Kysy Astrid: Miten Ranskan Stay Lean ja terveenä?

Ensinnäkin, lihavuus on ongelma kaikkialla maailmassa, myös Ranskassa.

Muistan lukiossa syöminen munkkeja päivittäin – tuore, vielä lämmin – suosikkeihini olivat ne kermalla sisällä! Yum. Niin hyvä! Mutta olen myös käveli kahden mailin kouluun joka päivä! Menin tanssia joka perjantai, pelit urheilu ja osallistui 60 km, keskiyön vaelluksia vuosittain.

tuore ulos college, söin pastaa useimpina iltoina ja olin onnekas, jos voisin lisätä jotain juustoa siihen. Tuoreita orgaanisen hedelmät ja vihannekset ovat naurettavan kalliita Pariisissa. Olen mieluummin pitämään rahani matkoja ympäri Eurooppaa.

Kun Käytät uudelleen nuori, luulet voi tehdä mitään. Et &'; t laske kaloreita, ellei joku käskee. On &'; s aina aikaa laskenta – kun asioidessaan valmis, oikea! Vanhempana, kuulen toiset valittavat lapsensa kasvoi pannukakkuja ja perunoita. Salaatti tai jopa parsakaali? Yäk! Pitäisikö meidän paniikki?

Nykyään &'; sa iso ongelma: vitamiinit ovat ei-luonnollisia pillereitä laatikkoon. Tietyt riisi myydään Kiinassa, kuulin, sisältää muovia. Mineraalit ja orgaanisia aineita säännellään ja jopa kielletty. DNA äitien on muuttunut johtuu kemiallisia muutoksia meidän ruokavalion muutokset. Se &'; pelottavaa! Olemme edelleen lihaa ja verta, silti nisäkkäitä, jotka tarvitsevat luonnon elementtejä hengissä. Jokaiselle, joka leikataan leipää luokassa tietää, ettei sokeria leipää, ja silti syömme sokeroituja leipää. Olemme elinten kanssa nivelet ja lihakset, mutta olemme juuttuneet kaappeihin koko päivän ei käytä niitä lainkaan. Kehittyminen asia ei muutu yhtä nopeasti kuin meidän tottumukset tehdä. Joten kehon ja mielen reagoimaan, kertoo meille tämä ei ole OK, kerro meille tämä doesnt &'; t työtä. Kehomme voi kilpailla stressin laitamme niitä.

Tässä päivässä ja ikä, se &todellisten tuloste; s mahdotonta meidän mennä ajassa taaksepäin, aloittaa työskentelyn ulos kuin teimme, kun meillä oli kylvää oma papuja maahan, hikoilla auringon alla sato. Mutta voimme käyttää ja tulla aktiivisempi.

terveemmät ihmiset aina näyttävät juoksentelee. Monet ranskalaiset ihmiset juosta Pariisi kiinni seuraava juna kotiin. He juoksevat saada toimimaan ajoissa tai juosta kiinni seuraava elokuva. He &'; ve käyttöön maksuttomia polkupyöriä kaupungissa että voit napata, ratsastaa ja puisto. He &'; ve sietää no-auton vyöhykkeiden ja sunnuntaisin, he sammuttaa kadut, jotta ihmiset voivat rullaluistin niitä.

Vastaus tämä on yksinkertainen: jos liikut enemmän ja syödä terveellisempiä ja kevyempi, Käytät uudelleen todennäköisemmin terveempiä ja keventäminen itse.
.