Miten välttää kauhut kehittäminen Syöminen Disorder

Ei ole ihme, että jopa 8 miljoonaa Yhdysvaltain naiset kärsivät syömishäiriöistä Yhdysvalloissa yksin. Vain istuu television ääressä noin viisi minuuttia tai poimien lehden lehtikojut auttaa valottaa miksi. Vain noin joka näyttelijä tai mallin näet on flaunting hänen luiseva olkapäät ja selkä ulkonevat takaisin nuuka mekko kävellessä punainen matto ja sai huomionosoituksia, kuten mainetta ja mammonaa, koska hänen oletettu hyvä näyttää. Media ja yhteiskunnassa yleensä on hyväksynyt mentaliteetti, että ohuempi on parempi, kun se tulee seksikkyys ja kauneutta naisia. Tämä ideologia on pelottava asia ja se on alkanut vaikuttaa yhä enemmän nuoria naisia ​​Yhdysvalloissa ja ulkomailla.

Mutta jotkut naiset eivät kuulu tähän ansaan ollenkaan ja johtaa terve, normaalia elämää ja olla koskaan sortunut syömishäiriö tai ollut ongelmia itsetunto tai kehon kuva lainkaan. Näyttää siltä, ​​että monet jakavat joitakin yhteisiä piirteitä ja tässä artikkelissa haluamme ottaa hetki ja luettelo neljä alkuun ne, jotta muut voisivat työskennellä seuraamaan heidän esimerkkiään ja välttää kauhu että on syömishäiriöt.

1. Kunnioitus kuka olet - kunnioittaen kuka olet ja miltä näytät on uskomattoman tärkeä, kun se tulee välttää syömishäiriöihin. Olemme kaikki luotu eri tavalla ja jos voit omaksua näitä eroja ja hyväksyä ne, on paljon todennäköisempää, että sinulla on terve ja normaali elämä.

2. Syö terveellistä tasapainoista ruokavaliota - jos olet tottunut terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion ja ovat syöneet yksi koko elämäsi, sitten yksinkertaisesti matkien ruokaa valintoja menneisyydessä, kun siirryt elämän auttaa sinua välttämään syömishäiriö samoin. Usein syömishäiriöt johtuvat radikaaleja ja äkillisiä muutoksia, että teemme meidän ruokavalion yrittää saavuttaa nopea ja merkittävä laihtuminen.

3. Etsi lahjakkuutta ja keskittyä sen - on todettu, että naisten kykyjä kuten urheilusta tai soittimia ovat usein paljon pienempi todennäköisyys sairastua syömishäiriöihin. Tämä voi olla, koska ne ovat jotain muuta keskittyä niiden aikaa ja energiansa eikä keskitytä ne sisäänpäin itseensä ja miten ne näyttävät ja tuntuvat noin kehoaan. On tärkeää, että nuoret tutkia eri toimintoja, jotka ovat saatavilla heidän osallistua, jotta he voivat löytää lahjakkuus oman viettää aikaa.

4. Etsi ja valitse terve roolimalleja - me usein tullut, mitä me jäljitellä ja tämä on ilmoitus, joka pitää uskomattoman paikkansa nuorille vaikutuksille mielissä. Nuoret naiset että ajatella ja jumaloida tv ja elokuvan tähdet usein jäljitellä toimintaansa ja ulkonäkö. Tämä voi tehdä niistä alttiita kehittämään epäterveellistä suhtautumisesta elintarvikkeiden ja niiden tavoin, jotta yrittää näyttää näitä kuuluisia tähtöset.
.