ABC myrkkyjä & Oikean detox You

Mikä on Detox?

myrkkyjä on tullut olla niin romanttinen sana, vaikka yhteydet huuhtelua, eritys, ja peruuttamisesta. Koska 123FeelBetter neuvonantajana, minun on sanottava, romanttisiin hetkiin vieroitus johtuvat jälkeä voit kokea kun myrkkyjä. Vähemmän kehon perustuu myrkyllisiä ja koukuttava enemmän ajatuksesi siirtyä arvaamaton ahdistus apina valoa ja notkea lintu. Ystävä kuvailee sitä hänen myrkkyjä blogi seuraavasti: “ maailma liikkuu nopeasti ympärilläni, ja katson sen paikasta valon ja iloisen hiljaisuus. &Rdquo;

detox nopeasti tai Detox ruokavalio yrittää auttaa poistamaan myrkkyjä elämäämme. Myrkyllinen asioita tai toimia on helppo havaita, täällä &todellisten tuloste; s miten: Ne aiheuttavat haittaa! Tavoitteena myrkkyjä on poistaa nämä toksiinit ja myrkyllisiä tottumukset. Myrkkyjä voi olla arvokas emotionaalinen ja hengellinen hyvinvointi työkalu, koska heillä on kyky palauttaa kehomme ja voi auttaa meitä saamaan takaisin oikealle tielle.

Tämä artikkeli puhua tärkeitä asioita harkitsemaan valitessaan detox suunnitelma, korosta hyödyt vieroitus, ja antaa hyödyllisiä vinkkejä siitä oikeiden vieroitus suunnitelma sinua varten.

motiiveja myrkkyjä:

Ennen kuin menet lukea mitä ajattelemme teidän motiivit pitäisi olla, kestää hetken ja miettiä sinun todellisuudessa ovat. Miksi sinä ajattelet detoxing? Ottaa toisen ja miettiä tätä. Tämä on ehkä tärkein osa koko prosessia.

Oliko motivaatio kuulostamaan yhtä seuraavista:

- “ haluan laihtua. &Rdquo;
- “ Haluan nopea tapa laihduttaa ennen kuin mahtuvat minun uimapukua. &";
- “ I &'; m päättäessään lopettaa pizzalaatikko. &";
- “ I &'; pelkään tietoiskuja, joka kertoi minulle, että olin täynnä myrkkyjä! &";

Jos sanotte näistä asioista itse, harkita, onko olet positiiviseen tai negatiivinen malleja ajattelun. Laihtuminen voi olla suuri asia kehosta ja itsetuntoa, mutta kun voit hallita painoa tulee pakkomielle, siitä tulee vielä toinen myrkyllinen toimintaa. Onko päätös detox tarkoita, että olet jostain syystä riittämätön juuri nyt?

Detox ei pitäisi &'; t olla rangaistus. Myrkkyjä yrittää eroon itseämme myrkyllisiä elintarvikkeita ja myrkyllisiä käyttäytymistä. Detoxing kuromiseksi cupcake humalahakuisen, siis, on yksinkertaisesti vahvistaa myrkyllisiä jojo dieetti ja rankaisee käyttäytymistä. Don &'; t tuntuu pahalta. Me kaikki ajatella sitä, kun me yli tehdä sen, mutta sen sijaan, että kehon läpi järkyttävä ja aineenvaihdunta hidastuu prosessi, harkita joitakin vaihtoehtoja.

Elämä on kyse tasapainosta ja noin maltillisesti. Olet uskomaton sielu missä olet matkallasi. Ole kiltti itsellesi, ja jos jatkaa detox, huolehtia itsensä vahvistamiseen tai nöyryyttävää maalin takana motivaatioita.

1) Kirjoita sensuroimatonta motivaatioita.
2) ja arvioida näiden motiivit .
3) Muotoillaan ja uudelleen kielteisiä lausuntoja, jotka vahvistavat myrkyllisiä käyttäytymistä.

emotionaalinen ja hengellinen arvo myrkkyjä & Paasto:

Detoxes voi olla arvokas osa meidän vuosittain elämäämme, varsinkin jos ympäröivät terveellisen syömisen malleja ja liikunnan valintoja. Kaksi tärkeintä myrkkyjä opetukset ovat itsekuria ja parempi käsitys itsestään. Nämä ovat puolia hengellinen ja emotionaalinen wellness.

Detoxes voi myös olla erinomaisia ​​tapoja harjoittaa tervettä itsekuria, jos motiivit ovat terveitä. Jos sinulla on joku, joka herää 6am juosta, ja siten on kohtuullisen osuuden itsekuria, sinun ei tarvitse detox auttaa sinua tässä osa elämääsi. Itse olisin äänestää vähemmän suunnittelua. Jos kuitenkin olet käytännössä hyvin vähän itsekuria, tämä voi olla erinomainen tapa vahvistaa tahdonvoimaa.

Kun muutamme päivän ravinnontarve, tai rajoittaa itseämme heittäytyvät tietyistä tavoista, alamme nähdä lähde tapana. Kuinka moni meistä syödä, kun olemme janoinen? Syö kun muut syövät vaikka me Aren &'; t nälkä? Syö kun olemme masentuneita tai tylsää? Nämä voivat olla myrkyllisiä tottumukset. Detoxes auttaa meitä tunnistamaan kehomme signaaleja, nähdä, missä olemme sekoittaa prosessi. Tämä on parempi käsitys itsestään.

