Miksi en koskaan pudota Wagon

Olin lounaalla viime viikolla ystävä, joka valitti, että hän sai 4 kiloa, koska hän pysähtyi laskemalla kaloreita ja siksi putosi sananlaskun vaunun. She &' D on kirjautumisen ruokansa uskonnollisesti, aina til joulua, ja sitten, kun hän sanoi, “ Kaikki helvetti irtosi. &Rdquo;

Yksi ylellisyys ei laskemalla kaloreita on että Käytät ll koskaan kuule minun sanovan “ Putosin vaunun. &"; Itse en ole &'; T sanoi, että vuosia. Käytin sanoa sitä koko ajan, ja joka kerta tein, siellä meni toisen palan minun itsetunto, lisäämällä minun jo vähentynyt tunne itsetunnon. Ei voi noudattaa ruokavaliota merkitsi enemmän epäonnistuminen ja tunteita epätoivon, kun se tuli minun kehon ja laihtuminen.

näen niin monet naiset kamppailevat tätä käsitettä. He &'; Olen ollut niin uskomaan, että on vain yksi tapa laihduttaa ja se vaatii jäykkä aterian suunnitelmia ja liikunta rutiinit sovelias olympia urheilija, ja totuus on, että &'; s ole totta.

Käytät eivät ole urheilija. Useimmat meistä Aren &'; t, ellei tietenkin, olet. Minulla on oikeastaan ​​pari ystäviä, jotka ovat erinomaisia ​​urheilijoita, on ollut niin koko ikänsä, mutta ne &'; uudelleen poikkeus. Keskimääräinen nainen isn &'; t taipuvainen ajaa 5 minuutin kilometrin tai hiihtää Alpeilla, siis keskimääräinen nainen on SINUN.

Kun puhun naisia, jotka piestä heidän syyllisyyttä siitä, että he &'; uudelleen eivät käytä tarpeeksi, kerron heille ei ja mennä selittämään miksi. Monille naisille, heidän kehonsa ovat ottaneet pelaajan kaikista stressiä elämässään työn, lapset, ja taloudenhoito että he eivät &'; t on fyysistä voimaa treenata, jolloin minä uskaltaisi &'; edes suosittele sitä. Sinun täytyy rakentaa kehon ennen kuin voit ottaa rasittava liikunta.

Toinen syy on se, yksinkertaisesti sanottuna, me &'; uudelleen naisia. Meidän luonteen, me &'; uudelleen ei hardwired halua potkia perse, meidän tai joku muu &'; s. Naisellinen energia tykkää vaalittava, hemmoteltu, ja rakastettu, ei potki, pakko tai työnsi, ja ainakaan menettänyt meidän suosikki elintarvikkeita, jotka niin usein tapahtuu, kun me leikata kaloreita. Kun me kasvaa militaristinen ympäristössä niin, tai työskennellä yhdessä, on järkevää, että sen ei &'; t tuntea oikeus meille. Saamme täysin heitetty ulos elementtimme ja päädyt kuin hamsterit häkki, spinning meidän pyörät, koskaan ymmärtää, miksi.

Mielestäni tapahtuu koko ajan. Voin tuskin saada läpi keskustelun naisen kanssa, joka doesnt &'; t hajoavat itkuun, kun hän puhuu kuinka stressaantunut hän on, tai kuinka ylityöllistettyjä hän on, ja kuinka toivoton hän tuntee. Lisätä siihen, hän tuomitsee itseään ei syödä oikein ja eivät käytä tarpeeksi. Minä näen sen hän &'; s kärsii mitä kutsun Superwoman oireyhtymä, yrittää tehdä kaiken ja todellisuudessa kukaan ei voi tehdä kaikkea! Jotta asiat pahempaa, hän paalut enemmän syyllisyys pelkkä ajatus kuluttaa rahaa itse saada mitä hän tarvitsee saada paremmin.

Kun annat itsesi hidastaa ja rentoutua, taikuutta tapahtuu. Kirjaimellisesti. Kehosi alkaa vastata tavoilla Käytät uudelleen ei käytetty ja se &todellisten tuloste; s paljon helpompaa virittäytyä mitä sen himo. Yksi yleisin ja läpitunkevaa väärinkäsityksiä siellä on, että et &'; tiedä tarpeeksi oman kehon tietää, mitä se haluaa tai tarvitsee, mutta totuus on tiedät enemmän kuin kukaan. Käytät ve juuri kertonut muuten tarpeeksi kauan, että nyt se &todellisten tuloste; s osa uskomusjärjestelmän.

&'; s koskaan liian myöhäistä vallata takaisin mielen kehon yhteys ja luopua oman riippuvuutta vanhentunut uskomuksia, varsinkin ne, jotka liittyvät Painonpudotus. En koskaan laskea kaloreita, siis, en koskaan pudota vaunun. En koskaan työnnä itseäni salilla millään tavalla, että olen don &'; halua, jos olen jopa tuntuu treenata ollenkaan. Jos satun herätä aamulla ja päättää minä don &'; halua treenata, en &'; t. Jos haluan tehdä jooga tai mennä kävelylle sijaan, minä. En koskaan käytä sanoja “ huijata, hyvä tai huono, &"; kun puhun ruokaa ja minä tanssin alasti edessä minun peilin usein koska rakastan kehoni ei väliä mitä joku muu ajattelee sitä.

Ja minä &'; en ole rasvaa.

Kun I kokeilla vaatteita, en &'; t neuvokaa itse, koska minulla on vatsa. Kun näen heijastus, en &'; t vihaa sitä. Jos päätän syödä makea kohdella, en &'; t kertoa itselleni se &todellisten tuloste; s aio tehdä minulle rasvaa. Ja sinun ei pitäisi &'; t joko.

Jos et koskaan ruokavalio, Käytät ll koskaan pudota vaunun ja voitit &'; t tarvitse saada takaisin, koska se &todellisten tuloste; ll vain pitää ohi sinulle. Alle 1% väestöstä menettää paino pysyvästi epäämällä itse ja ne, jotka eivät aina toimita heillä oli merkittävä elämänmuutoksen että niille mahdollisuuden vain luonnollisesti päästää irti ruokaa ja käyttäytymistapoja, jotka weren &'; t palvelevat heitä, joten se ei tehnyt &'; edes tuntuu kuin he olivat menettäneet.

Se &'; s miten tein sen. Jos Käytät uudelleen valmis samalla tavalla luonnollisesti vapauttamaan ylipaino, anna &'; työtä yhdessä, jotta voin näyttää, miten. Aloita rekisteröitymällä minun Free Call 11 tammikuu täällä – > How to Make 2012 Your Vuosi Lose BIG ja Gain Rauhallinen, luottamus ja selkeys!
Http: //www.wellnesswithangela.com/stopsugarcravings/2011/how-to-make-201 ...
.