Tomaatti Voikukka Salad

Vähäkalorinen suurella maku, tämä yhdistelmä nuorten tarjous voikukka vihreät ja tuore kypsää tomaattia on hyvä kesä salaatti, joka on nopea ja helppo valmistaa. Lisää vuohenjuustoa ylimääräisiä proteiinia ja nauti!

Tämä on helppo salaatti tehdä joka täydentää lukuisia reseptejä lisäkkeenä. Se on erityisen hyvä, kun tomaatit ovat kauden ja viiniköynnöksen kypsyneitä. Yhdistelmä makuja tämä ruokalaji on herkullista yhdessä, ja voikukka vihreät lisätä terveitä etuja, jotka tekevät tämän salaatti erityistä. Varmista, että käytät nuori tarjous voikukka vihreät tähän, jos ne ovat käytettävissä.

Prep ja Cook Aika: 15 minuuttia
Ainekset 4

Ainesosat:
• 1/2 keskikokoinen sipuli, leikkaa kahtia ja viipaloi ohuen
• 2 TBS valo etikkaa (kuten omena siideri, riisi, tai valkoviiniä) B • 1 kuppi kuumaa vettä
• 2 isoa punaista kypsiä tomaatteja
• 3 kuppia silputtua nuori voikukka vihreät
• 2 TBS tuoretta basilikaa leikataan suuria paloja
• 1 oz rypistynyt Chevre vuohenjuusto (valinnainen)

Kastike:
• 1-1 /2 TBS balsamiviinietikkaa
• 1/4 tl suolaa
• 1/4 tl karkea säröillä mustapippuria
• Neitsytoliiviöljyä maun

Ohjeet:
1. Harvaan siivu sipuli ja pannaan se pieneen kulhoon. Kaada 2 TBS valo etikkaa ja 1 kuppi kuumaa vettä sipulit ja marinoida samalla loput salaattia.
2. Vatkaa pukeutuminen ainekset öljyn lisäämistä lopussa vähän kerrallaan.
3. Huuhtele ja hienonna voikukka vihreät. Paikka kori salaattia kiekkoa, huuhtele ja spin kuiva. Heitä voikukka vihreät 2/3 sidoksen.
4. Leikkaa tomaatit kahtia ristiin ja purista mehu. Leikkaa neljään osaan, poista sisäinen sellun ja viipaloi. Sijoita vihreät.
5. Purista kuiva marinoitua sipulia ja makasi päälle viipaloidut tomaatit ja vihreät. Tihkusadetta loput kastike yli tomaatit, sipuli ja alkuun kanssa basilika ja vuohenjuustoa haluttaessa.

Terveet ruoanlaitto vinkkejä:
salaatti on suuri kanssa voikukka vihreät, jos he ovat nuoria ja tarjouksen. Vanhemmat vihreät ovat yleensä liian katkera useimmille. Jos nuori voikukka ei ole käytettävissä, käytä salaattia vihreät sijaan. Pidä tämä salaatti mielessä kokeilla kun on onni törmännyt nuori voikukka.
.