Ateria korvaaminen ja Painonpudotus Strategy

Kaikki tietävät, että hedelmät, vihannekset, ja täysjyvätuotteita pitäisi olla perustana terveellinen laihtuminen tai painon huoltosuunnitelma. Mutta totuus on se voi olla vaikeaa tehdä jokaisen aterian terveellinen ja maukas, varsinkin jos sinulla on kiireinen ura ja perhe-elämän. Satunnaisesti ateriankorvike baari, mikroaaltouunin ruokavalio ateria, tai ateriankorvike ravista voi auttaa sinua saamaan läpi ne kiireinen päiviä, jolloin on vaikea löytää aikaa valmistautua terveellisen aterian. Mikroaaltouunin ateriat ovat valmiina minuutilla, kun ovat tärisee. Ateriankorvike baareja vain vaativat pakkausten avaamista. Kun tehtävä riittävän proteiinia, vitamiineja, ja kivennäisaineita, sinun ei tarvitse tuntea syyllisyyttä vaille valmis aamiainen, lounas tai illallinen.

Diet Shakes: Nopea ja terveellinen vaihtoehto

Diet ravistelee on suunniteltu auttamaan sinua tyytyväiseksi enää. Jotkut ravistelee olla enintään 15 grammaa proteiinia, joka on pilkottu hitaammin kuin hiilihydraatteja, joten et tuntuu täysin hetki myöhemmin. Löydät nämä ravistelee suuri makuja kuten suklaa, mansikka, ja mokka, ja monet ovat lisätty vitamiineja ja kivennäisaineita huolimatta vähän kaloreita. Jotkut ravistelee vain noin 100 kaloria, joten voit nauttia herkullisen maun ilman tunnetta kuin olet "huijaaminen" teidän ruokavalio suunnitelma.

Kaiken terveellistä ruokavaliota suunnitelma on säätiön

terve laihtuminen suunnitelma olisi keskittyvät tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita, ja vähärasvainen proteiinin lähteitä. Ottaa tuoreita hedelmiä käsillä eväs tai osana ateriat tekee asioita helposti, ja monet tuoreet vihannekset edellyttää vähintään valmistelua. Mutta kun sinun täytyy työskennellä läpi lounas (jälleen) sinulla ei ehkä ole aika tilata tai valmistaa ateria, joka on terve ja tyydyttävä. Siirryn automaatin hinta on varmasti ole vastaus, koska korkea rasvaa ja sokeria useimmissa valintoja. Mutta ruokavalio ravista ateriankorvikkeena on nopea ja helppo riitä, että sinun ei tarvitse viettää paljon aikaa saada vitamiineja ja kivennäisaineita sekä tarpeeksi proteiinia auttaa sinua välttämään pelätty "iltapäivällä lama."

Auttaa sinua vastustaa kiusausta

Vaikka voit valvoa määrä roskaruokaa teidän ruokakomero tai jääkaappi, ei ole paljon voit tehdä asialle kiusauksia että runsaasti useimmissa työpaikoilla. Jos se ei ole jonkun syntymäpäivä (täydellisenä kakku), joku muu olisi voinut toi laatikko munkkeja. Kun olet taipuvainen, se auttaa on terve, maukas vaihtoehto käytettävissä. Monet ateriankorvike elintarvikkeet ja ravistelee ovat hyvin säilyviä, joten voit tallentaa ne työpöydällesi. Lisää vettä ravitsevaa, vähäkalorinen proteiinijuomajauhe, ja olet hyvä mennä, nauttia hyvä maku ilman liikaa sokeria ja rasvoja.

loistava ratkaisu kiireisille aikuisille

Jos tuntuu vietät joka herää minuutti liikkeellä, saada lapset kouluun, töitä työsi, ja huolehtimalla sosiaalisia velvoitteita, se ei ole helppoa tehdä, että saat ravitsemus tarvitset ja välttää kiusauksia junk elintarvikkeita. Tekijä on ateriankorvike käsillä tai ruokavalio ravista valmis sekoittaa ja mennä, voit tyydyttää nälän turvallisesti, tinkimättä ravinto ja laihtuminen maalia.
.