Myrkkyjä painonpudotus:

myrkkyjä ei ole kaikille, ja se ei ole kestävä tapa laihtuminen. Pitkäaikainen paasto todella hidastaa aineenvaihdunta, joten se todennäköisesti voit saada painoa takaisin, kun lopetat.

Niille, jotka haluavat laihtua, myrkkyjä on auttanut monia lasku kokoa, mutta ei yksin. Väliaikaisesti, useimmat detoxes ovat nopea lasku veden painon ja usein lasku aineenvaihduntaan, joka laskee painon aikana detox. Detox voi auttaa meitä tunnistamaan ero kehossamme signaaleja, auttaa meitä muuttamaan elämäämme kuvioita. Ellemme oppia muuttaa myrkyllisiä tottumukset, emme tee muutoksia elämäntapamme joka johtaa laihtuminen.

Koska kaikki asiantuntijat sanovat, ovat aktiivisia ja alentamalla kalorien saanti on kaksi tapaa laihtua ja pitää se pois päältä. He Aren &'; t valehtelee. Jos etsit nopea tapa laihtua, yritä syödä vähemmän ja treenata enemmän.

terveysnäkökohdat myrkkyjä

On myös mahdollista, että pitkäaikainen myrkkyjä voi vahingoittaa sydämesi, maksassa ja munuaisissa, koska ei ole proteiinia nautittuina. Ota yhteys lääkäriin ennen detox hoidon.

Tässä muutamia asioita varoa:

- myrkkyjä voi heikentävistä kehon arvokkaita ravintoaineita, joten niille alle 25, jonka luumassa yhä kasvava ja muuttuva, huolellisesti harkita kuinka rajoittamista näiden elintarvikkeiden saattavat vaikuttaa kehon loppuelämän.

- myrkkyjä voi olla vaarallista ihmisille tiettyjä terveyttä.

- myrkkyjä voi uusiutumisen ihmisiä, jotka ovat selvinneet syömishäiriöt. Se voi myös kannustaa syömishäiriöt tai laksatiivinen väärinkäyttöä joillekin. Jos katsotte tämän riskin sinun sovi, harkitse ei myrkkyjä. Jos sinusta tuntuu, sinun on, pitää detoxes hyvin lyhyt, ei koskaan yli kolme päivää, ja yrittää tehdä detoxes jotka ovat täynnä kalorien saanti, takaa sen, että kyse ei ole laihtuminen, mutta noin terveellinen de-toxifying käytäntöjä.

Millaisia ​​Detoxes on?

On olemassa monenlaisia ​​detox ruokavalioita. Tällä 123FeelBetter me don &'; t puolestapuhuja tahansa, kuten tiedämme kukin elin on erilainen, eivätkä kaikki ihmiset pitäisi osallistua täydentävä detoxes lainkaan.

Jos et valinnut Detox, tyyliisi valinta tulisi vastata sinun henkilökohtaisia ​​tavoitteita edellä mainittiin. Jos tavoitteena on lopettaa juominen kofeiinia, yksinkertaisesti detox leikkaamalla kofeiinia pois ruokavaliosta. Anna itsellesi ajan auttamaan sitä kautta mielihalut (esimerkiksi viisi päivää). Huomaa muutoksia kehon näinä päivinä.

Jos tavoitteena on antaa suolet kaivatun tauon, harkitse paasto yhden päivän. Monissa uskonnoissa, paasto on tehokas tapa päästä lähemmäs hengellistä itse. Paasto yhden päivän viikossa tai kuukaudessa voi olla aktiivinen tapa virkistää halu ruokaa ja muistuttamaan kehosi &'; fyysistä viestejä.

Niille, jotka haluavat enemmän pitkän aikavälin värin, ehkä mono -diet paremmin sopii sinulle. Yksi esimerkki mono-ruokavalio olisi syövät vain riisiä ja juo vain vettä 10 päivää. Tämä prosessi rentouttaa vatsan ja suolisto erittävät erilaisia ​​kemikaaleja murtaa eri elintarvikkeissa.

Suosittuja detox vaihtoehtoja ovat kaalikeitto detox, hedelmien ja vihannesten mehut detox, ja limonadi ruokavalio, eli Master Puhdista. On myös detoxes että käyttö täydentää ja teetä rinnalla normaalia ruokavaliota. Valmiiksi luotuja detoxing suunnitelmissa tiekartta, jota voimme seurata kuin me selvittää oman kehon ulos. Ne eivät sovellu kaikille, kuitenkin, joten on avoin muuttaa joitakin sääntöjä paremmin sopivaksi motivaatioita.

Muista detoxes on tarkoitus olla lyhyen aikavälin ohjelmia, joiden avulla voit tutkia ja mahdollisesti uudelleen tasapaino oman saanti valintoja. Ellei hengellinen polku vaatii sinua detox pitkään, jotta se lyhyen aikavälin pyrkimyksiä. Muista ottaa yhteys lääkäriin, jos sinulla on terveyteen liittyviä ongelmia tai ehtoja. Voit vapaasti kysyä ja edistää meidän foorumeilla samoin.
.