamalla glukoosi hitaasti verenkiertoon, se vähentää riskiä yli työskentely haima aiheuttamat insuliiniherkkien ja hyytynyt insuliinin reseptoreihin, mikä vähentää diabeettisen syitä painonnousu.

4. Hormoni epätasapaino
raakojen elintarvikkeiden lisäämään kehon ravintoaineita, mikä vähentää riskiä hormoni epätasapaino aiheuttama ravinteiden puute ja vastata paremmin, jos olet alle emotionaalinen ja fyysinen stressi, mikä estää roskaruokaa syöminen tapa, kun stressiä.

5. Fiber
Raaka elintarvikkeet sisältävät korkean määrä kuitua, joka ei ainoastaan ​​auttaa parantamaan kolesterolitasoa, mutta myös hidastaa ruoansulatuskanavan, koska se on vaikea sulattaa, joten sinun ei tarvitse syödä paljon.

6. Jne

B. Perinteisessä Chine lääketieteen näkökulmasta
raakojen elintarvikkeiden pidetään viileässä ja yin luonnossa, niillä on estettävä vaikutus tyypillinen amerikkalainen ruokavalio, lämmin ja liiallinen yang luonteeltaan
1. Vatsa
Koska vatsa kuumennetaan koska pitkäaikainen saanti elintarvikkeista on tyypillinen amerikkalainen ruokavalio, raakojen elintarvikkeiden auttaa jäähtyä ruokaa Qi, joka on tarpeen perna ja vatsa täydentänyt toiminto, joka auttaa vähentämään ei-toivottuja ruokahalua ja käsitellä ruoka tehokkaasti. Koska raaka ruoka on yin luonteeltaan, se säätää liiallinen yang hitaasti, mikä vähentää ylimääräisen nesteen ja ruokajäte jo kertynyt ruoansulatuskanavan.

2. Munuaiset
Koska liiallinen yang on viileä alas, koska saanti raaka ruoka, se auttaa munuaisten reabsorboituu ruoka qi ja olemus hitaasti, mikä vähentää munuaisten qi vajaatoiminta johtuu vaikuttaa on tyypillinen amerikkalainen ruokavalio.

3. Qi ja veri
Koska pernan on elintärkeää kuljetuksesta ja muuttamassa qi kehon, saanti raaka elintarvikkeet auttaa nuorentaa Perna toiminto hitaasti, koska limaa urut, ja näin palauttaa qi keuhkojen ja maksan qi liikkeen ja veren muodostumista.

4. Kaiken kaikkiaan
Jos liiallinen yang hitaasti ohjataan saanti yin, kehon, elimet toimivat paremmin päivä päivältä. Ylimääräinen neste ja ruokajätteen hitaasti poistuu elimistöstä kautta jäte eritystä, voit laihtua ja tuntea paremmin hitaasti ja yksi päivä ja yksi päivä paino tulee takaisin valikoima BMI indeksi ilman pelkoa ei uudelleen esiintyminen.

V. Yhteenveto
On sydäntäsärkevää kuunnella media raportoi joskus sitten, että elinajanodote tämän sukupolven ensimmäistä kertaa Amerikan historiassa on pienempi kuin edellisen sukupolven ja yli 60% Yhdysvaltain väestöstä on yli painoa. Me, kuten terveys opettajat voivat taistella ja voittaa taistelun Big Fat yhtiö, koska niiden vaikutus hallituksemme elintarvikkeissa päätöksenteossa. Edistämisen ansiosta raaka ruoka ruokavalio joidenkin kuuluisuuksia, ainakin jotkut ihmiset ovat säästäneet oman elämänsä, vaihtamalla raaka ruoka ruokavalio, joka on torjua vaikutukset tyypillinen amerikkalainen ruokavalio. On vaikea selittää meidän lapset että vaara paistettu ruoka ja roskaruoka aiheuttaa heidän terveydelleen, koska ne maistui niin hyvältä. No, olemme tehneet parhaamme ja voi vain toivoa, että jonain päivänä he löytää totuuden.

Kirjallisuus
Raw Food Diet Painonpudotus
Raw Food Secrets laihdutus, ottaa enemmän energiaa
etsivät nuorempia & Vallata Terveys

asiantuntijalääkäri Aikakauslehdet http://medicaladvisorjournals.blogspot.com
Olet tervetullut tehdä huomautuksia meidän päivittäiset ja viikoittaiset artikkeleita
.