5 Vinkkejä valinta syömishäiriö Treatments

Kukaan ei voi valita parhaiten syömishäiriö hoito sinulle. Mutta olemme tarpeeksi rohkea uskoa voimme toimittaa sinulle joitakin hyödyllisiä vinkkejä. Sitten voit siirtyä paremmin sokkelo vaihtoehtoja.

Vihje 1: Tutki

Aloittaminen on aina vaikein osa uusia venture. Emme useinkaan tiedä, mistä aloittaa! Joten, vain hyväksyä, että luonnollinen pelko ja syöstä eteenpäin muutenkin. Google vaihtoehtoja. Kysy luotettavia ystäviä. Soita professori psykologian osastolla paikallisessa yliopistossa. Kävele sisään naapuruston vapaa klinikalla.

Mitään näistä on välttämättä toimi ja harvoin ensimmäinen yritys paljastaa paras syömishäiriö hoito sinulle. Mutta saada yli paniikki "Mitä teen ensimmäinen ?!" on valtava askel eteenpäin aivan itsekseen. Älä huolestu, jos et tiedä miten aloittaa. Kukaan meistä on syntynyt hoito asiantuntija.

Vihje # 2 Tarkenna Focus

Nyt kun olet juonut hiukan Firehouse olevat vaihtoehdot, hengittää syvään ja kaventaa keskittyä.

Kysy itseltäsi, jos haet laitoshoito tai avohoidossa hoidot. Ensimmäinen edellyttää asumista erityinen klinikalla tai sairaalassa. Toinen liittyy vierailuja terapeutin vastaanotolla. Soita ympäri ja esittää kysymyksiä molempia saada tuntea, mitä he ovat kuin.

Mieti, kuullen ammatillinen, yksilöllisten hoito tai ryhmä hoito sopii sinulle parhaiten. Joskus se on molempia. Joskus se alkaa yhtenä ja kehittyy toiseen. Joskus se voi mennä edestakaisin, riippuen tilanteesta ja persoonallisuus.

Tässäkin, soittaa ja kysyä kysymyksiä ammattilaisten ja vertailla niiden vastauksia. Luota vaistoihisi.

Vihje # 3 Kyllä, mutta mitä Kysymyksiä?

Kahdesti olemme suositellaan kysymyksiä. Mutta et ehkä koskaan hakeutunut varten syömishäiriö ennen. Mitä kysymyksiä sinun pitäisi kysyä?

Tämä on toinen esimerkki, että "bootstrap" ongelma edellä; löytää kahva aloittaa on kova. Anna järkeä on oppaasi. Sitten täydentää sitä joitakin näistä mahdollisuuksista:

Mikä on mahdollinen terapeutin /klinikan osaamisaluetta? Onko se nimenomaan syömishäiriöistä? (EDT on erikoisuus, et halua mitä tahansa psykoterapeutti, mutta yksi menestyksekäs.)

ovat perheenjäseniä mukana? Jos on, missä vaiheessa? (Pidä lujana mitä olet mukava täällä. Se on terveydelle. Mutta ajan kuluessa, on valmis tutkimaan kaikkia muotoja. Vaikeus perhesuhteet on yksi yhteinen syy anoreksia tai bulimia ensiksi.)

Mikä, erityisesti, ei hoito edellyttää, ja kuinka kauan? (Vastaus antaa sinulle hyödyllistä tietoa vuorovaikutuksesta tyyli, onnistumisen todennäköisyys, kustannuksia ja muita tärkeitä näkökohtia.)

Vihje # 4 realistisena

Toki, kaikki sanovat "olla realistinen." Mutta mitä se oikeastaan ​​tarkoittaa?

Liian usein se on vain koodi sanat "stoically hyväksy jotain surkea." Ei ole mitään tarvetta siihen. Realismi voi tarkoittaa myös "huippuosaamiseen pyrkiminen", koska todellisuus voi olla hyvä.

ansa teidän syömishäiriö, se ei tuntuu siltä, ​​mutta katson ympärilleni. Siellä on paljon onnellisia, terveitä ihmisiä. Jotkut heistä oli syömishäiriö, mutta ei enää. Voi olla yksi niistä.

Mitä tällä on tekemistä valitsemalla syömishäiriö hoito? Paljon! Jos tutkia ahkerasti mutta hyväksyn rajoituksia realistisesti, voit välttää pettymys, mutta silti saat mitä tarvitset.

klinikka voi olla kauempana kotoa kuin on ihanteellinen. Terapeutti ei voi olla yhtä ystävällinen kuin luulet hän /hän pitäisi olla. Rolls Royce klinikka voi olla liian kallis. Hoitosuunnitelma voi pidentää kauemmin kuin odotit.

Toisaalta hyväksyen tosielämään kaikki hyvät ja huonot puolensa on yksi tärkeä askel kohti saada hyvin. Yritetään hyväksyä tätä asennetta jo ennen virallista hoidon aloittamista on ensimmäinen askel hoidon itse.

Vihje # 5 Ole Idealistinen

Häh? Etkö vain neuvoa ...? Toki, realismi on tärkeää. Vaan uskovainen voit saada paremmin – että löydät oikean syömishäiriö hoito, ja että se onnistuu – on elintärkeää.

aina uskoa, että voit tulla terveeksi. Sisäinen tahto on mahdollista. Reaalimaailman onnistumisista ympärilläsi todistaa sen myös.
.