Detox valmistelu Plan & Ilmainen Detox Diet

Olen ollut henkilökohtainen koulutus asiakkaita Swansea yli 15 vuotta enkä ole koskaan nähnyt niin hyviä tuloksia kuin olen minun uusin Detox ruokavalio suunnitelma.

Detox voi luoda useita oireita teidän elin kuin kehon menee läpi prosessin puhdistava itse ja poistaa myrkkyjä. Joitakin yleisiä detox oireita ovat:

Päänsärky
Lethargy
Väliaikaiset lihaskivut
liman tai muu vastuuvapauden
päällystetty, pastamainen kieli
flunssan kaltaiset oireet
Ärsyttävä
Univaikeudet
Heikkous & Väsymys
Cravings

Saatat jopa löytää että myrkkyjä prosessi aiheuttaa voit kärsiä vanha oireista että sinulla on ollut, että laitos on tukahdutettu. Saatat ajatella, että olet tulossa sairas, mutta on tärkeää, että jatkat detox ja Don &'; t ottamaan lääkitystä auttaa oireita. Tavoitteena huuhtele kemikaaleja kehosta, ei esitellä enemmän!

Voisin suositella pieni mini detox antaa kehon sopeutua, joten annan teille minun ikioma yksin 3 päivää Detox ilmaiseksi! Ennen kuin alkaa 3 päivää detox kannattaa yritä syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia ja 1 litra vettä jokaista 50lbs tai 3.5 kiviä kehon painosta viikon ennen ja vähentämällä saanti myrkkyjä.

Joten tässä on kolmen päivän Detox voit on mennä, muista ei huolestu, jos sinulla esiintyy joitakin negatiivisia oireita detox pitää käynnissä ja seurata tätä ohjelmaa mahdollisimman tiukasti tuoda sinut lähemmäksi terveellisempään elämäntapaan. Jos sinulla on huolia tai terveysongelmia niin tämä ei ole sinua varten, ellei tarkastuksen alaisten teidän GP tai muu terveydenhuollon ammattihenkilö

Day One

(Aloita lauantaina tai sunnuntaina jos mahdollista)

Aamiainen

kasvis sekoita paista valmistettu kookosöljy
Nuts & Siemenet (mantelilastuja ja kurpitsan siemenet) B Suuri Siivu Melon
Lämmin vesi ja sitruuna, hedelmiä tai yrttiteetä & pint vesi

Lounas

Vihersalaattia (sängylle jäävuorisalaattia, täynnä raastettua porkkanaa, selleriä ja punajuurta, purista sitruunan mehu ja tihkusade oliiviöljyä) B Höyrytetty vihannekset, sirotellaan hienonnettu valkosipulinkynsi ja tihkusade oliiviöljyä.
1-2 Kiivit
Lämmin vesi ja sitruuna, hedelmiä tai yrttiteetä, pint vettä

Päivällinen

Höyrytetyt parsa (drizzled voisulaa)
Lohi purista sitruunan mehu
Suuri siivu Melon
Lämmin vesi ja sitruuna, hedelmiä tai yrttiteetä & pint kivennäisvettä
Snacks (sama joka päivä)

Hedelmät
pähkinät
Seeds
raakoja vihanneksia – Crudit é n

Toinen päivä

Aamiainen

Pinaatti munakas keittää neitsytoliiviöljyä
Mansikat, mustikat, ananas ja greippi.
Lämmin vesi ja sitruuna , hedelmiä tai yrttiteetä & pint kivennäisvettä

Lounas

Porkkana & Punajuurisalaattia. Sängyssä vihreät lehtivihannekset salaatti viipaloitu punajuuri, tomaatit ja raastettu porkkana.
Suuri siivu melonia
Lämmin vesi ja sitruuna, hedelmiä tai yrttiteetä & pint kivennäisvettä

Päivällinen

Höyrytetyt Chicken & Parsakaali
Suuri siivu melonia
Lämmin vesi ja sitruuna, hedelmiä tai yrttiteetä & pint kivennäisvettä

Day Kolme

Aamiainen

Smoothie – Vihreä viinirypäleet, päärynät, banaanit ja mansikat
Pähkinät ja siemenet (lisää vettä laimentamaan) B Lämmin vesi ja sitruuna, hedelmiä tai yrttiteetä & pint kivennäisvettä

Lounas

Kurkku ja selleri salaatti vesikrassi, vihreä paprika, vauva maissi ja broilerin
neitsytoliiviöljyä sitruunalla pukeutuminen
Lämmin vesi ja sitruuna, hedelmiä tai yrttiteetä & pint kivennäisvettä

Päivällinen

Lean pihvi sekoita paista, höyrytettyjä vihanneksia ja basmatiriisiä
Pineapple
Lämmin vesi ja sitruuna, hedelmiä tai yrttiteetä & pint kivennäisvettä

Joten se on! Toivottavasti tämä voi johtaa esille energian tasoilla, kannustanut ruoansulatusta, kirkas päänsärkyä, poistaa turvotusta, parantaa keskittymistä ja mieliala, Vältä allergiat, takaisin meidän luontainen kyky torjua vilustuminen ja flunssa, ja estää ennenaikaista vanhenemista ja sairautta. Haluaisin tietää, miten pääset.
.