Gluteenia: Kenno Killer

gluteenia ja gluteenittomia ruokavalion on tullut suosittu ihmisten keskuudessa ja nyt asiantuntijoita samoin. Gluteenia on proteiini, joka esiintyy vehnän, ohran, rukiin ja lisätään monia jalostettuja elintarvikkeita. (1) Se on yhteinen tekijä painonnousua, myrkyllisyys, tulehdus ja allergisia reaktioita.

Gluteenittomat tuotteet katsotaan nyt suuryritysten myynti oli lähes $ 4 miljardia vuodessa. Gluteeniton ruokavalio tuli suosittu yksilöiden keliakia mutta huomasi pian tarjota monenlaisia ​​terveydellisiä etuja useimmille.

Pharmaceutical Paradise

Tutkimus julkaistiin Journal of Pediatrics todettiin, että esiintyvyys keliakian (CD), voi olla niinkin korkea kuin 1: 33 ihmistä. (2) Keliakia on autoimmuunisairaus, jossa immuunijärjestelmä hyökkää ja vahingoittaa suoliston ja ruoansulatuskanavan.

Oireita keliakian ovat:

Krooninen ripuli
Ummetus
Oksentelu
Vatsakouristukset ja turvotus
Pale jakkara
pistely ja puutuminen
Paino tappio
Raudanpuuteanemia
Kipu luut tai nivelten
Osteoporoosi
Takavarikot
masennus tai ahdistuneisuus
Lapsettomuus
Toistuva keskenmeno
Missed kuukautiset
Niveltulehdus

gluteenia &'; s Dirty Secrets

gluteenia pääasiassa asuu jalostettujen elintarvikkeiden ja on leikattava pois ruokavaliosta. Se löytyy leivät, pastat, muroja, leivonnaisia ​​ja keksejä. Se yleensä piilottaa keittoihin, karkkeja, soija kastikkeet, lounas lihaa ja tuotteita, joita markkinoidaan tai ei vähärasvainen.

Monilla keliaakikoille ja yksilöitä, jotka ovat gluteenia suvaitsevainen siirtyvät gluteeniton ruokavalio samoin. Gluteeniton ruokavalio on laaja kirjo terveyshyötyjä jotka ovat lisääntynyt energiaa, vahvempi immuniteetti, terveempiä ruoansulatus, tasapainoinen sokeria, laihtuminen ja parantaa kolesterolitasoa.

Mitä syön? &Ndash; Joka jyvät ovat gluteeniton?

vehnä, ohra ja ruis on todettu olevan kaikkein gluteenia-tiheä elintarvikkeet. Vaihda nämä pitkälle jalostettuja jyviä gluteenittomia terveellisiä vaihtoehtoja, jotka sisältävät:

Rice
Hampunsiemenet
Kvinoa
Durra
pellavan
Amaranth siemenet
Tattari
hirssi

gluteenia, Lihavuus ja sydänsairauksien

gluteenia heittää tuhoa meidän ruoansulatuskanavan, estää ravintoaineiden imeytymistä ja tuottaa systeeminen tulehdus, jotka voivat aiheuttaa liikalihavuutta, diabetesta, syöpää ja sydänsairauksia. Taistelu vyötärölinja on todella taistelu makuhermoja. Makea maku jalostettuja elintarvikkeita ei valitettavasti ole makea tuloksia. Sisempi käytävillä supermarket voi lyhentää elämääsi.

pilaama elintarviketuotantoa tuottaa uuden sukupolven ehtoja koskaan ennen nähnyt. Ensisijainen tavoite ei saa imeskellä ruokaan ja lääketeollisuus oravanpyörässä, joka on lopulta lyhentää elämää miljoonia ihmisiä. Vaaralliset vaikutukset jalostettuja elintarvikkeita on nyt käymässä ilmeiseksi ja muutos takaisin syö tuoretta, raaka ja orgaaninen on horizon.

__________________________________________________________________________________________________________________

Sources:

(1) http://glutenfreecooking.about.com/od/gettingstarted/a/hiddengluten.htm

(2) Journal of Pediatrics tammikuu 2000 136: 86-90
.